1樓：匿名使用者
記憶不好是因經常說慌。曾經有種成就就沾沾自喜
吃什麼有助於記憶力
吃什麼食物有助於提公升記憶力？
2樓：海棠小魚悠
堅果一類的肯定有好處。
還有要記住，晚上一定要早睡，保證充足的睡眠對記憶力也是很有幫助的。
而且，在疲勞的時候看書反而不好，要勞逸結合。
希望我的經驗對你有幫助。
祝樓主取得好成績呵~~~
3樓：匿名使用者
核桃、堅果、蘋果 啦，另外自己要注意休息啦，多多用腦記憶一些東東啦。嘿嘿，慢慢的記憶力就會提高的，是不？人不可能一下子變成神童的！！！！！！！！！！！！！！！！
4樓：匿名使用者
個人覺得吃什麼都是假的,主要是靠自己的理解能力,如果真要說吃什麼東西提公升記憶力的話,我建議黃豆、豆腐一類食品補腦，又便宜又實際。但是我還是勸你一句，你可以去學習一下記憶法。
5樓：匿名使用者
芥末!常吃芥末益智,提高記憶力!真的有好處,要不小日本怎麼那樣呢!中國的明天全靠"芥末"了!全民崛起吃"芥末"吧!
6樓：匿名使用者
大豆類.補腦的最佳食品.不過要提高記憶,自己努力也是不能缺少的.
7樓：**後的豬八戒
胡蘿蔔,花生,核桃和一些堅果,還有蔬菜
8樓：優優沐沐
早上起來總覺得意識模糊，這是因為體內葡萄糖消耗得差不多了，應該及時補充，不然學習起來或工作起來都很吃力。所以，我建議，要多吃含葡萄糖多的東西，使大腦清醒，才能記得牢。另外，長期不吃肉的人記憶力也會衰退。
如果覺得記憶力比體重中要的mm，就應該多吃點。呵呵...
9樓：
水果，蔬菜每天都吃均勻，按時睡覺按時起床
10樓：
不如吃營養品，安利有個叫銀杏健憶膠囊的
吃什麼食物有助於增加記憶力？
請您經常吃多吃以下的食物 健腦食品有哪些 營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類 如鵪鶉蛋 雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質 卵磷脂 維生素和鈣 磷 鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。動...
吃什麼水果有助於提高注意力和記憶力
佛山 常用提高記憶力的食材有 蛋特別是蛋黃 特別是鵪鶉蛋 核桃 蘋果 香蕉 小綠香蔥 如能再進食些 貝殼水產類 牛肉菜式等美食則更好 牛肉含牛磺酸 它能提高大腦的資訊傳遞 從而提高腦部的記憶能力 貝殼類含鋅最為豐富 鋅也能活躍腦傳遞 使思維敏捷 更能提高人體抵抗力 適用於常熬夜人士食用 另外 膳食中...
早上吃什麼有助於長高，吃什麼有助於長高？？？
雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。每天吃1 2 個雞蛋是比較合適的。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條...