1樓：
不過情緒暴躁控制不住，可能是最近突然就這樣對吧？你可能是因為心裡有什麼事情，讓你想不明白想不通透，所以導致你脾氣變壞，試著去放開一些東西，不要一直糾結乙個問題，多去戶外走走，做一些戶外運動，聽一些輕**，都比較容易讓你放鬆身心。
2樓：醉醉冰暖
轉移自己的注意力，多看看書，看看喜劇，或者好笑的綜藝。
3樓：黃昏中的月亮
控制不住的時候就唱歌，很管用的。
老是愛發脾氣整天想不開怎麼辦
4樓：
很正常啊！人不高興的時候就是愛發脾氣啊，不過我遇到不開心事情會想些方法去發洩，去釋放，讓自己回歸正常化，在心情不好的時候我勸你少說話，真的， 因為這種情況下做的決定有很大幾率都是時候讓自己很後悔的！
別因為一時衝動傷害到周圍的人，對吧！適當的控制下自己的心情！
5樓：優折科技
改變一下自己的生活和環境吧，成天這樣不是乙個事，對自己和家人都不好，有的時候心情受到周邊環境的影響，你試著改變一下自己的狀態。
6樓：情感導師偉姐
回答這是你心態的問題，首先改變自己的心態。其實每個人都會有情緒，都會有不開心的時候，但是我們要控制自己的情緒，乙個能控制自己情緒的人，才能控制自己的生活。
也許這是自己性格的問題，遇到一件事情要把心胸開闊一些，不要斤斤計較，這樣只會讓自己不開心，還會影響自己的身體健康。
學會放鬆自己的心情，多想想讓自己開心的事情，學會感悟生活，讓自己的心態變得平和。
7樓：歆九
我也是，一生氣就想死。
老愛發脾氣怎麼辦？控制不住自己的脾氣，一點兒事情不順心就憋不住的火
8樓：安卓
青春期逆反心理很正常 要努力控制自己不發火哦。
9樓：
先深吸一口氣待幾秒撥出再想事情。
10樓：駄目兎
低血糖，吃飽了就不會發火了。
總是愛發脾氣又控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦？？？？？？？？？好恨自己！
11樓：1紫色流星
每當你想發脾氣的時候，首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，為什麼想發脾氣，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
12樓：採男孩的小菇涼
每次我發脾氣之前都會大口大口的呼吸，把牙咬的都快碎了，但是從來不會發出來。現在養成了不發脾氣，冷靜一下就好了。有條件的話買個沙袋掛家裡發洩 注意不要吵到鄰居哦。
13樓：
十聲**箴言，心中默數十聲再發話，祝您成功，望採納。
14樓：墨溟琪渺
想發脾氣的時候捏緊拳頭，然後快速放開拳頭，重複幾次，你會覺得比剛剛好一點。
15樓：手機使用者
我和你正好相反，如果你想不發脾氣就要少和人說話，避免和人爭吵。
16樓：love輕舞飛揚
好多人都這樣，不過也有好處，憋在心裡也不好，發洩出來也不錯。
17樓：手機使用者
多笑點，培養一下自己的幽默感，別太嚴肅。
18樓：梔子花開滿樹香
想發脾氣的時候深呼吸幾下試試。
19樓：毀青200畝
真正失去過就能改過了！我現在對人對事都能平靜對待。
20樓：網友
知己啊 我和你一樣！
21樓：金戈鐵馬
根源是你根本沒看起人。
22樓：匿名使用者
盡量不要發，生氣時候吃東西。
23樓：我的女神_璇姐
把想要說的話硬咽回去。
24樓：網友
肝火太旺，讓醫生給開點藥。
25樓：陳堅持吖
多修身養性，不要煩躁，對身體不利，多看有益的書籍。
以前發生的生氣事我總是想不開，每天都想，腦子控制不住，想不開時都想死，心裡又恐懼，不知道怕什麼，這
26樓：匿名使用者
沒到死的時候，想死就是想逃避。
首先，要告訴你的是，該你面對的，就是死也躲不掉；
其次，人是因為有很多的缺點所以才會來到這個世上，歷事修心使自己更加完美，因此啊別老是嫌棄自己，金無足赤、人無完人。
