1樓：終身榮譽
冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食**是個不錯的選擇。除了「止咳好手」香梨之外，果仁、此清百合也能有效預防咳嗽。這裡向大家介紹五種好吃又好做的飲食**：
將乾淨的羅漢果乙個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨磨扒茄配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
將梨洗淨去核，再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用乙個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百部溫肺止咳；陳皮理氣調中、燥溼化痰。
選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳公尺50克。先將三仁洗淨，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳公尺放入，再煮至公尺熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補腎固精、溫肺定喘；粳公尺養胃調中。
取白木耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，將碗放入蒸鍋中，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有潤肺止咳平喘的作用，適用於乾咳少痰、咽乾氣喘的咳喘病人。
白木耳，又叫銀耳，其性甘淡平，滋陰潤肺，養胃生津；百合甘微苦寒，滋陰潤肺，清心除煩。
取鮮蘆根150克，洗淨切斷，與杏仁10克同煎取汁，放入粳公尺50克，煮粥，至公尺熟粥成，即可食用。此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳公尺健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳瞎察化痰，用於咳嗽、有黃白痰、咽乾、口渴等症狀的患者。
2樓：點點滴滴
你好，分別是羅漢雪梨飲、蒸梨、三仁粥、銀耳百合飲、蘆根粥。
入秋後，要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，你知道是什麼菜嗎？
3樓：呼呼家庭教育
轉秋後，可以多吃這個菜，一年四季能夠不咳嗽，我們家每星期必吃3次。現在高階營養師小喬為大家推薦在行業平常就可以買到的食材，那便是長豆角！雖說長豆角平常生活中經常可以看到，可是可千萬不運寬要小看它，長豆角有益於身心健康，可以加強人的身體的抵抗能力，多吃豆角能夠一年四季都不咳嗽。
並且長豆角十分的價廉物美，一年四季都可在農貿市場或是商場見到長豆角身影，買起來十分的便捷。長豆角有許多種作法，四川人甚至將長豆角醃漬當酸旁禪亮菜服用，而今天給大家講解的啊，便是三文魚長豆角剪子面做法大全，還不悅趕快學好！
1.備齊常用食物，長豆角，辣椒油，三文魚，辣椒油。
2.用食用橄欖油，黑胡椒，公尺酒醃漬三文魚。
3.隨後用500克粉配160克水揉一面糊預留。
4.鍋中放燒開，加適量的精鹽及食用油。
5.將長豆角先入鍋煮到爛熟，隨後起鍋預留。
6.長豆角起鍋，再將麵糊剪刀剪出剪刀面。一邊剪一邊入鍋。
7.將蒸好的剪刀面過一下涼水。
8.再將醃好的三文魚入鍋煎烙至雙爛熟。
9.煎的時候也可以再次加入適量公尺酒及白胡椒粉調個味。
10.蒸好的剪刀面與長豆角混合在一起，新增生抽醬油及適量辣椒油調料。
11.將煎好的三文魚與面也有長豆角配在一起就能。
1.長豆角在服用前一定要先將豆油皮切除，防止豆油皮偏硬危害服用口味，不容易消化吸收。2.
長豆角不適合直接生吃或半生不熟吃，炒的時長宜長不能短，必須確保爛熟服用，不然容易產生中毒了。
4樓：可追憶
它就是豆角，營養學家根據幾年的研究發現，姿飢豆角含有很高的微量元素，維生素，常吃它有利仔鏈於身體健康，增強抵抗念冊孫力。
5樓：啤酒花聊生活
入秋之後多吃莧菜桃花包這道點心，潤空讓肺清熱，比人參還補，正當季，鬥拆局不要錯過！關鍵是制御如作簡單還好看，小孩都很喜歡。
6樓：社會百態和邊角料
入秋後，要多吃洋蔥，含有很高的微量元素，常吃有利於健康，增強抵抗力，一年四季不咳嗽，
止咳的家常菜
7樓：網友
我們製作乙個比較簡單的菜南瓜氏吵泥。我們大多數人都吃過南瓜，知道南瓜有很多種做法，但是我們不知道南瓜的性溫，有潤肺益氣化痰止咳的作用，我們可以用南瓜搗成泥放入蒸鍋中蒸熟之後就可以食用了。侍核昌。
有些人可能不喜歡南瓜的味道，但是我們可以根據自己的喜好加入食鹽，白糖，蜂老扒蜜等調料，這道菜雖然簡單，但是十分見效。幾分鐘就能做成一道去湯止咳的菜，還不快來試試嗎？
我們可以做乙個冰糖燉雪梨，很多人都知道雪梨有止咳潤肺的作用，但是他們並不知道雪梨不能直接食用因為雪梨含有燥氣，生吃會加重咳嗽，而將雪梨燉過之後造氣消除，那麼它生津止咳去痰的作用就會得到發揮，它的效果也非常的好。
做法也十分簡單，首先將買來的雪梨去皮削成塊狀，之後放入鍋中加入冰糖，加入水燉煮30分鐘，那麼一碗甘甜美味的冰糖雪梨就做好啦。冰糖雪梨，不管是老人還是小孩十分受歡迎的一道菜。
最後我們可以做一道蜜棗扒山藥，首先準備山藥一千克蜜棗，十個板油丁100克白糖350克一些桂花汁少許澱粉少許豬油。我們需要將山藥處理，洗淨之後，放入鍋中組織山藥叫爛時撈出，需要將皮去掉，切成六釐公尺，長三釐公尺，寬的長方形準備乙個大湯碗，抹上豬油碗底，再放上一層山藥加上一層糖和板油丁像這樣一層一層的疊加直至碗口，放入蒸籠中，蒸乙個半小時取下家裡面的食材倒扣出來。
求家常菜做法，求家常菜的做法？
筍瓜炒肉！原料 筍瓜乙個，里脊一塊，油，鹽，糖 一定要少 澱粉，醬油 少許 料酒 少許 雞精，雞蛋乙個。步驟 1 把瓜切片，里脊切成2 3厘公尺片。2 把里脊放入盆中加料酒 去腥 再放入蛋清，醃製5 10分鐘。3 加鍋底油到6成熱時！放入肉和筍瓜 因為瓜好熟所以後放 爆炒！放一些水 少許 把澱粉跟水...
家常菜的做法，家常菜的甲魚做法？
真正的家常菜不用澱粉勾芡，不用過油，不用太多的調料做 家常菜的甲魚做法？步驟 1 首先要把甲魚收拾乾淨 這一步非常殘忍和艱難 重點是殺完後要用開水燙五分鐘左右把甲魚表面那一層滑滑的表皮剝離 還得耐心的把肚子裡的黃油細心剪掉 這兩樣東西非常腥 必須去除。步驟 2 收拾完後切成小塊 步驟 3 蔥薑蒜乾辣...
家常菜的做法，常用家常菜的做法
家常豆腐 取豆腐適量 放入油鍋中 油放多點 爆炒 快熟時放少量醬油 再放少許油蔥 翻炒一會 即可端上桌 小孩子喜歡吃一些雞翅，煎雞翅的方法是 去買一些雞翅，然後把雞翅和姜，酒，還有蠔油一起醃，要醃半小時，然後把雞翅放進鍋中加入油煎就好了。蒜薹炒河蝦 原料 河蝦 蒜薹 製作 燒鍋水加入少許鹽和油，將蒜...