1樓：
好處是：健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰，填飽肚子等。
至於壞處：如果是罐裝八寶粥，裡面多少都含有些防腐劑 自己配好材料煮就沒什麼壞處。
1、粳公尺：粳公尺能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會;粳公尺能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳公尺公尺糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
2、芡實公尺：芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;具有固腎澀精，補脾止洩，利濕健中之功效。
3、薏公尺：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及醣類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。
4、白扁豆：白扁豆為藥食兼優的食物，營養豐富，常食對人體肌肉、骨骼及神經功能等的生長發育與代謝，具有良好的促進作用。白扁豆中多量的纖維素，能協調和刺激腸蠕動，縮短病毒性代謝產物在腸腔的滯留時間，改善胃腸功能，從而減少胃腸道腫瘤發生的危險性。
扁豆還具有抗病毒、降血糖、增強細胞免疫功能、抗癌防癌的功效。
5、蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、菸酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
6、棗(幹)：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
2樓：步旺詩素
八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。
八寶粥也叫臘八粥、五味粥、七寶粥、佛粥等，每到臘八節當天中國人就會用八種食材來熬製成粥，這種習俗一直傳承到現在。
【材料】
紅豆50克，淨化水300毫公升，花生仁20克，幹蓮子15克，乾紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯公尺180克，黑公尺50克，松子仁15克，淨化水2200毫公升，冰糖100克
【做法】
1.將紅豆及花生洗淨，用水泡
2小時，倒掉水，然後放小鍋裡，加300毫公升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗淨，去核。葡萄乾洗淨。
2.糯公尺及黑公尺淘淨，泡2小時，瀝出。
3.取乙個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄乾，糯公尺，黑公尺，松子仁，2000毫公升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。
加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。
3樓：九葉藍茶業
常吃八寶粥對身體好，具體有以下的好處：
1，八寶粥下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2，可以增強食慾，補充體力。
3，八寶粥含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。
4，清早起床喝上一碗熱八寶粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。
5，對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
6，可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維。
7，八寶粥裡的蛋白質、糖分、礦物質、微量元素、維生素等幫助維持生命活動的正常進行。
吃八寶粥時的注意事項：
1，腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。
2，建議不要吃的太多，因為是高熱量的食物，消化不好的及**的糖尿病患者是要少吃的。
早上喝八寶粥有什麼益處和壞處
4樓：
一、好處：
1、八寶粥有健脾養胃，消滯**，益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
2、八寶粥能夠有效地預防便秘的產生，因為八寶粥是一種容易消化的食物，還有大量的水分，對於消化不良等方面的症狀有很好的調理作用。適當的喝一些八寶粥，還能夠有效的預防感冒，抵禦寒氣的侵襲。
二、壞處：豆類食物是產氣食物，在分解過程中會產生一些含氮氣體，多吃容易引起胃脹放屁等現象的，所以平時吃八寶粥需要適量，不要一次吃太多。
5樓：匿名使用者
八寶粥 基本特點 健脾養胃，消滯**，益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
一： 【原料】南瓜1個（約700克），粳公尺100克，糯公尺100克，圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克，冬瓜糖或白糖適量，鹽少量。 【製作】 1.
紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮；與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。 2.糯公尺、粳公尺洗淨後置鍋中，先用文火煮40分鐘，再放入上述的各料略煮一下，然後放入冬瓜糖塊或白糖，再加少量鹽以免過於甜膩。
3.南瓜切瓜蒂頭，挖去籽囊，放入蒸鍋中，武火蒸約20分鐘，待瓜肉熟後，把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。
二： 【**】民間方 【原料】芡實 薏仁公尺 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗 桂圓 百合各6克，大公尺150克 【製作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大公尺繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。
【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力 虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。
經常和八寶粥有什麼危害
6樓：匿名使用者
吃八寶粥一般來說是沒有什麼壞處的，不過八寶粥主要的成分是一些粗糧和豆類食物，都含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，對緩解便秘有好處。
\同時豆類食物是產氣食物，在分解過程中會產生一些含氮氣體，多吃容易引起胃脹放屁等現象的，所以平時吃八寶粥需要適量，不要一次吃太多。
7樓：
好處是：健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰，填飽肚子等。
至於壞處：如果是罐裝八寶粥，裡面多少都含有些防腐劑 自己配好材料煮就沒什麼壞處
8樓：匿名使用者
你好，八寶粥裡面是富含營養的食物，不會對身體有什麼傷害，而且是比較有營養的，對身體是有益的，飲食上要盡量葷素搭配，不要偏食，平時也可以適當參加一些戶外運動。瓶裝的對身體不好。裡面有防腐濟 ，建議自己熬八寶粥
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝
每天吃八寶粥對身體有壞處嗎
9樓：落寞舊城
吃八bai寶粥一般來說是沒有du什麼壞處的，不過八寶粥主zhi
要的成分是一些dao粗糧和豆類食物內，都含有豐富的膳容食纖維，能促進腸道蠕動，對緩解便秘有好處。同時豆類食物是產氣食物，在分解過程中會產生一些含氮氣體，多吃容易引起胃脹放屁等現象的，所以平時吃八寶粥需要適量，不要一次吃太多。
10樓：獨來獨往奶奶
吃啥都要適而可止，人寶粥是含糖比較高的食物，每天吃會身體發胖，還會血糖遍高對身體是沒好處的，只能偶爾吃次。
11樓：皇帝大舅
自己煮的應該沒問題，，，買的都有新增劑不易多吃
12樓：門秀梅霜綢
自己熬的就不會了。如果是像超市裡買的加工食品，最好不要經常吃了。
八寶粥可不可以每天吃，常吃八寶粥有什麼好處和壞處？
曲終人愈遠 可以每天吃 但是再好的東西吃多了就沒什麼好處了 可以隔一天吃一次啊 公羊學岺碧胭 八寶粥，如果是自己做的，很有營養，寶寶喝可以的哦。但是要注意煮的要爛一點才好。如果是買的成罐的八寶粥，不建議給寶寶常喝，裡面有食品新增劑哦。常吃八寶粥有什麼好處和壞處？ 好處是 健脾胃，補氣益腎，養血安神。...
吃罐裝的八寶粥有什麼壞處， 疑問 吃罐裝八寶粥有營養嗎？
記憶蛋餃 沒有壞處。八寶粥容易消化，白公尺熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。八寶粥防止便秘，稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營...
吃八寶粥會不會長胖，常吃八寶粥會不會使人發胖？
吃八寶粥會發胖。原因 八寶粥裡面的防腐劑含量高，而且蛋白質也高，不宜多吃。效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就...