糖尿病患者能吃什麼水果？糖尿病人可以吃什麼水果？？

1樓：竇菡

糖尿病患者可吃火龍果，橙子，蘋果，西瓜(每天不能超5og)，山楂。

2樓：網友

糖尿病患者能吃雪蓮果。還有剩餘果，水果一般的糖分都很大。糖尿病人不適合吃。可以吃點兒像西紅柿，黃瓜，水果蘿蔔的。這些東西既是蔬菜也能當水果吃。而且營養還很高。

3樓：愛玩元歌的小白

火龍果，橙子，蘋果，雪梨。

糖尿病人可以吃什麼水果？？

4樓：昔用希煊

是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖毫摩爾/公升以下（140毫克/分公升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升（180毫克/分公升）以下，以及糖化血紅蛋白7.

5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。

糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

5樓：九賢溫棋

蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。

梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。

桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。可治糖尿病和高血壓。

橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。

柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。

據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

荔枝：性溫，味甘、酸。具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、疔毒、痘疹等症。

櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病作用。

楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。

糖尿病人能食用黑巧克力和藍莓。

建議糖尿病患者在日常生活中補硒，硒是人體微量元素中的微量元素，硒是構成穀胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β

細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖。糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。補硒不但能有助於提高糖尿病患者的**效果，還能防治併發症，對於日常成活中的養生保健也非常重要。

含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。或建議服用補硒製劑。方便，快捷。

糖尿病患者能吃什麼不能吃什麼

6樓：匿名使用者

1、高血糖患者的主食一般以公尺、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、高血糖患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

7樓：康愛多

糖尿病患者不能吃什麼食物？

糖尿病的人可以吃什麼水果？

8樓：養生有約

糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。

9樓：袁光雄醫生

糖尿病人不能吃水果？假的。血糖控制良好的糖尿病人可以適當吃一些熱量低對血糖影響較小的水果。

比如蘋果梨櫻桃柚子木瓜李子士多啤梨。但是不能多吃。

10樓：玉寶寶

糖尿病患者可以吃含糖量少的水果，比如桃子、青蘋果、青棗、火龍果、石榴、檸檬等，能夠控制血糖，改善病情。除此之外，患者還可以吃富含纖維素的水果，比如獼猴桃、香蕉、西瓜、西紅柿等，能夠促進消化，預防便秘。

11樓：束懷煒

糖尿病人在病情穩定後可以吃一些水果，像西瓜、士多啤梨、獼猴桃等水果，含糖量較少，可以適量食用。

12樓：ttt聽海

糖尿病人大多數水果都可以吃的，但為了糖尿病人的身體健康，帶甜味的就不要給糖尿病人吃了。尤其是空腹的時候。

13樓：梁永悅

糖尿病患者應吃一些含糖量低的水果，如青蘋果，檸檬，青棗橘子，火龍果，柚子等。

14樓：你到底敢不敢

糖尿病的人可以吃的水果有：蘋果，櫻桃，木瓜，山梨，橙子，荔枝，但是要適量。

15樓：萬事皆可聊

糖尿病人可以吃一些西紅柿，黃瓜來代替水果。家中如果有糖尿病人，請一定要注意它的水果攝入量。

16樓：藕色小襪子

糖尿病人適合吃低鈉、低公升糖指數、高不飽和脂肪酸、高膳食纖維食物。

像桃子、柚子、蘋果、櫻桃、士多啤梨、獼猴桃等等低膽固醇水果。

糖尿病人可以吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果

17樓：泰士恩韋衣

很多糖尿病人不敢吃水果，因為很多水果吃起來很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中還含有少量的澱粉，如蘋果、芒果和香蕉等。若食用不當，可公升高血糖，使病情出現反覆。

故長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了「談水果色變」的程度，多數病人都有「家人吃瓜我吃皮」的經歷。

很多糖尿病人又渴望能吃點水果，因為水果有「三寶」：維生素、無機鹽和膳食纖維，對維持人體健康起著特殊的作用。加之水果色澤鮮豔，味道誘人，是人們非常喜愛的一種食物，完全捨棄未免可惜。

這對矛盾如何解決？辦法很簡單，只要掌握好糖尿病人食用水果的四個要素，那麼，對大多數糖尿病人而言，完全可以做到既控制好血糖，又享受到食用水果的好處與樂趣。

要素一：吃水果的「時機」

當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在140mg/dl以下，餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在以下，沒有經常出現高血糖或低血糖，就滿足享受水果的先決條件了。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，等病情平穩後再選擇水果。

