1樓：shine李小聰
山藥小米南瓜粥，省事，又營養，美味的營養早餐。
用料 ：
鐵棍山藥 一根
小米 150克。
南瓜 150克。
水 2000克 。
準備食材，鐵棍山藥一根，小米150克，南瓜150克。山藥洗淨去皮，切滾刀塊放入清水中備用，南瓜切小方塊備用。
鍋里加兩千克水，**加熱，把鐵棍山藥，南瓜加入鍋中。
蓋上鍋蓋。
水絲絲響的時候，水溫大概80度，加入小米。大火燒開，5分鐘，轉小火煮20分鐘，期間用勺子攪拌幾次，防止小米粘鍋。
20分鐘後，米煮到“開花”， 山藥小米南瓜粥就做好了，可以出鍋。
香噴噴的山藥小米南瓜粥做好了。
20分鐘，南瓜充份煮爛，如果想南瓜嚼著吃，可以縮短時間。
2樓：
材料主料：芹菜葉500克，
輔料：雞蛋200克，
調料：鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，植物油20克，白皮大蒜10克，醋5克，醬油5克，小麥麵粉30克
做法1.芹菜葉開水燙出，切成細末，加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉和麵粉（少許）拌勻；
2.滑鍋內加植物油燒熱，放入芹菜蛋液攤成餅，兩面煎成金黃色，熟後改刀，原樣擺放盤中；
3.大蒜泥加醋、醬油、味精，調成汁，與芹葉餅同上桌蘸食。
小米南瓜粥，小米山藥粥哪個最養胃？
3樓：
，感覺小米山藥粥更養胃，山藥本身就有健脾養胃的功效。
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