職場如何拒絕別人，在職場上如何拒絕別人, 要學會在工作上說 NO？

1樓：匿名使用者

在職場中，難免會遇到很為難的事情，而自己若不懂得拒絕別人，難免會讓自己吃虧，或者也容易得罪別人。所以，在職場中，乙個好的藉口可以幫助我們化解尷尬，同時也能讓我們少吃點虧。今天，我們來學習在職場中如何拒絕別人的5種套路吧！

換位思考

當你的同事想請求你幫助，而這件事情也會讓自己感到不適時，那麼，我們應該使用換位思考的方法，把自己放在他人的位置，讓他理解施加在自己身上的不適感。我們可以使用一些檢驗飛語氣，比如：「我知道你很需要幫助」，或者「我非常了解你的想法」。

這些話語，也表明了自己已經明白他說的意思，不是屬於那種貿然拒絕的意思。

堅持主張，不含糊

若你決定不幫忙時，一定要做到明確、具體，不能含糊、猶豫，不能讓對方覺得還有爭取的希望，這只會讓談話拉的更長，只會讓自己更加難拒絕別人，說不定，還很容易得罪別人。所以，拒絕別人，一定要堅持自己的主張，在談話過程中一定要清晰，不拖泥帶水，語氣一定要堅決。

強調後果

如果，那個讓你幫助的人很難纏，那麼，你可以跟他強調後果。比如，可能會導致自己的專案沒完成，或者，幫他會讓他沒有得到真正的提公升，一定要讓他知道我們的出發點都是為了他好，一定要強調後果的嚴重性。

順勢而為的藉口

若在職場中你是乙個不懂得拒絕別人的人，那就是利用出現的事情當藉口，為此拿來當擋箭牌，這樣不僅不會讓自己覺得尷尬，也不會讓自己吃虧，或者得罪別人。比如，若那個人約你去參加派對，若這兩個公司本身是死對頭，而你卻不好意思拒絕，那最好的藉口就是身體不舒服等原因，這樣就可以順勢而為的藉口拒絕別人了。

在拒絕之前解釋自己的苦衷

若沒有找到合適的理由，那就訴說自己的苦衷，讓他站在你的角度去想想。因為，一般想讓你幫助的人都不知道你目前的工作壓力以及是否有時間。這時，我們可以詳細說明自己的難處，或者說說自己的不便，相信他也是會理解的。

職場中，難免會有被別人請求幫忙時，面對這個問題，只要我們掌握拒絕的技巧，那麼，也不會傷及感情和讓自己吃虧。

2樓：有趣地心理學

你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？

3樓：焦點娛事

職場中拒絕別人感到很為難，這樣找藉口，保證立馬解除尷尬！

4樓：棟哥說職場

職場中經常會遇到工作職責之外的一些邀請與要求，在能力範圍之內，我們當然是能幫則幫，不可過於計較得失！但有一些非本職工作的工作，由於你具備的能力，經常有人找你幫忙，久而久之甚至幫成了習慣。

5樓：

對於職場當中拒絕別人確實是乙個很好的一種方式，你要委婉的拒絕別人，比如說別人要找你借東西幫忙，你就說你現在要完成你自己手裡面的工作，你要完成自己的工作，完成了之後再來幫助他，他就會理解你，總之就要有乙個道理讓他接受。

6樓：

職場中其實沒有什麼自己的工作和別人的工作的分別的，尤其是在乙個團隊當中，團隊的目標和利益就是每個人的目標利益，如果自己的工作做完了，但是別人的工作沒做完，仍然是會影響到整個團隊的進度，如果不希望因為其他人沒完成工作而整個團隊都受到批評，還是應該適當接受一下，如果自己需要休息，也可以直說。

7樓：憑旻

職場上有很多禮儀需要我們去學，職場上如何拒絕人又不傷害他人，就不要明白了自己的方法。

8樓：茂煊

職場中要分清是非，什麼是職場類的活，什麼是職場外的活！但是職場累的活也不能一味的遵從，要看對方出於什麼態度，什麼目的，決定自己去幫不幫助他。比如說坑人害人的事，咱就拒絕，挑撥離間的忙，咱也不幫，是對工作有利的事，就堅決不幫

9樓：匿名使用者

職場禮儀很多，往往拒絕別人，也要求有一定的方法和技巧，要委婉不能直接去拒絕別人，要給別人足夠的面子和台階下，同時又覺得自己是替它人著想，這才是完美的。

10樓：歷痴楣

正確面對，言語委婉，敞開心扉，讓人深感親切！

11樓：

你委婉拒絕別人的同時，給出乙個建議和解決方案，豈不是也給對方乙個台階下了！既幫自己開脫掉了，又讓人覺得自己不是乙個自私不體貼的人！比如，你可以不幫他找資料，推薦乙個**讓他自己去找；你可以不幫她買飯，你可以給他乙個餓了麼呀！