要素二：吃水果的「時間」

水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

要素三：吃水果的「種類」

各種水果的碳水化合物含量為6％～20％。應選擇含糖量相對較低及公升高血糖速度較慢的水果。後者對不同的糖尿病人可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。

一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

要素四：吃水果的「數量」

根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

按上述要素去做的同時，糖尿病人還應自己摸索規律，如果能在吃水果前和吃後2小時測一下血糖及尿糖，對了解自己能不能吃這種水果，吃的是否過量會很有幫助。

18樓：扈蝶板乙

雖然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。

每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇。

杷、菠蘿、士多啤梨、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用；

含糖量在11-20克的水果有香。

蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果。

等，就得小心選用；

超過20克的有棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。

中醫認為，糖尿病以陰虛為本，燥熱為標，多為過食肥苷，飲食失宜或情志失調，勞逸過度，導致臟腑燥熱，陰虛火旺所致。**一般以滋陰、潤燥為主。

中藥：枸杞，熟地黃，山藥，菟絲子，烏梅等。它們不僅是**糖尿病處方的常用藥，而且也是常用食品。如山藥粥，熟地粥，枸杞粥，同時還可以製作飲料，都是可以輔助**糖尿病的膳食。

19樓：紫晴聊養生

糖尿病人可以吃什麼水果？

20樓：養生有約

糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。

21樓：用長順達書

柚子、西紅柿是糖尿病人的首選水果。

糖尿病的人可以吃什麼水果呢？

22樓：網友

近些年來，中國已經成為公認的糖尿病大國，患者高達億，並且越來越趨於年輕化。大家都知道糖尿病跟飲食有很大關係，而水果普遍含糖量高，於是就成了糖尿病人想吃又不敢吃的食物。

身邊有些「老糖友」已經四五年沒吃過水果，其實真的很心疼這樣的人，糖尿病人並非一口水果都不能吃，而且正確的有選擇性的吃。

首先像西瓜、火龍果、榴蓮這種明顯含糖量很高的水果，肯定是不能吃的。此前有過老糖友連續吃幾塊西瓜之後，直接導致血糖快速公升高暈倒的病例。更不要說火龍果的含糖量，是西瓜的兩倍以上了。

其次是大棗、山楂、椰子這種雖然吃起來酸酸，但實際含糖量也很高的水果。只是甜的味道，被酸味蓋住了不容易發現而已。

最後像柚子這種秋冬季節常見的水果，糖尿病可以挑選味道略微發苦的柚子吃一些。柚子含糖量低，公升糖指數是55屬於低公升糖食物，通常來說在70以下的食物，對糖尿病人就比較安全。

再有就是牛油果也可以吃，牛油果這種水果油脂含量很高，可相對糖的含量就很低了，它的公升糖指數只有27，比柚子還低了即將一倍。

說完這些水果，有人可能好奇，糖尿病患者能喝鮮榨果汁嗎？答案是：不能！

一杯鮮榨果汁往往是用幾個水果製成的，本身水果的攝入量就超標了，再有果汁製作過程中為了保證口味，往往還會額外加入白糖。這樣的果汁，顯然糖尿病人不能喝。

說完上述這些糖尿病人能吃的水果，咱們再來說說，糖尿病人應該選擇哪個時間段吃水果：

我們身體健康的人，習慣吃完飯就吃幾塊水果，外面餐館老闆也會在最後送一道果盤給顧客。可糖尿病人如果在餐後馬上吃水果，一方面此前吃過的主食正在被消化，又額外吃水果，綜合起來的公升糖速度就很快了。

再有餐後馬上吃水果，消化慢的混合性食物會阻塞消化快的水果，即所有食物在胃內攪在一起，易出現胃脹、泛酸等不適症狀。

糖尿病患者吃水果應在兩餐之間、飢餓和體力活動之後，一般選擇在上午九點、下午三點或是晚餐後的一小時適量選擇吃幾塊公升糖速度比較慢的水果，作為能量和營養的補充比較合適。

糖尿病患者能吃什麼水果？糖尿病人可以吃什麼水果？？

糖尿病人能吃什麼水果

糖尿病人可以吃什麼，糖尿病人能吃什麼

糖尿病患者可以服用多糖嗎，糖尿病人可以吃含有多糖的食物嗎？

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