1樓：前行者
匆忙的工作日早餐總是來不李陪及，蘇泊爾電壓力鍋預約功能，一鍵幫你搞定早餐，起床就可以喝上香噴噴的的小公尺粥啦。
食材換一換食材和仔。
小公尺。半杯。
山藥。100克。糖。適量。
方法/步驟分步閱讀。
晚上睡覺前將小公尺淘洗乾淨。
將山藥去皮洗淨切成小的滾刀塊。
將小公尺和山藥加入到電壓力鍋中，加入水。
設定好烹飪時間後再次設定預約時間。
早晨烹飪結束後自動調到保溫功能。
香濃的小公尺粥已經熬好了。
注意事項。小公尺粥既開胃又養胃，加些山哪棚蠢藥效果更好哦。
2樓：仉玉軒
南瓜山藥小公尺粥，製作流程非常簡單，接下來給大家介紹一下甜美又養胃的南瓜山藥小公尺粥。
南瓜山藥小公尺粥。
食材：小南瓜半個，小公尺100克，山藥50克。
製作方法：1、南瓜洗淨去皮，用勺子去除知答餘里面的籽，切人一釐公尺見方的小塊，裝碗備用。
2、山藥去皮洗淨，切成一釐公尺的段。
3、小公尺投洗乾淨，用清水泡一下。
4、鍋中加水，下入切好的南瓜丁和山藥丁，大火燒開，轉小火煮15分鐘。
5、山藥南瓜煮15分鐘後，下入泡好的小公尺，在煮25分鐘即可，因為小公尺已經泡過了，所以25分鐘足矣！
6、南瓜山藥小公尺粥已經做好，胃不好的小夥伴可以喝點這養胃舉友美食。
2.如果大家想喝細膩一些的小搭滾公尺粥可以將南瓜和山藥切成沫。
小公尺山藥粥的做法
3樓：愛生活小童鞋
主料：山藥250克、大公尺100克。輔料：胡蘿蔔1根、食鹽3克。
步驟：1、準備材料。
2、山藥、胡蘿蔔削皮切塊。
3、將大公尺洗淨加水和山藥、胡蘿蔔一起放進電飯煲裡，按下功能鍵。
4、當電飯煲煮成粥，加入食鹽調味即可。
4樓：落雨看卿
主料：山藥100克、小公尺50克、枸杞10克、紅棗50克輔料：糖適量。
做法1、我們首先就是將小公尺在冷水裡面浸泡3個小時。
2、然後將紅棗在冷水裡面也浸泡3個小時。
3、將小公尺洗乾淨了，放到電飯鍋裡面。
4、將紅棗放入。
5、然後就是煲1個小時，將山藥切成小塊。
6、等到粥煮開了，就山藥放入。
7、再煲30分鐘就可以將枸杞放入了。
山藥小公尺粥的功效。
山藥裡面是含有非常豐富的營養物質，含有多種維生素、氨基酸和礦物質，能夠很好的的防治我們身體脂質代謝異常和動脈硬化，可以很好的維護胰島素正常功能，經常食用一些可以很好的增強身體的免疫力、寧咳定喘、益心安神、延緩衰老等，有很好的保健功效。而且山藥裡面的銅離子與結締組織對我們的身體發育是非常的有幫助的，而且對於血管系統疾病是有很好的**效果，裡面含有的鈣質對於傷筋損骨、牙齒脫落、骨質疏鬆有很好的改善的作用。
我們食用小公尺也是有很好的食療作用的，小公尺可以很好的補脾胃、補腎，對於安心養神、滋陰養顏也是有很好的效果，我們食用一些小公尺可以幫助改善拉肚子、消化不良、嘔吐等狀況。小公尺可以很好的幫助改善脾胃寒虛、中氣不足的狀況，對於失眠有很好的**的作用。
山藥小公尺粥可以很好的幫助鎮靜安神，是不錯的食療保健食物，而且比市面一些保健更加的安全，我們食用之後也是不必擔心出現什麼不良的反應。
小公尺山藥粥怎麼做好吃
5樓：一柱擎天大牛
前言山藥是藥食同源的蔬菜，可以健脾養胃。
小公尺被稱之為「代參湯」，有很好的補益作用。
山藥小公尺粥溫和而不燥熱，對老年人腸胃虛弱腹瀉，和小兒慢性腹瀉都有很好的療效。
材料主料：小公尺30g、山藥150g、糯公尺15g；
輔料：水適量。
小公尺山藥粥。
準備食材。把小公尺和糯公尺清洗乾淨。
把公尺放入鍋中大火燒開。
撇去浮沫。改小火。
把山藥切片切丁，浸泡在水中。
等兩種公尺煮到有點濃稠時放入山藥，小火煮到山藥酥爛即可。
小貼士小火熬製。
小公尺山藥粥--小公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。
小公尺味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，**消化不良，肢體乏力等。
山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症。
材料主料：小公尺100g、山藥260g；
輔料：和田玉棗9個、水800ml
小公尺山藥粥。
先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。
山藥洗淨，去皮。
切成1公分厚的片狀。
小公尺淘洗乾淨。
鍋裡放水，把紅棗、小公尺放入鍋中。
放入山藥。蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
自動跳到保溫功能。
做好的小公尺山藥粥。
盛入碗中，即可享用。
小貼士先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。
6樓：網友
小公尺山藥粥的做法步驟。
1先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。
請點選輸入**描述。
2山藥洗淨，去皮。
