1樓：匿名使用者
只要沒骨折，可以不去醫院。但必須治否則易留後遺症。用膏藥效果不錯，還經濟。我是按摩鍼灸醫生
2樓：匿名使用者
最好去醫院讓大夫看看，身體最重要
扭傷腳腫了，到底能不能揉，怎麼做才是正確的處理方式？
3樓：軒陌漓
前段時間有個朋友腳扭傷了，腫脹厲害，就自己用手去按揉，以為這樣可以促進血液迴圈，結果更厲害了，去了醫院檢查，我從旁聽了醫生說的一些注意事項，跟小夥伴們說說，大家以後多注意。
咱們的腳踝處有很多小骨頭都是連在一起的，咱們不知道扭傷是不是引起了骨折，盲目按摩可能加重骨折症狀，越按越疼。所以咱們一定不能隨意按揉。
正確的處理方法：
1、扭傷後一定要注意休息，不可進行活動。
2、扭傷24小時內，立即進行冷敷，減少血腫。冷敷時刺激血管收縮，會減少出血，這樣可以減輕疼痛。冷敷時的正確做法：
不要用純冰塊外敷，溫度太低容易凍傷關節。用冰塊混合水進行外敷，每天多次，持續一週。腫脹消退後才可熱敷。
3、進行繃帶包紮。用繃帶對患處進行固定，這樣可以對損傷的患處有一定的保護效果。
4、把受傷的患肢抬高，要高於心臟位置，可以在腿下面墊枕頭，這樣可以使扭傷的踝關節消腫和防止區域性血液迴流。
5、用以上的方法進行自我**，如果兩週後仍然得不到緩解，那麼一定要去醫院拍攝x光片進行檢查，因為腳踝扭傷經常會有移位或者輕微骨折發生。為避免傷情加重，不要存在僥倖心理。
最後還是囑咐小夥伴們，扭傷後一定要注意休息，不要下地活動，不要隨意按揉，嚴重的一定要去醫院就醫。防止病情加重。
4樓：保定印記
腳部扭傷切不可盲目揉搓，可以通過冷敷和噴塗消炎去腫的藥劑，如沒有改善應去醫院**。
5樓：勇敢去飛舞
腳扭傷了，不要用手揉，這樣會加重出血，在腳扭傷二十四小時內可以冷敷，二十四小時後可以用點**跌打損傷的藥物。
6樓：風吹過隙
腳扭傷了不能揉，要保持體位，不要輕舉妄動，否則容易造成二次傷害。要及時冰敷，噴灑藥水，必要時請就醫。
7樓：徐春苗
肯定是不能揉的，最好是保持不動，以免造成更加嚴重的傷害，及時到就近的醫院就診。
8樓：做最真de自己
不能揉，自己私自按揉反倒會加重病情，應該及時找人扶著到醫院去**。
9樓：
扭傷了不能揉，防止傷勢嚴重，在扭傷二十四小時內可以用冰塊冷敷，二十四小時後可以用點跌打損傷的藥來**。
10樓：幼萱
不能揉，要冰敷減輕腫脹，患傷腳要墊高些，儘量不活動，若有晒乾的指甲草煮水薰患處水溫涼後可洗洗，只要拍片沒傷筋骨洗幾次就好了，我以扭到過
11樓：左岸**
腳扭傷的時候要先固定傷口，不要用手揉，用冰敷的方式減少傷口內部出血。待傷口固定止血後，可以熱敷或者塗抹跌打藥進行化瘀。
12樓：ai自由
不能揉，先進行冷敷，然後噴上雲南白藥來消腫，儘量不要動它。一定不能揉，揉會讓它越來越嚴重的。
13樓：陪我看晚霞吧
不能，應該停止運動，用冷毛巾敷在腳上，保持體位不要動，馬上去醫院**。
14樓：瀚天曦
我腳拉傷疼20天不見好 拍片沒骨折 這是怎麼回事
腳扭傷了，最快幾天能好啊？
15樓：疆哥
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
16樓：偶水想知道
要看你傷的怎麼樣了？輕點的話一個星期能好。
腳扭傷後護理方法簡介
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷**，成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是區域性輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘後，休息五分鐘，這樣的動作可以重複
一、二小時左右（約三天時間）。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下柺杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，儘可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫，以排除合併韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健**，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的**，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性繃帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
17樓：堵興貊癸
一般十天半月就痊癒了，如果不好，就要抓緊時間包跌打藥**，預防後遺症的發生
18樓：匿名使用者
我腳扭過兩回 都腫的好大 冬天的話傷精動骨一百天怎麼也得兩三個月，你現在的話天氣不算冷，你也說腫的不嚴重，最多一個多月就能好利索，而且半個月左右適應了也不會影響正常生活工作。我的經驗是每天有空就用紅花油使勁搓到發燙，對消腫很有好處。辛辣食物最好是戒了，這樣可以避免一些炎症，發的食物少吃。
但忌嘴只是為了加速恢復，我當時也沒專門注意飲食就好了。祝早日恢復。
19樓：
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息
腳扭傷了怎麼辦，腳扭傷了怎麼辦？（急！）
用那個活絡油 陳道明的 效果我就不多說了你用了就知道 我以前經常扭傷腳還有身上總是不小心磕磕碰碰弄的紫青紫青的都是搽那個好的 你要注意在扭傷部位擦了藥油後一定要用手來回按摩十五分鐘到半個小時左右用力要大 要是怕痛就稍微用小點 因為你越用力的按摩藥效就會吸收的更好 晚上睡覺前擦好睡一覺 早上醒來你就會...
腳扭傷了有什麼好的治療方法，腳扭傷了最好的方法是什麼
手機使用者 在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣 它呢？一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和...
腳扭傷了怎麼辦
正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。建議去醫院 這個是最佳選擇。腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！踝關節扭傷是運動損傷中發生...