1樓：庄里的事
你這個性格偏於內向了，內向型性格有點不自信，要增強自己的自信心！
首先要樹立正確的人生觀，人都是平等的，要以平等的心態去面對這些人和事，他們是兩個肩膀乙個腦袋，你也不差啊，你也是這樣的啊，沒有什麼打不了的，正確看待自己和別人。不要貶低自己助他人威風，其次就是你要多學習知識，用知識武裝你的頭腦，知道的多了自然就有信心講了。什麼也不知道什麼也不懂就沒有了信心了，你學過你知道你懂就不一樣了，有理有據就可以大膽的講出來了啊。
大大方方的，把知道的說出來，自然聲音也就洪亮起來了，總歸揭底還是要提高自己的知識水平。增加自己的自信心。你的自信心就來自於你的知識儲備。
有知識還得有涵養有一顆善良幫助別人的心。平等交流交往，你熱心你善良，你不欺負人能和他們友好相處，自然你身邊的朋友就多了，你的自信心也就更足了。希望能幫到你。
2樓：棋心共舞
要找到問題的根本才有意義,
1.你這種情況是人體自我保護,是處於防禦狀態的體現.我可以肯定一點,如果你和那個人打起來你肯定打不過他,呵呵,這就是現實,因為你以前曾經受過這一類人的壓迫,欺辱,當你再一次遇到這類人時身體本能做出反應(每個人身邊都存在著精神磁場"傷害,愛護,平和"這三種狀態,而你感到了傷害性磁場)這種狀態是正常反應不必太在意.
2.你沒有必要說話洪亮一點,那是自討沒趣,累死你,俗話說,有持才無恐,光靠外表裝,沒有底氣是行不通的,你應該多看看為人外世的書與教程,只有由內而發的氣魄才能氣壯山河,力壓群雄.
3.要克服和外人相處的緊張,最主要的是你要有提前演練的能力,就像每乙個演講者他在台上講得如此文采水揚,他們在台下都練過無數遍,那些見了陌生人依舊能夠談吐大方得體,不卑不亢.是因為他們已經習已為常各種情況都遇到過,當她一見到那個人時,就已經開始從過往的經歷裡準備如何言談對自己最有利.
而樓主應該比較少接觸陌生人,下次見外人時,應該先從外表言行中分析他是哪一類人,提前做好反應讓心裡有準備,就不會緊張.注意一點"沉默是金"禮貌做足就好,不要一開始就想著說話,你心裡還沒準備好,只會產生混亂感.
注:如果覺得以上太麻煩,來點直接的,如果你擁有健壯的身驅,那上面的問題也同樣解決了.
3樓：匿名使用者
言多必有失，對於你的這個問題，多說什麼也作用不大，從現象到本質來說吧；
像lz你這種情況的人有很多，首先你要記住的是：這是社會；對，就是社會，人吃人的社會，別以為我說的有多誇張，黑暗的一面總會有的，不論是是什麼年代，人為財死，鳥為食亡，說的就是這個道理；
其次要記住的就是：對於你討厭的人，你就不要把他當人看，都只是跳樑小丑而已，這不是說我的想法有多偏激，這是最有效無視他人存在的辦法；
最後，回到你所說的這種具體現象上，根據lz的這種情況，我猜測lz應該是個宅男吧，多出去走走轉轉，放大聲音說話，也許那樣會讓你感覺到有很多目光在注視著你，會很害羞，所以說，臉皮不厚是不行的，平時的時候多和朋友去k歌，跳舞，多多的表現自己的長處。日子久了自然會改變過來。建議樓主去看一本書，而且不僅是看，更要有步驟的實踐，李宗吾的《厚黑學》，雖然有點老，不過寫的很是不錯。
最後的最後，願lz早日達到自己的理想境界！
4樓：風輕蝶舞
給自己多點心理暗示，再學乙個好的技能，跟陌生人說話的時候不用緊張，你就想著反正是陌生人，也不會把你怎麼著，直接說些話而已，只要不幹其他的就行，多到人多的地方鍛鍊一下，起初可以不用說話，後來你可以問個路也行，反正都是陌生人，見過一面以後，誰知道會不會再見
5樓：
以我看是存在「社交恐懼症」！我也有同感，建議是心理問題，需要諮詢心理醫生！
6樓：技輸主播哈二叔鐵粉
自信心可以盲目，戰略上必須堅持認為自己可以。戰術上重視自己的缺點，發展優勢彌補短板。有不懂的事情，多看書。市面上的書籍很多，建議看真書。你不自信的最大原因是正面經驗不足。
7樓：高春萍
你可能是自己給自己的壓力太大了，放鬆自己，有時間聽聽**，曬曬太陽，每天清早起來的時候照著鏡子微笑，對自己說，你可以，最棒的！！！加油哦！！！嘻嘻
8樓：天才老閒
