懷勻月啦,腰痠疼痠疼的怎麼回事呀

時間 2022-07-28 08:10:05

1樓:匿名使用者

孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發育增大,人體重心逐漸前移,骨盆逐漸前傾,於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸,受力自然會集中到腰椎的後側,造成慢性損傷而造成腰痛,這是一種普遍現象,被稱為「懷孕腰痛」。這是由於腰椎姿勢改變而引起的,在其他人群中也很普遍,醫學界稱為「姿勢性腰痛」或者「功能性腰痛」,和長期姿勢不良造成的腰痛在本質上是相同的。

骨盆前傾與與腰痛密切相關,因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾,腰椎必然前弓,腰椎後部受力過度,腰痛在所難免。懷孕時乙個持續的過程,骨盆前傾也是逐漸形成和加劇的,骨盆前傾的恢復同樣也需要乙個過程,並不是胎兒娩出後骨盆前傾就立即消失,很多產後女性,腰椎仍然明顯前傾,生育痕跡明顯,她們也正是產後腰痛的高發人群。

這一點很多的醫生都知道,只是缺乏矯正骨盆前傾的必要手段而已,畢竟臨床**和形體**訓練還不是同乙個研究領域。總之,骨盆前傾不矯正,產後腰痛的**便成為空談!

產後可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,根據芭蕾舞訓練原理設計,強制人體重心後移,這樣骨盆前傾也得到矯正,腰椎前凸也減小了。這種鞋也可以代替倒走訓練,更安全, 對人體沒有任何***。

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另外也有可能是缺鈣哦,最好是血檢一下再補鈣吧,鈣過量也會引起中毒。。。

2樓:1975鄭大本營

這是正常現像。以後還可能出現下肢水腫等

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