1樓：奇崛還素淨丶幫手
以我十年籃球經驗告訴你：關於半場，彈跳，速度，力量，彈速都是重要的，抽時間堅持練習，關鍵是堅持。有手感就中投，沒手感就突破，半場一般是四個人打，這多少內線會有點擠，也不知你們打半場講不講什麼戰術類的，接到球，你可以叫你的隊友拉開，給你空間給你突破，要是打配合，你可以叫個隊友幫你擋個差，擋過的瞬間，他必須往內切進去，講球傳給他，這是比較簡單的，nba的都這樣打，你們只要有默契，都是可以配合。
有時間就拉下韌帶，過人不止動作要快，而且步子要大。
關於想打敗你們班的那個，你可以向他學習，學習他的特長，然後自己在練習些長處，和他對比自己有什麼不足之處。
最主要的一點，就是身體的力量，把自己練成力量型的，加強肌肉鍛鍊。
就這些了，其他的說深了也難懂，球場的事情要隨機應變，隊友不行的時候，即使面對的是乙隻豬，也得挺身而出，用自己的技術去征服說你獨的人！
2樓：暖陽
我覺得你應該先練練運球，把基本功和身體素質練好，投籃什麼的就好說了，如果你身體素質很棒，突破自然就好了~~~我有個同學就是這樣，運球很好，身體素質很牛，投籃不行，但照樣能打得很好
3樓：哆魚的解釋
看你自己喜歡打什麼位置？選好位置，在去練吧！
街頭籃球問題，街頭籃球問題
可能是中毒 配置看的出是沒問題的 我的機子和你的差不多 那時我的也是和你現象一摸一樣 那時我也是這樣 可是我把電腦重灌了 就沒事了 你最好用防毒軟體定期防毒 這樣保確你的電腦沒什麼事 而且最好別插 mp4之類東西去你的電腦裡 這樣是非常的容易中毒的 就算你的 mp4沒毒 也是一樣的 還有上網頁的時候...
籃球力量訓練，籃球力量訓練計畫
我不到180，85公斤在對抗中還經常出現不如對方的情況，說句不好聽得，你這個體形大多數情況下只能用小動作去得到對抗中的優勢。我自己沒有特別好的鍛鍊方式的，可以給你幾個推薦，主要是增加一些器械上的練習，尤其是上肢肌肉。比如臥推，不知道你的重量如果可以的話30公斤一開始就可以了，12個一組，每次4組，2...
籃球訓練計畫，籃球個人訓練計畫
每天練1小時 1.左手運200個，右手運100個，胯下運100個。2.投籃 三分20個，罰球線投30個。3.上籃20次。4.實戰，和別人打。一是要個人訓練，自己開始簡單的訓練，不要急於求成。二是有了少了的訓練經驗，跟您水平差不多的人打比賽，不要怕丟人，不要害羞，慢慢就會習慣了。此時你的水平會有驚人的...