你那是自卑，是以前中國教育失敗的結果，很多中國人都是這樣的，我介紹你幾本書《自信的秘密》《你的誤區》這兩本書在當當網都很便宜的。另外你要多參加集體活動。我比你的嚴重，但是現在我好很多了，和人相處膽子大了一點
9樓：李卓倫二號
沒法教，你就記得他們也是乙個鼻子倆眼睛，他打你你只要還手他也會受傷，弱人hp=50 強人hp=60
10樓：鋪名花花衣樓
做自己做得到的，做不到的就承認，不要管人家怎麼看，自己覺得ok就是ok~
11樓：19870314陽陽
首先你有點自卑 其實沒什麼的 你怕他們什麼那 他們有什麼了不起嗎 喜歡說就說 不喜歡就不吭 自信點 大膽帶你 沒什麼大不了的
12樓：王晉珺
1 你是男娃還是女娃？！男娃的話這就不對了，要有男娃的魄力！女孩也不能這樣，要慢慢學會鎮定！
2 覺得你換是見得人少 接觸的事也少 感覺像膽怯的樣子3 要有一種表現自己的慾望 鍛鍊著在公共場合說話 唱歌 表演節目 慢慢一切都會好起來
4 感覺像個女娃...你...
13樓：小縄
人有時候是需要一次瘋狂的舉動才能改變現在的狀況
14樓：匿名使用者
這問題不是一兩天可以解決的.要多出去走走.平時說話大聲點.
15樓：
這需要慢慢地一點點地來，建議你買本相關的書鍛鍊下。
16樓：匿名使用者
卡耐基成功大全 看完有效把分給我 做人要厚道。。。飄過。。。
17樓：匿名使用者
多看超人類的電影，努力。相信自己！你行!
怎麼才能增加自己的 自信和自信心 ？ 5
18樓：匿名使用者
可以從以下幾個方面去增強自己的自信心。
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
19樓：匿名使用者
怎樣才能增加自己的自信
最好的辦法是
不斷的放大自身優點
不斷的鼓勵自己
告訴自己能夠做得很好
才會有成功的機會
成功了自然而然自信心就形成了
所以說重要的是在於自己去努力
20樓：匿名使用者
想有自信心。那就讓自己強大起來。只要把你最好的一面展示出來。做不來別人想要的，那就做自己最強大的。這樣你的自信心自然而然就有了。
21樓：麗達
要想增加自己的自信和自信心。
就必須要多學習。
多實踐。
腹有詩書氣自華。
無論是間接經驗還是直接經驗。
都要靠我們努力去獲取。
我們堂堂正正的做人。
必須要自信。
因為我們是正直善良的人。
我們就要昂起頭來，做人做事。
22樓：匿名使用者
自信和自信心是靠平曰裡一點一滴和攢起來的，不可能平空得來。而增加自己自信的唯一途經就是知識和技能的積累。而這一切都源於平曰裡的刻苦學習、努力鑽研，而當這些積累到一定厚度，做起事來就有了把握，自信和自信心也隨之而來。
23樓：匿名使用者
首先要相信自己，不要過於在乎別人評價；接著先定個小目標，或短期容易的目標；等小目標一一實現了，多個小的疊加就成大的了，自信心會逐漸增加。
24樓：匿名使用者
經常發現自己的優點，並把優點擴大，如果你覺得有不好的地方，及時改正，改正不了，就隱藏，其實，你可以讓做一些事兒，讓別人誇你。
25樓：快車渠道
還有健身 你會發現很奇怪的
26樓：筱月竹憐
如何提高自己的自信心：
1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。
2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。
3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往，正確自我評價。
4、相信積累的力量，通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。
27樓：酒飲懷華藏
自卑是由於你對自己缺乏信心,要改變這種狀態你首先要找回你的自信,你把自己不足的地方看得太多了些而忽視了自己的長處.尺有所短寸有所長,我想你應該找得到自己身上的閃光點的.在我們為人處世時,尤其是在自己處於低谷時就更需要找到自己的閃光點,要提高自己的勇氣.
