1樓：匿名使用者
您太瘦了，應該要吃得過量一些，你的體重遠遠低於標準，脂肪量過少可以引起不孕證,外傷易導致骨折,內出血的機會大,身體抵抗力下降. 易得胃下垂、膽結石、貧血、記憶力衰退、血尿、骨質疏鬆、十二指腸淤滯、女性不孕、子宮脫位、脫髮等早衰現象。
在一項跟蹤5000多人、歷時24年的外國國家衛生機構的重要研究中，科學家們發現最瘦的人死亡率最高。最瘦的人群死於癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。人們還發現，瘦並不意味著健康。
比平均體重輕15%的人比胖人更容易死於肺炎、流感、心臟病和自殺。比平均體重輕15%的女性容易得肺炎、流感和消化系統疾病。一項美國癌症協會的研究發現，比平均體重輕20%的人比平均體重的人更容易死於心臟病和消化系統疾病。
在加利福尼亞的一項針對7000人的研究中，死亡率最高的是那些比平均體重低10%的人。
一系列研究發現，略微或中等超重，甚至比平均體重重35%對健康的危害都小於體重偏輕者。
另外我身邊有不少同學身材都很好，非常苗條，但體重都在50公斤左右，身高1.62、1.63的樣子，還有禮儀隊的，所以如果你的身體本來就是這樣，或是**成這樣的，建議去醫院諮詢一下，是不是身體機能出了問題。
畢竟生命是很重要的，要珍惜！
2樓：匿名使用者
哇哇哇！才39公斤哦！放心，只要不是暴飲暴食，絕對不會胖的！
你的身材，沒話說！好！
3樓：雪櫻_雨愛
你應該要注重均衡營養，少澱粉和醣類，多吃蛋白質和青菜。你這樣的體型不適宜**，而是應該調適體內正常機能，不會讓你發胖，但也不會過度下降體重。（建議你別減，應該保持健康）
4樓：匿名使用者
正常人每天需要的熱量是1770大卡！根據你新陳代謝來計算
每天攝入多少熱量才不會長胖
好美 人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 一天需1500 1600大卡 如果是中等活動量，一天需1800 2000 大卡 但是人體有一個很奇妙的現象，當我們食物的攝取熱量不 足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量主要來自肝 醣分解及脂...
哺乳期熱量需求，哺乳期每天攝入多少熱量
在哺乳期產婦每日攝入的食物要求多樣化，這樣才能保證寶媽自己身體以及寶寶所需的營養，但是寶媽可能會擔心每日攝入的熱量過多，會讓身體肥胖。那麼，哺乳期一天的熱量需要多少？寶媽在哺乳期每日需要攝入2500卡路里，母乳餵養的寶媽通常需要消耗更多的卡路里才能滿足寶寶的對營養的要求。寶媽母乳餵養消耗的熱量與懷孕...
每天攝入多少營養物質才能滿足基本熱量需求
平衡膳食寶塔包含我們每個人吃的主要食物種類，第一層每人每天350 500克，第二層蔬菜400 500克，水果100 200克，第三層150 200克，第四層50 100克，第五層不應超過25克。一般需要2400 2700的卡路里左右，讓四肢更有活力，增加體內的物質迴圈系統，維持人體的正常體溫，和向外...