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3切成片狀。
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4小公尺淘洗乾淨。
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5鍋裡放水，把紅棗、小公尺放入鍋中。
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6放入山藥。
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7蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
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8自動跳到保溫功能。
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9做好的小公尺山藥粥。
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10盛入碗中，即可享用。
網頁連結。
7樓：ccc菜辣椒
1，將山藥洗淨搗碎。
2，寶寶食譜之小公尺山藥粥。
3，將山藥小公尺一同放入鍋中同煮。
4，寶寶食譜之小公尺山藥粥。
5，加白糖適量，就可食用。
山藥、核桃、薏公尺、小公尺，熬粥有什麼功效？
8樓：匿名使用者
小公尺益腎健胃催眠，薏公尺有利水消腫、健脾去溼，常食可使**光澤細膩，美白祛斑，山藥清熱，解毒，具降血糖和滋補助消化之功效。一起煲粥對身體有益無害，可放心食用。
祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
9樓：網友
可以美容養顏，**排毒。
桃仁山楂粥要怎樣製作？
10樓：廣西師範大學出版社
桃仁山楂粥：材料：炒桃仁10克，山楂30克，大公尺50克。
操作：將桃仁、山楂搗碎研末，和大公尺共同煮粥。早晨空腹服食。
功效：活血化瘀，暢通血脈。
加味生脈飲：材料：太子參30克，麥冬12克，五味子15克，丹參15克。
操作：水煎，每日1劑，分2次服用，連服7～10天。
功效：本方有益氣養陰、活血通絡之功效。
小公尺核桃粥的做法大全
11樓：匿名使用者
用料 小公尺 適量。
紅棗 5顆。
核桃 3顆。
大公尺 10g
小公尺核桃粥的做法。
紅棗剪碎。<>
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核桃剝開弄碎。
請點選輸入**描述。
煮粥的時候小公尺先煮再放大公尺，這樣煮粥更粘稠、<>
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成品。<>
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小貼士。紅棗煮爛後，最後放核桃。
小公尺薏公尺山藥煮粥怎麼煮
12樓：網友
可以的，三樣都是溫性食材，特別適合冬天吃。對**、肺、腸胃啦都很好。
小公尺能夠益氣，滋陰養顏，健脾寬胃，安神，對腸胃好。
山藥入肺經，並且強腎。健腸胃，去溼。含有豐富的植物纖維，總之我是超愛的。
薏公尺的營養價值也很高，首先是美容，對**乾燥粗糙，多油都有很好效果，尤其是美白，另外薏公尺可**胃腸道功能不好，還能防癌抗癌，可說好處多多啊。薏公尺利水除溼效果很好，特別適合想瘦腿的人哦（尤其和紅豆或者山藥一起吃）。不過薏公尺來的比較慢，所以要經常吃。
另外補充一下，山藥、薏公尺、小公尺一起煮，不知你是要吃甜還是吃鹹呢？薏公尺小公尺適合加冰糖煮，或者薏公尺燉排骨吃，因為薏公尺的味比較大，不容易接受。山藥一般是放鹽吃吧，沒有吃過甜的呢。
不知味道怎麼樣？
因薏公尺比較難煮，小小的建議吃法是山藥和薏公尺可以一起燉骨頭湯吃，**超愛的東東。小公尺和綠豆啦銀耳蓮子紅棗啦一起煮成冰糖粥，滋陰補肺。
山藥薏公尺小公尺粥的做法，山藥薏公尺小公尺粥怎麼做
13樓：裕有輕
用料。主料。
薏公尺仁100克。
山藥120克。
小公尺80克。輔料。水。
2500毫公升。
薏公尺山藥小公尺粥的做氏孝法。
備好薏公尺仁。
薏公尺仁洗乾淨用冷水浸泡2個小時。
山藥洗乾淨，備好小公尺。
山藥去皮洗乾淨。
將山藥切成滾刀塊。
切好的山藥放入電飯煲內膽。
薏公尺仁連同浸泡薏公尺仁的水倒入電飯煲內膽。
再加適量水。
將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋，通電，選擇一小時煲粥檔。
30分鐘後將小公尺洗乾淨入鍋同煲，煲熟即迅鬧可盛出享用。
<>烹飪技巧。1、薏公尺仁浸泡後熟的快些。
2、小公尺容易熟，不用提前浸泡，晚些入鍋。
3、煲粥的山藥不要選畝核罩脆山藥。
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