1樓：費熙狂開
血液中尿酸濃度公升高,可能是以下幾個因素引起的.
一,你吃的食物中核蛋白的含量過高.核蛋白是動植物蛋白的一種,是細胞的主要成分,是由核酸和蛋白質組成的一種蛋白質,水解時產生蛋白質和核酸.核酸又可以分為核苷和磷酸,核苷在核苷酶的作用下會分解成戊糖和嘌呤,嘧啶類鹼性化合物.
嘌呤類化合物在體內進一步分解成黃嘌呤和次黃嘌呤,前者再形成尿酸.尿酸經過鳥氨酸迴圈生成尿素排出體外.二,維生素a缺乏.
其可以導致腎小管,輸尿管的上皮出此病變,只是尿路阻塞,血液中的尿酸自然上公升.三,病理因素.導致腎臟出現病變.
四,中毒性因素.例如攝入磺胺類藥物過度可導致尿酸公升高.意見建議:
尿酸偏高要注意飲食,要讓尿酸降下來,以防尿酸沉積於骨,腎…引起嚴重後果.尿酸是嘌呤變來的,嘌呤是食物中來的,你要長期吃低嘌呤食品,如奶,蛋,公尺麵,大多敉蔬菜…,禁吃或少吃高嘌呤食品,如動物肉,海鮮,啤酒….
2樓：吻金祟彌影
引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去**。可以每天喝兩杯德甫的茲風草茶降低尿酸值。
尿酸高患者應該要這樣吃:
1、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4～0.
5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。
2、以含高碳水化合物的食物為主:公尺、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量**。
3、保持充足的維生素b和c:維生素b和c富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素b和c。
4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
3樓：匿名使用者
你好平時注意不吃含高嘌呤食物如動物內臟蝦蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產多吃玉公尺、饅頭、麵條、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿等嘌呤含量少的食物
4樓：養生壹分鐘
尿酸高的人，3種食物可以經常擺上餐桌，有助於尿酸慢慢降下來
5樓：
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的《渝濃絳酸嗏》
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6樓：螃蟹沒有腹肌
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸公升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝德甫堂茲風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.盡量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、公尺麵等。盡量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
尿酸高吃什麼能降下來
7樓：匿名使用者
主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛鍊，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體裡的，還有分解代謝來的。
如果體內尿酸的生成量和排洩量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c和纖維素的攝入。
如果這樣還不能改善，可服用尿酸排洩、抑制尿酸合成的藥物。但藥喝多總是***也隨之而來的。
8樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
9樓：秀鉑網路科技
建議平時注意規律作息和飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，比如火鍋，海鮮，羊肉等等。減少體內的尿酸堆積
10樓：竭智褚修謹
首先大量喝水，尤其是鹼性水最好，沒有條件的可以吃小蘇打片，每天三次每次兩片，然後就是管住嘴，少吃肉，不喝酒，海鮮和魚也基本不要吃，豆製品也要少吃，多運動。這樣基本就應該可以降下來了。
11樓：探花飛刀李
少吃海鮮，少喝啤酒，不吃味精，少吃蘑菇類食品
12樓：匿名使用者
尿酸高建議您去醫院就診，在醫生指導下進行**，看是否要服用藥物以及合理的飲食。
13樓：紅河陽光諮詢
試問一下，有多少人是因為去醫院體檢才發現尿酸高呢?所以，平時多了解一下高尿酸及痛風的等疾病原因是有好處的，畢竟高尿酸及痛風的越來越高發，也逐漸年輕化，希望能夠幫助我們大家避免它的發生，保護身體健康。常喝茲楓草茶可以排酸。
那麼吃什麼食物會快速的「排尿酸」呢?
1.冬瓜：
冬瓜具有清熱利尿的功效，也可以讓體內的尿酸隨著尿液排出體外。冬瓜的嘌呤指數很低，是痛風患者食用蔬菜的最佳選擇。
2.白菜：
白菜中含有大量的膳食纖維，營養豐富，增強腸胃的蠕動，以此來縮短排洩物在體內的時間，促進消化，進一步的減輕腎臟、肝臟的負擔，利於尿酸的排出。
3. 黃瓜：
黃瓜種含有大量的維生素b和維生素c，同時它的嘌呤指數也很低，有利於尿酸的降低，還對腎臟起到保護的作用。黃瓜種的一種物質還可以刺激人體的胰島素分泌，輔助性的**糖尿病。
14樓：王曉嵐活寶
高尿酸血症可以服排尿酸和抑制尿酸生成藥。同時要平時禁止吃心、肝、腎等動物內臟和控制所有豆製品，少吃海產品（禁貝類），禁止喝酒、絕對禁止喝啤酒。希望我的解答有幫到你。
15樓：匿名使用者
尿酸高的人千萬不要吃太多的動物內臟，另外包括海鮮裡面的貝類的食物或者魚類的食物，這都是非常高的含嘌呤的食物。雞湯肉湯含嘌呤的食物也非常多。你一定要多飲水。
盡量不要喝酒。建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲風草茶降低。
做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食
我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
尿酸高吃什麼食物降尿酸好
16樓：匿名使用者
尿酸bai高的話，如果說不是特別的
du高，那
zhi麼可能病人本身沒有任何的
dao臨床表現，有版些人不敏感的話，權也不會有什麼明顯的臨床的症狀，如果說達到一定的數值，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者可以吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽菸，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物:主食公尺、麥、麵類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
17樓：續坤亥帥
1.應供給足量的碳
