1樓：小美美學姐
是不能夠緩解神巖的，因為只有兩種微量元素是沒有辦法達到營養均衡的，所以還褲瞎謹應該多去吃一些蛋白質比較高的食物，才能夠緩胡基解。
2樓：灰灰慧闖天涯
肯定是可以適當彎御的緩解的，因為臘棗我們患了骨質疏鬆之後，就是因輪鬧拆為缺乏鈣和維生素d多補充一些，這種元素就可以適當的緩解。
3樓：雙子小黑嘿
能緩解，因為這樣會更加的有針對性，可以很好的補鈣，而且也可以很好的補充維生素，能夠增強體質。
患有骨質疏鬆，只補鈣和吃維生素d能緩解嗎？
4樓：王躍鳳愛生活
序言：如果患有骨質疏鬆的話，平時吃維生素d是一種比較好的輔助**方式，在**期間一定要補充足夠的鈣質，但是因為有一部分的鈣質在人體裡會難以吸收，這時候適量的吃一些維生素d，也能夠很好的促進鈣質吸收，但是如果只補鈣和吃維生素d的話，只能夠起到緩解的效果，還是應該調整一下飲食。
除了在日常生活中吃一些鈣片和維生素d以外，能夠緩解骨質疏鬆，但是對於改善骨質疏鬆也是比較弱的，平時可以選擇用其他的藥物來進行**，在飲食方面也要注意可以多吃一些優質蛋白質的食物，比如豆製品，牛奶，羊肉，牛肉，魚肉等食物也要多曬太陽，這樣才能夠促進體內的鈣質吸收，平時應該積極的進行鍛鍊，這樣才能夠增強身體免疫力，也能夠增強骨骼的生長發育。
平時很多食物中含有的營養物質也是非常豐富的，可以通過飲食來攝取，這樣也能夠更好的被人體消化和吸收，對於人體的好處也是非常多的，平時一定要注意多吃一些含鈣豐富的食物，比如魚肉，蝦肉，骨頭湯，海產品，這樣也能夠補充身體裡的鈣質。在補鈣的同時適量的吃一些維生素，能夠促進鈣的吸收，對於骨質疏鬆也有著很好的緩解作用。
如果患有骨質疏鬆，在平時一定要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃一些營養豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時也一定要適當的鍛鍊，這樣也能夠增強體質，促進體內鈣質的吸收。很多人身體裡缺乏維生素，d之後就很容易引起骨質疏鬆，而鈣質對於人體的骨骼健康也是有著維護的作用，所以在補鈣的同時吃維生素d是能夠緩解骨質疏鬆的。
5樓：無能為力大蒜
我認為是不能的，因為我覺得這個屬於一種疾病，骨質疏鬆需要吃一些醫學上的藥物。
6樓：網友
不能緩解，還需要其他藥物**。骨質疏鬆患者應該加強身體鍛鍊和飲食健康。
7樓：網友
不可以，除了要補充鈣物質，補充維生素d之外，應該加強鍛鍊，注意個人保暖問題，要注意飲食結構的均衡合理的。
為啥堅持吃鈣片，還是骨質疏鬆了？醫生：因為少了維生素d
8樓：夏末蔚曳
維生素d跟補鈣有什麼關係呢？
通俗地說，人體能夠吸收多少鈣質與維生素d有著密切的關聯，維生素d能加強腸道內鈣磷的吸收，調節甲狀旁腺素(pth)分泌及骨細胞的分化，促進骨形成。所以，補充鈣質再多，如果不攝入維生素d，也是白搭。
當然除了維生素d，骨質疏鬆還與以下幾種因素有關：
1、缺乏運動，易誘發骨質疏鬆症。
2、年紀超過50歲，骨形成與骨吸收之間呈負平衡，骨量逐漸減少，導致骨質疏鬆症。
3、不良生活習慣：如吸菸、酗酒、過多飲用含咖啡因飲料、缺鈣、缺維生素d、高鈉飲食等，也易誘發骨質疏鬆症。
4、某些藥物也會增加骨質疏鬆的發病率，如奧美拉唑和**胃酸倒流的藥物，會改變胃內ph值平衡從而影響鈣的吸收。抗抑鬱藥物選擇性血清素再吸收抑制劑也與骨質疏鬆有關。
5、某些疾病也可誘發骨質疏鬆，如類風溼關節炎、痛風、系統性紅斑狼瘡等。
總之，大家要明白乙個道理「冰凍三尺非一日之寒，補鈣缺鈣也非一日之事」，所以，不要等到上了年紀之後才開始注意補鈣，建議過了30歲，儘早開始注意鈣或者骨質疏鬆的問題。#哆咖醫生超能團#
只補鈣和維生素D，能預防骨質疏鬆嗎
科普中國 最近，美國醫學會雜誌 jama 發表了一篇天津醫院趙嘉國 曾憲鐵團隊關於 補鈣和維生素d對骨折風險影響 的meta分析研究。該 為jama 主頁的封面 結論是 鈣和維生素d補充劑並不能防止老年人的骨折或髖部骨折。不管什麼劑量 老年人什麼性別 骨折歷史 飲食中的鈣含量如何，這些補充劑都沒有表...
怎樣補鈣和維生素D，補鈣需要補充維生素D嗎？
維生素d的 有兩方面 其一是太陽光照射 使 中的7 脫氫膽固醇經紫外線轉變為維生素d，這是人類維生素d的主要內源性 其二是食物中攝取，乳類 蛋類和動物肝臟。同時應注意避免維生素d過量。補鈣。牛奶含鈣量比較高，其它奶類製品如酸奶 乳酪 奶片都是良好的鈣 海帶和蝦皮是高鈣海產品，還具有降血脂，預防動脈硬...
維生素ad能補鈣嗎？是不是裡面有維生素d？
維生維生素ad裡面，就是含有維生素a和d，這兩種維生素能夠促進人體對鈣的吸收。還有多吃含鈣的食品，多運動都可以達到補鈣的效果。你好，維生素ad的成分是va和vd，能預防夜盲症和佝僂病 小兒抽搐。維生素d的成分只是d族維生素，能促進鈣的吸收，預防佝僂病和小兒抽搐。一般來說，維生素ad製劑中主要含有的就...