1樓：天災
你好 腳有扭傷，一般韌帶軟骨或多或少都受到不同和度的損傷，軟骨韌帶屬於軟組織，軟組織損傷後其再生能力弱，自身很難修復，損傷後患處都有腫脹、腫痛或者輕微疼痛、無力等不適現象，單靠靜養或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。 另外提醒，韌帶有損傷，不宜過多活動，過多鍛鍊關節活動，這只會使受傷的組織更進一步受傷。對於軟組織損傷**，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛鍊恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥**一般在30至40天左右就可以基本**，超出3個月至半年內的傷，屬於難治範圍，**時間相對就要延長一些，如果軟組織損傷超出一年才找中醫**，**率一般只有60%左右，軟組織損傷未**前飲食忌吃：
公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。 胡氏骨科祝你早日**！
2樓：匿名使用者
如果扭傷是在72小時內，請先用冷水毛巾敷傷處，再用水毛巾敷，如果現在是在傷後72小時後請用熱水毛巾敷傷處。外傷後建議休息一周，忌堅持運動。如果傷處疼痛較重，建議盡快就醫，x線可提示是否有骨折。
3樓：手機使用者
扭傷72小時內用冰敷，可以減少區域性腫脹、疼痛；72小時後就可以用熱敷了，以加速區域性血液迴圈，起到消除淤血和炎症的作用！
腳扭傷了怎麼辦？拜託各位了3Q，腳扭傷怎麼辦拜託各位了 3Q
龍源期刊網 生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可...
腳扭傷了怎麼辦，腳扭傷了怎麼辦？（急！）
用那個活絡油 陳道明的 效果我就不多說了你用了就知道 我以前經常扭傷腳還有身上總是不小心磕磕碰碰弄的紫青紫青的都是搽那個好的 你要注意在扭傷部位擦了藥油後一定要用手來回按摩十五分鐘到半個小時左右用力要大 要是怕痛就稍微用小點 因為你越用力的按摩藥效就會吸收的更好 晚上睡覺前擦好睡一覺 早上醒來你就會...
腳扭傷了，好痛怎麼辦？拜託各位了3Q
採取休息 冰敷 加壓包紮 抬高患肢的原則一般十天半月就痊癒了，不好就是韌帶損傷或骨傷要抓緊時間包跌打藥 預防後遺症的發生。 井蓋擻迂 踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好 的患者，踝關節再次損傷的可能性是經 患者的3 4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守 遵守休息 ...