來水化合物和脂源肪。如對心腎無bai不利影響，應多飲水du。
2.烹調方法多用燴、煮、zhi
蒸、氽等，少用煎、dao炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
18樓：畸心的豬
1少吃肉食：肉類食物含有豐富的蛋白質，對人體來說非常重要。但是尿酸偏高的人不能過量攝入肉類的蛋白質和脂肪，最好控制在比日常攝入量稍微少一點的範圍
2多喝開水:目前流行每日八杯水的說法，尿酸高的人可以通過多喝水來促進尿液的排洩和迴圈，通過利尿來降低尿酸。
3多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜為禁忌之首，豆類為禁忌之次，也不是不能吃，而是豆類食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。
4多吃水果:眾所周知，大部分水果都由碳水化合物構成，具有偏鹼性的特徵。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性，一定程度對於降低尿酸有促進作用。
5禁忌酒類：酒類請不要再喝，盡量不攝入酒精成分或大幅度減少人體的酒精攝入成分
6禁忌海鮮：海產品等海鮮如螃蟹，魷魚盡量少吃，最好不吃。如果尿酸高的情況下攝入海鮮，很有可能引起突發性的通風，造成不必要的麻煩和傷害
7經常泡腳：堅持每晚泡腳，不僅僅可以逐漸改善寒性體制，亦可讓全身慢慢出汗，將廢物排出體外。
8有氧運動：經常性的慢跑，打球，游泳，做一些不劇烈的有氧運動，減輕體重的同時也有利於人體的迴圈系統和新陳代謝的運作
9科學睡眠：杜絕熬夜傷神，最好在晚間10點到晚間11點之間**入睡，這個時間段是比較合適的入睡時間段
19樓：撒菁淳於小琴
你好；尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
20樓：巫馬恭樊午
1、芹菜
能利尿、促進尿酸排出：芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿劑。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。芹菜在經過水洗和加熱之後再食用容易使部分鉀流失掉。
為了有效地攝取芹菜中的鉀，水洗時應盡量迅速，洗之後充分除去水分．然後涼拌生吃。另外，因為芹菜葉子裡面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素b1、維生素b2和維生素c，所以不要扔掉，最好一起吃。
2、西紅柿
鹼化尿液，溶解更多尿酸。西紅柿是鹼性食品，可促進尿酸的排洩。因為尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。
此外，由於鹼性食品有淨化血液的功效，西紅柿也有助於排出血液中的尿酸。西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、草果酸、維生素、鉀、磷、氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等豐富的成分，具有各種不同的功效。而且它還有潔腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。
高尿酸血症易導致高血壓等併發症。西紅柿中所含的鉀除了利尿作用之外還有降低血壓的作用；維生素類有強化血管、減少膽固醇的作用；而番茄紅素有很強的抗氧化作用，能預防動脈硬化。也就是說．西紅柿能從多方面預防高尿酸血症的併發症。
比起西紅柿，西紅柿醬、西紅柿沙司以及西紅柿汁中也含有豐富的鉀。西紅柿汁以旺季的西紅柿為原料每190克中含有高達500毫克的鉀。需要注意的是，有高血壓傾向的人，最好選擇未新增食鹽的西紅柿加以食用。
3、問荊茶
問荊俗稱筆頭菜。在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用。這是問荊中葉綠素和矽作用的結果。
葉綠素有利尿作用，所以在飲用問荊茶後會大量地排尿。隨著尿一起，尿酸也排出了，所以可以降低尿酸水平。葉綠素還有止血、消炎和強肝的功能。
除此之外，問荊中還含有矽、磷、鈣．鎂、鐵等礦物元素。矽能降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血症的併發症，同時作用於紅細胞向血管中運送氧氣淨化血液。
問荊的採收期一般是每年的4
月至7月。採摘、乾燥後，加水慢慢熬煮即可製成問荊茶。問荊茶味道很淡，也可以和草藥茶或其他茶一起混合飲用。
4、礦泉水
增加尿量，預防併發症。水分不足時，尿量會減少，尿酸的排洩量也會相應減少。如果尿中的尿酸濃度上公升，就容易形成尿道結石，引發痛風。
為了迅速將尿酸排出體外，降低尿中的尿酸濃度，預防結石，必須充分攝入水分，增加尿量。礦泉水，在補充水分的同時還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質對身體非常有益。這些礦物質還具有利尿、調整血壓的功效，所以可以預防高尿酸血症的併發症。
5、黑色食品強化腎臟功能。尿酸經過腎臟到達膀胱會和尿一起排出體外。因此．如果腎臟的功能不良，無法順利排洩時，就會堆積尿酸。
腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可選擇對五臟功能有益的食品。
其中能補腎的是黑色食品，如黑公尺、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳等。對於腎臟有益的食品還有蝦、枸杞、蛤蠣、海膽、海蟄、豬肉、山芋等。
吃什麼可以降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
生活達人妙招小妹 長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。 王桂真營養師 高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？ 沉靜已久的聲音 尿酸是嘌呤在人體內代謝後產生...
尿酸高不能吃什麼？尿酸高不能吃什麼食物？
尿酸由人體的肝臟 骨髓 肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟 消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排洩量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高 正常人的尿酸在血液中應該低於200ml dl 出現高尿酸血症。如果不及時加以控制，便會發展為痛風。...
吃什麼食物能降尿酸？尿酸高吃什麼最好降得最快？
枸杞 山芋 西紅柿 香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。1.吃降酸藥 控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300umol l以下，能夠極大的控制發作次數 2.喝水 每日喝至少2000毫公升水 3.飲食 盡量少吃海鮮 火鍋和內臟 多吃一些黑色的食物，比如枸杞，還有山芋等，這類食物是...