然後自己可以溜之大吉

12樓：匿名使用者

婉轉的拒絕，不能太直接，有時太直接會傷了別人的心。

13樓：來生再許願

你就告訴他說你很忙沒有時間，或者你說你不想弄也可以

14樓：匿名使用者

我也很忙啊

不懂拒絕。。。你很快就被淘汰

15樓：子沐

不接不就行了，說的越多越推不掉

16樓：老羅觀社會永珍

2、說清楚自己的崗位職責不允許自己跨崗位去做事；

17樓：雨辰一十一

一、分清工作職責，不刻意討好他人

勳哥就是典型，他分不清工作和生活，分不清自己的工作和別人的工作，到最後很可能是吃力不討好。

網上有這樣一段話：

為什麼別人越來越不把你當一回事情，因為你太好說話了，什麼事情別人一找你就答應，什麼東西別人給你就要。這樣的你就顯得沒那麼「珍貴」了。

同事之間最好的關係是什麼樣的？相處融洽但能拿捏好尺寸。

空閒時，能幫就幫，大家互幫互助再好不過；如果時間緊任務重，或是自己無法勝任，不如趁早說出來，免得到最後沒做好責任還落在了你頭上。

職場上親和力、人緣都非常重要，但並不是所有的事情你都要答應，也並不是所有人你都要討好。職場生存法則和叢林法則一樣，有能力、能創造價值的人才能勝出，你要把自己的時間、精力、智慧型都用在本職工作上，而不是為了討好別人，就去為他的懶惰買單。

**二、意識到拒絕別人很正常

首先，很多人不會拒絕，就是怕影響和同事、領導之間的關係，害怕讓感情受到影響。

但是反過來一想，別人能提出請求，難道他不知道你也很忙嗎？如果因為你的拒絕，就不再與你熟絡，那你們之間也基本沒什麼感情。

在工作生活中都要學會換位思考，人和人的衝突矛盾都很正常，只要用恰當的方式處理就好。

其次，別人只是提出請求，他事先就有預計你答應和不答應兩種情況。所以，拒絕請求也在意料之中。我們沒那麼重要，他還可以去找別人，他肯定會有其他解決方法。

**三、直截了當拒絕，快速又準確

敢於說「不」的人，會更值得尊敬，也更能掌控好自己的人生。

要拒絕他人的請求，一定要做到「快速、準確」，這樣才是高情商。就好比談戀愛，如果總是模糊其詞，不就是在浪費雙方的時間精力嗎？

在第一時間說「不」，給出原因，態度明確，不留商量餘地，才是最好的拒絕方法。

18樓：周街華

我很熱愛，很享受現在的工作，謝謝！現在

在職場上如何拒絕別人, 要學會在工作上說 no？

19樓：風在吹

職場新人一般都有個誤區，那就是覺得領導和同事交辦的各種事情，無論自己能力如何，時間怎麼安排，都會統統接下來，然後在努力去完成，因為是職場新人嘛，總覺得得多幹點，才能得領導賞識，同事喜歡，才能在職場混的好。那麼事實是這樣嗎？一般不是，許多職場老司機會告訴你，行就是行，不行就是不行，要學會拒絕！

很多職場新人不願拒絕別人，表面上看是為別人著想，不想落得尷尬，實際上是太把自己當跟蔥了，覺得拒絕了人家，人家就做不成菜了。其實我們都清楚，當我們向別人提出請求時，應道已經有了被拒絕的覺悟，不是嗎？

那麼作為職場菜鳥如何正確地決絕別人呢？有以下三點需要注意。

一、不行你就早點說，別在那裡磨磨蹭蹭的

職場新人之所以被稱為菜鳥是因為他剛入職場，對好多任務作、為人處世不太明了，別人提了要求也不好拒絕，就硬著頭皮答應了。可結果往往是努力了半天，由於能力、經驗的各方面的欠缺，導致作出的成果並不令人滿意，甚至返工重來。可想而知，別人是多麼無奈，對你的印象也大打折扣，要是有小人從中作梗，估計領導也會對你「另眼相看」。

常言道好心辦壞事說的就是這種，不行就早點和人家說清楚，別既耽誤了工作又給別人留下不好的印象。

二、解釋就是講故事，拒絕理由越簡單越好

好多職場新人，或者部分職場老油條，自作聰明，覺得拒絕別人必須得有乙個完美的理由，於是各種講故事、玩套路，搞的你不幫別人非常正確，而且不幫忙是天經地義的。其實大家都是成年人，誰不知道誰啊，不妨少點套路，多點真誠，只要自己問心無愧，簡單明瞭告訴人家真實理由就得了。沒必要講那麼多沒完沒了的故事和廢話，只會令人徒增反感。

三、做事留一線，日後好相見

你或者是自己能力不足、或者是工作時間緊任務重，沒空，你簡單告訴人家理由後，要多句嘴。說什麼呢？很簡單，告訴他，等自己有能力了，有時間了，機會對了肯定會幫忙的，請他諒解。

這樣不用得罪人，日後有其他事情的時候還是好開口說話的。

20樓：雨辰一十一