1樓：匿名使用者
男子200公尺自由式美國的菲爾普斯以1分42秒96的成績奪得冠軍，日本選手爛扮北島康頌歷螞介在野埋男子200公尺蛙泳以2分07秒64的成績打破奧運會紀錄。
綜上，自由式比蛙泳大概快25秒左右。
2樓：匿名使用者
那要看你是什麼年齡階段的 還有你的身高等 好多因素 不過10天想提高200公尺成績很難燃滾蠢 辦法是有 但是能不能提高成績就不一定了 在這裡建議：200是乙個技術要求很高的專案 你現在的成績可以根據下面幾點自己找問題然後去解決 還有希望 1,起跑 起跑的反應速度和蹬地力量 這兩個缺一不可 還要注意身體不要抬起太快 要在起跑後慢慢抬起 2,彎道跑 這個技術動作很多人都不會 要靠長皮陪時間的自己領會 因為每個人的身高步長都不一樣 所以傾斜的角度多少都有自己的習慣 建議你多練練這個技術 會有幫助 3,保持速度的能力 過彎道後要有保持最高速度的能力 這裡要求要有穩定的動作和有意識的提醒自己做動作 大腦是最厲害的教練 4,最後是衝備磨刺跑 要盡全力去衝 但是前提是不要動作變形 身體不要晃 要主動加快頻率和手臂的擺動 不衝過線千萬不要停下 很多人就是因為在衝線的那一刻放鬆了 丟掉了成績 明白不 你的道次很好 4道是出成績的道 加油 有信心就沒有做不成的事 這幾天根據這些自己找找 同時調整自己的呼吸和頻率 爭取養成習慣 那兩秒的提高還是能的 至於你的蛙跳 多練練協調性 因為時間太緊 這麼短的時間提高成績人會受不了的 到時候會產生不好的效果 協調性上來了 信心有了 10cm 小意思 呵呵。
200公尺個人混合泳包括哪些?
3樓：禾木籽
蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式。個人混合泳在1964年第18屆奧運會開始列為正式比賽專案。個人混合泳屬個人全能專案，比賽按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式順序，各遊1/4距離。
運動員要同時完成4種游泳姿勢，必須具有良好的全面訓練水平，要取得好成績還必須在某個專案上成績突出。
介紹：
順序是蝶、仰、蛙、自，之所以這樣排序，是考慮到蝶泳和蛙泳消耗體力大，而蝶泳更為四泳姿之首。
正確的方法是蝶泳不能使全力，只保持固定頻率就行，仰泳是緩衝泳姿，起到調整體力的作用，蛙泳就要開始發力了，最重要的是自由式，這是混合泳的最為關鍵一步，全力拼搏。
4樓：網友
你好，200公尺個人混合泳，運動員必須在比賽過程中分別使用四種不同的泳姿遊相同的距離（各遊1/4距離），順序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由式。
希望有所幫助。
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