1樓：1紫色流星
每當你想發脾氣的時候，首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，為什麼想發脾氣，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
2樓：採男孩的小菇涼
每次我發脾氣之前都會大口大口的呼吸，把牙咬的都快碎了，但是從來不會發出來。現在養成了不發脾氣，冷靜一下就好了。有條件的話買個沙袋掛家裡發洩 注意不要吵到鄰居哦
3樓：
十聲**箴言，心中默數十聲再發話，祝您成功，望採納。
4樓：墨溟琪渺
想發脾氣的時候捏緊拳頭，然後快速放開拳頭，重複幾次，你會覺得比剛剛好一點
5樓：手機使用者
我和你正好相反，如果你想不發脾氣就要少和人說話，避免和人爭吵
6樓：love輕舞飛揚
好多人都這樣，不過也有好處，憋在心裡也不好，發洩出來也不錯。
7樓：手機使用者
多笑點，培養一下自己的幽默感，別太嚴肅
8樓：梔子花開滿樹香
想發脾氣的時候深呼吸幾下試試
9樓：毀青200畝
真正失去過就能改過了！我現在對人對事都能平靜對待
10樓：
知己啊 我和你一樣！
11樓：金戈鐵馬
根源是你根本沒看起人
12樓：匿名使用者
儘量不要發，生氣時候吃東西
13樓：我的女神_璇姐
把想要說的話硬嚥回去
14樓：
肝火太旺，讓醫生給開點藥。
15樓：陳堅持吖
多修身養性，不要煩躁，對身體不利，多看有益的書籍
我總是發脾氣，控制不住自己怎麼辦？尤其是我老公他脾氣很好，我每次跟他發完脾氣後就會後悔，老是覺得... 20
16樓：匿名使用者
推薦一本書《在一起》，您無法控制自己脾氣的，事後懊惱後悔，真的很傷人傷己！你還好碰到一個包容你的愛人，但別把忍讓和包容當成理所應當！
修正自己的心態，學會換位思考，想發脾氣時迴避一下！
17樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變
18樓：醬醬浮世
知道自己錯了就快道歉唄 好好安慰人家那個受傷的心 嘿嘿 改變自己 這是很難的 像我 狗改不了吃屎 我的個性還是沒改過來 你易怒 就別看什麼書啦 心情不好的時候 誰看得進去 如果你真的要發貨之前 我建議你先說一句 你再這樣我真的會發火哦 之類的 給他提個醒 也給自己提個醒 我覺得這個比書有用點
19樓：匿名使用者
多看看養兒類的書籍還有夫妻情感方面的、比較能夠平心靜氣。
最近總是愛發脾氣，為什麼人總是愛發脾氣
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句 如果你是對的，你沒必要發脾氣 如果你是錯的，你沒資格發脾氣。付費內容限時免費檢視 回答總愛生氣，發脾氣的原因是多種多樣的。第一，跟最近的生活狀態相關，如果最近遇到的事情很多，工作非常的繁忙，整個人處於一種不太好...
想不開老愛發脾氣，控制不住怎麼辦
不過情緒暴躁控制不住，可能是最近突然就這樣對吧？你可能是因為心裡有什麼事情，讓你想不明白想不通透，所以導致你脾氣變壞，試著去放開一些東西，不要一直糾結乙個問題，多去戶外走走，做一些戶外運動，聽一些輕 都比較容易讓你放鬆身心。轉移自己的注意力，多看看書，看看喜劇，或者好笑的綜藝。控制不住的時候就唱歌，...
如何控制不發脾氣，我總是控制不住自己的發脾氣怎麼辦？
人生道路快樂與煩惱 1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良...