佛經有云：「凡所有相，皆是虛妄。」不執著則煩惱自會滅亡。
意思大概可以從兩方面理解，一是指我們所能認知的一切，都是虛幻的妄想，它談不上真實，只是自我意識的反映，隨著自我認知程度的改變而變化，無常易變；二是指世間所有一切都是由因緣聚合而成，隨緣生滅、剎那變化。不管是認知程度的顯現還是因緣聚合的結果，都會生滅無常、剎那變化，留不住也抓不住，皆是虛妄，自然不必為它去執著和苦惱。需要注意的是，所有事物都是因緣聚合，因乃自造，一切都是虛妄，但不是不存在；不是什麼都不用做，只是不要執著於結果而沉溺於順或沉淪於逆，而是更應該注重當下的行，止惡行善、盡心本職、修心積福。
27樓：網友
放鬆心情，給自己放幾天假出去好好玩幾天。
28樓：z崽崽
多去運動，到處走走。放寬身心，別想太多。
脾氣暴躁，一生氣就想不開，是不是有什麼心理問題
29樓：東南一隅的天空
或許是性格問題。
還不到心理問題的程度。
可能與你的成長經歷有關。
比如小時候缺乏父愛。
沒有安全感。
就會遇到事情脾氣暴躁。
甚至想不開。
都與你的性格有關。
感覺活著沒什麼動力，老是愛發脾氣，控制不住自己怎麼辦
30樓：北師張老師
根據你現在的情況主要考慮是休息不好，缺鋅或是內分泌失調的表現。
指導意見：現在注意休息，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態，根據你現在的情況可以服用葡萄糖鈣加鋅口服液進行調理。建議及早的做腦電圖和性激素六項，必要時可以結合心理醫生進行**。
31樓：網友
我也是這樣，出去散散心，聽聽**，讀點書。
32樓：網友
找件自己感興趣的事去做做，生活會好起來的。
最近因為工作看不慣，老愛發脾氣怎麼辦想控制都控制不住有時候。發完脾氣後，自己也知道自己這樣不好。
33樓：網友
在我以往的經歷來說，我會選擇喝酒， 但是，那樣會傷身體，你可以選擇和親近的人聊聊天，來解悶，或者去旅遊散散心。
34樓：木筏富人
就算是發脾氣也應當理性一點。這也算是一種智慧型吧。
35樓：月葬冷花魂
這個屬於正常現象，很多人有時候都會莫名的發脾氣。
36樓：隨心為我
長跑，累累就不發脾氣了。
愛發脾氣，想不開是病嗎
37樓：匿名使用者
只能說是性格偏執，不是真正的病，當然，患有甲亢的人，或者更年期的人除外。
總是愛發脾氣又控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦好恨自己
1紫色流星 每當你想發脾氣的時候，首先你要清醒些，找到問題的癥結在 為什麼想發脾氣，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。 採男孩的小菇涼 每次我發脾氣之前都會大口大口的呼吸，把牙咬的都快碎了，但是從來不會發出來。現在養成...
老婆在家總愛發脾氣怎麼辦，老婆愛發脾氣怎麼辦？
語過添請 首先你應該相信你的另一半是善良的，可親的，是非常期望和你生活的很完美甜蜜的，不然就不會和你結婚了，女人需要的是被愛的感覺，所以當你們生完氣後，你的主動體現了你的愛意，你的關懷，所以她很輕易的就顯示了她的柔情與關愛 儘管有的時候，她很自強，不願輕易表示出來，但是最終不過多久她還是會憋不住的，...
老愛發脾氣是怎麼回事，女人老愛發脾氣是怎麼回事
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落,表現為表情陰鬱,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情.患者經常感到心情壓抑,鬱悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的...