1樓：幻想
試著聽聽輕**,會舒緩心情的,還有一種就是反其道而行之,聽特別煩躁並且是別人很成功的案例,這樣自己就有種幾乎崩潰的心智,算是激勵自己清醒吧,兩個隨意挑乙個哦.
前者可能會把你送進乙個更加渾渾噩噩的環境中依然醉生夢死.而後者可能會真正的幫到你哦.
毅力好的話就試試第二種吧,畢竟也意味著進步嘛.當然感覺承受力一般的話那還是選第乙個哦
2樓：陸陸有為
那就去唱歌，或者是運動，只要可以讓自己發洩就好，人在遇到煩惱和麻煩的事情的心情就會不好或者是看不開這是真正常，但是生命來的不容易，一定要珍惜一下
3樓：映夏而生
出去散散心，看看電影就會想通了
4樓：匿名使用者
找個活動發洩下，比如我選擇打籃球
當乙個人總是想不開的時候該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
6樓：弘巨集茂
當自己想不開的時候如何調節情緒？
一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後，讓人感到茫然一片，就如心死一般，怎麼也想不開！這是要走向極端的一種表現，如果不及時排解自我調節，其後果不堪設想。具體解決辦法如下：
1、學會多與人溝通
與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆，可以暢所欲言。在交往交談中，還能了解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒一下子會活泛起來。
此外，更不能忽視朋友的作用，有了煩惱多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。
2、多用知識填補空白
充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。
3、培養多方面的情趣愛好
生活豐富多彩了，我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快，可以調節情緒，陶冶情操，各類文體活動，可以使生命充滿朝氣。生活中健康、向上的樂趣，生活中的美無處不在，需要培養樂觀向上的思維方式。
7樓：亢昊
首先要珍惜生命，每個人的生命都是寶貴的，不可以輕生。人生總有挫折，要學會堅強。媽媽不在了，還有爸爸，還有同學朋友老師親人，好好活著，好好學習，你的未來會一片光明。
8樓：
我小時候不在父母身邊長大的，我小時候會自己對著鏡子叫媽媽我想你，但是心裡陰影怎麼也抹不去，現在有了女兒才能體會父母的辛苦，父母也有很多的不得已，很多事情不是我們能左右的，但是我們必須好好的活下去
9樓：城南花已開
心理是人腦對客觀事物的真實反應。當我們步入青春期了，我們就慢慢有思想了，思想若逃避事實或扭曲事實，我們的心理就會出現障礙，內心就會痛苦，甚至麻木！只有實事求是地接受事實，才不會潛意識長期糾結問題，自立自強，心理也就自然**了，美好的生活也就隨你而來。
10樓：匿名使用者
不要這樣想啊，單親確實很難受，但我看到很多單親的人或得很快樂啊。
他們或許比常人先接觸寫東西，但他們很成熟，大點你就懂的，放開心吧，多接觸下外面的事物～
11樓：末海
孩子不在怕，你不是乙個人，你還有我們這乙個大家庭，我們就是你的兄弟姐妹，我們中國很大，我們都是一家人
12樓：匿名使用者
可是你還有父親啊，有沒有聽過這個歌，其實父愛也是很偉大的。
小時候我們會把我們擁有的看作整個世界，長大後我們卻想把世界看作我們的所有
長大後我們會發現世上有太多美好的事物，我們總想得到所有的美好但是我們卻發現我們沒有足夠的精力和時間.
我 希望你能從陰影裡面走出來，外面的大千世界還在等著我們。朋友我希望你能快樂。
13樓：匿名使用者
我也嚮往死亡，卻不想自殺。
14樓：匿名使用者
一句話,快睡覺去吧.
想不開的時候怎麼辦？
15樓：弘巨集茂
當自己想不開的時候如何調節情緒？
一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後，讓人感到茫然一片，就如心死一般，怎麼也想不開！這是要走向極端的一種表現，如果不及時排解自我調節，其後果不堪設想。具體解決辦法如下：
1、學會多與人溝通
與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆，可以暢所欲言。在交往交談中，還能了解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒一下子會活泛起來。
此外，更不能忽視朋友的作用，有了煩惱多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。
2、多用知識填補空白
充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。
3、培養多方面的情趣愛好
生活豐富多彩了，我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快，可以調節情緒，陶冶情操，各類文體活動，可以使生命充滿朝氣。生活中健康、向上的樂趣，生活中的美無處不在，需要培養樂觀向上的思維方式。
16樓：如笑寧
回答當自己想不開的時候如何調節情緒？一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後，讓人感到茫然一片，就如心死一般，怎麼也想不開！這是要走向極端的一種表現，如果不及時排解自我調節，其後果不堪設想。
具體解決辦法如下：1、學會多與人溝通與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆，可以暢所欲言。
在交往交談中，還能了解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒一下子會活泛起來。此外，更不能忽視朋友的作用，有了煩惱多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。2、多用知識填補空白充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。
要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。3、培養多方面的情趣愛好生活豐富多彩了，我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快，可以調節情緒，陶冶情操，各類文體活動，可以使生命充滿朝氣。
生活中健康、向上的樂趣，生活中的美無處不在，需要培養樂觀向上的思維方式。
17樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
18樓：匿名使用者
，業力招感，信佛，好好念南無阿彌陀佛，回向給你的吃的，殺的動物，你慢慢就會好的
19樓：匿名使用者
想你沒玩過，但是最想玩的不要 顧及，想做什麼做什麼。
20樓：時年樹木
大哭極限運動，流一場大汗
21樓：可樂
哭，逛街，吃東西只要轉移視線就可以了
22樓：匿名使用者
假跳樓，引人圍觀，爽一下！
23樓：
如果我也想不開，，怎麼辦？
人總是很悲觀，想不開怎麼辦
24樓：
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受。
25樓：匿名使用者
可以多看下太宰治的書， 然後再想一下他的下場
想不開時，該怎麼辦，想不開的時候應該怎麼開導自己？
影子 其實這些情緒人人都會遇到的丶不別在意過多，可以把想不通的問題暫先放一放，去做點別的隨心事清，開放內心也是讓大腦休息的機會，不要死鑽牛角想不通強想，說不定放扔開一天兩無或一段時間，凝問題自然的就通。有些事清能與人交流釋放 有些事清不方便與人交流釋放，為人誰也會有些能說不能說的私事，所以說 自己放...
我好窮，想不開好想死怎麼辦，我好窮，想不開好想死怎麼辦？ 20
勇氣是家族的信條 看個電視上有人生意失敗負債幾百萬，沒房子住天天吃泡麵還努力做苦力活賺錢還債。你怎麼遇到點挫折就想不開了呢？好死不如賴活著，只要努力活著保不準那天就翻身了，未來還很精彩。 錢那麼好賺個個都是富翁啦。你幹什麼活？身體健康嗎？隨便打一天工也不止幾塊錢吧。好歹也有幾十塊 窮和富，錢多與錢少...
想不開老愛發脾氣，控制不住怎麼辦
不過情緒暴躁控制不住，可能是最近突然就這樣對吧？你可能是因為心裡有什麼事情，讓你想不明白想不通透，所以導致你脾氣變壞，試著去放開一些東西，不要一直糾結乙個問題，多去戶外走走，做一些戶外運動，聽一些輕 都比較容易讓你放鬆身心。轉移自己的注意力，多看看書，看看喜劇，或者好笑的綜藝。控制不住的時候就唱歌，...