您有拖延症的經歷嗎?您是如何克服的

時間 2022-09-23 10:10:03

1樓:大狂哥灬

樓主,您好!!

拖延症其實很好克服的 沒想象中那麼困難

拖延症的關鍵在於一個小小的改變(第一步)這可以帶來大的變化我舉一個例子來說明 比如說 冬天早上起床 都拖到最後起來 但是最後是怎麼做到的 你坐起來 拿起你的衣服的那一刻 你就立刻有把衣服穿好的衝動 甚至是全部穿好的衝動 所以 拖延症的關鍵在於第一步

說服自己邁出第一步 在你的潛意識中 你已經改變了對自己的看法(你不會意識到) 從而在這段時間內 你潛意識地認為自己不拖延了(你不會意識到) 從而有了把剩下的事情做完的衝動 而完成你該做的事情

切記 第一步是關鍵 說服自己繃緊你全身的肌肉 提高意志力 邁出第一步 2-3周之內 你必定克服拖延症!!

2樓:流離無傷

有拖延症,沒事!重要的把你認為比較重要的,不做就會死的那些事情全部立即辦了,留下一些做不做都無關生死的事情去享受你的拖延症吧

3樓:小小螞蟻不貪吃

我覺得自己也有拖延症

那是因為你沒有壓力,當你有很大的壓力的時候你就沒時間去拖延了

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