人不必強迫自己完美,在接受自己的短處時更要想法發掘自己的長處,在待人處世中你應該善於利用自己的長處,要學會不拿自己的短處和別人的長處相比,而要拿自己的長處和別人的短處相比,這樣你的自信就會增加了.另外你還需要多學習別人的長處,不斷的豐富自己的內涵,多用腦子想問題,思考問題,解決問題.
別害怕自己苯,要善於把別人的優點變為自己的優點.多看些對自己有關的書籍,不斷的從書本裡汲取各方面的知識,不斷的增加自己的閱歷.不斷的充實自己.
多學習能讓你變得更加聰明智慧型,人們是永遠也不會歧視乙個聰明人的.
在工作中你別害怕你的領導走到你的身邊,你平時該怎麼做現在還怎麼做,要學會在工作中不受環境的干擾讓你的領導覺得你很自信,你能夠勝任自己的工作.
別害怕自己醜.說實話，女生長的漂亮，確實很重要。因為首先她吸引人的眼球，使人願意和她交往。
但這不是最重要要的。因為女人的漂亮，是最弱不經風的。歲月的流失會在美人的臉上刻下道道難以磨滅的皺紋。
我覺得乙個聰明智慧型的女人，乙個溫柔體貼的女人，乙個由氣質，有個性的女人，才是最漂亮的女人；因為她的聰明智慧型是不會隨著歲月的流逝而漸漸遠去，相反卻會不斷的積攢沉澱生活中的經驗。其實就是這種女人才最吸引男人的眼球。但是你在外表上也還是要注意自己的修飾,讓自己的服裝穿著得體,為自己淡淡的化個妝,走路要昂首挺胸,這樣你馬上就會對自己有了自信.
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你社交能力的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，能夠讓你的才能融入社會從而獲得無盡的快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的。
乙個人活在世上，如果沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺很幸福?因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就能夠感覺自己是多麼自信！
你在找回自信的同時在工作方面也就能大展巨集圖.
如何增強自己的自信心？
乙個關於自信 自卑的話題。在美國乙個偏僻鄉村，乙個常因一副細長的 豆芽 身材被同伴譏笑的男孩。他總是低著頭走路，他經常為煩惱 自卑 恐懼所苦，從來不願意與誰說話，更不與任何同伴玩兒，因為貧窮，只能穿著父親留下的又舊又破的大衣和一雙舊得不能再舊的不合腳破皮鞋。除了上學，每天都幫著家裡作點農活兒，他總覺...
自己的自信心比較薄弱，怎麼才能增強自信心呢？
信心比較薄弱的話，說到底還是自己對自己某些方面的不自信。比如你的能力，你的外貌，你的學識等等。要想變得自信，可以多讀書，做你喜歡的事，並爭取把一件事做好，習一門技術等等。要讓自己有底氣，才有信心。可以經常照鏡子，或者選擇把自己狀態最好的 放在電腦桌面上或者列印出來放置自己錢包，在情緒不佳，或者自信不...
怎樣才能增強自己的自信心，鍛鍊自己
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一...