我該如何增強自己的自信心,如何提高自己的自信心?

時間 2021-05-09 14:24:04

1樓:分之道網校加盟

首先克服自卑:

1、自身:努力消除引起自卑的根源,提高自己的實力,從而提高自信的水平。以別人的評價與態度作為自我評價的主要標準,用別人的評價與態度來調節自己的行為,從而達到提高自信的目的。

積極自我暗示,相信自己能行。別人能行,要相信自己也能行;其他同學能做到的事,相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語:

「我行,我能行,我一定行。」「我是最好的,我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默念幾次,上課發言前、做事前,與人交往前,特別是遇到困難時要果斷、反覆地默念。

這樣,就會通過自我積極的暗示機制,鼓舞自己的鬥志,增加心理力量,使自己逐漸樹立起自信心。

2、環境:多與積極開朗的人交往,善交際。挺起胸膛,讓步履輕鬆穩健。

心理學家告訴我們,步態的調整,可以改變心理狀態。你若仔細研究就會發現,那些稍微遭受教師批評,受到同學排斥的學生,走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉的,完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺,步子穩健輕鬆。

挺起胸膛,我敢保證,你的自信心會慢慢增長。

3、家庭:父母多關心、開導、欣賞孩子,給予鼓勵和幫助,讓孩子提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。

不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。教育孩子大大方方地正視別人,等於告訴他人:「我是誠實,而且光明正大,毫不心虛。

」開導孩子在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑,正視別人,用溫和的目光與別人打招呼,用點頭表示問候,用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。以這樣的方式幫助孩子增強自己的親和力,為自己贏得別人的信任,強化自己的自信心。

2樓:初娛

多和陌生人接觸,增強自己的溝通能力,也會提高自己的自信心成功需要自信,自信也需要成功,相信自己能成功,同時你的成功也能提高你的自信自信。

3樓:種草師阿包

如何培養孩子自信心?

4樓:靳幹童和頌

無語。。暈咯。o(∩_∩)o...好喜歡你的頭像啊,你也喜歡看**嗎,這個是天使街23號裡面的圖畫來的。

5樓:朱傾心

說實話,我覺得你可以多看一點雞湯。然後勵志文。因為如果你會。

不相信自己的話,也算是自卑的一種,所以你主要是要增強自己的自信心。相信你可以,你能,你行。首先要自己從內心相信自己,給自己打氣。

6樓:

乙個人的自信並不是嘴巴說說的那樣的,是乙個人行為上會體現的,是一種需要經過很多磨練才能有的一種品格。在培養的過程中要主動去磨練,不要遇到一點點小的事情就放棄,要懂得堅持,完全了一件事情,自信心就會有那麼一點提高的。

7樓:匿名使用者

說先謙讓,忍讓這不是壞事另乙個解釋叫大度,遇到正事膽怯的時候你就自己想,去它媽的豁出去了大不了這個事辦不成,你膽怯退縮這個事也是辦不成,還不如豁出去了起碼有一半的可能成功,豁出去的次數多了你也就習慣了就不會膽怯了

8樓:鬧鬧

考上了211大學。這就是你的驕傲之處。在部隊當士官。

這也是你優秀的一方面。能考上211大學。說明你學習力和堅持的各方面都比較優秀。

這個自信心需要你從自己優秀的那方面多給自己一些鼓勵。只有你自己相信你才是最優秀的。

9樓:匿名使用者

增加自信心說起來方法很簡單:

真正找到自己的目標,當你的目標真的很明確的時候你會發現自己不再害怕。如果你無法很相信自己,說明你對這個目標的慾望不夠強烈,如果你真的很想很想做好一件事,不存在會有任何畏懼,整個世界都要為你讓路。

10樓:

你看別人一無是處,別人看你可是鄭重其事。你能用那種品味去看別人嗎

11樓:匿名使用者

我也是這樣的性格,以前在學校的時候因為自身缺陷被同學嘲諷,到了新的學校到後來走進社會也是自信心不足,人情世故處理的也不周到,這些事無時無刻的困擾著我,後來慢慢的覺得自己過得舒心最重要,交一兩個可以說心事的朋友,把自己想說的表達出來,多看點有意義的書籍,總是會學到很多東西

12樓:頓遊融語風

向成功人士看齊!!別人可以我為什麼不可以!!我也可以,想信自己呀!!我是最棒的,現在不是總有一天是!!

13樓:海洋公園一

你要相信自己,比別人做的更好

14樓:雲晴霞蔚

說句實在的,等你有錢了就好了。。。

15樓:王源博聊職場

自卑的人如何培養自己的自信心?陌生人,你我一起成長,加油

16樓:匿名使用者

剛剛24歲,改變這種狀況還有很多的時間,趁年輕多讀書,大量的讀書,還要寫讀書心得,參加體育鍛煉(適當),畢竟過當的鍛鍊或工作量,反而能使人過勞損傷,旅遊,去體驗不一樣的生活吧。一定會成為乙個真正的男子漢!祝你找到乙個合適的女朋友!

17樓:名道釋心

自我成長受到過童年傷害,自信建立的基礎是乙個強大的自我意識形象,比較有意義的方式是通過自我心靈成長,讓自我形象重新建立起來,從意識到現實更緊密的結合起來,是乙個比較好的方法。

要讓自我再次成長,可以通過系列的持續的心理諮詢完成,正常人的心理建設是需要持續的,以適應不斷變換的生活環境和工作環境。

如何提高自己的自信心?

18樓:種草師阿包

如何培養孩子自信心?

19樓:笙簫默

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

第四、樹立自信的外部形象。乙個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。

同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。

第五、保持一定的自豪感。乙個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。

第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。

第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。

多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提公升你的自信心。

第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。

第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。

20樓:歲月是塊橡皮擦

自信,就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。

可以說,自信意味著已成功了一半。

指導意見:

第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?

你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提公升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄...

21樓:潭菊須倩

別著急!我以前和你是一樣的!

我在高中的是偶見到老師都躲!沒做錯事也一樣的怕!迎面碰到還恭恭敬敬的問老師好!別的同學都不理,我也要問,就怕老師說我!

性格內向是可以改變的,不要緊張,你月把它當回事,它就會越影響你.

以後你還是多交朋友的好,大家在一起說說笑笑會好些,還有,以後見到讓你緊張的人你急硬著頭皮主動去和人家打招呼!比如見到鄰居大爺,大聲說「大爺!溜達去呀!?

」第一次都難,但是只要幾次,你就可以發現很有好轉!

在家裡,父母長輩說話的時候,聽一聽,該說的時候說上幾句,興許大家會很認同你的說法!

不要埋沒自己!不要灰心!不要低著頭走路!昂起頭看著所有人的眼睛!!!相信你會便的很開朗的!!

22樓:胡大慫

經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?

你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提公升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。

多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧

23樓:匿名使用者

6/6 分步閱讀

首先 應該設定好自己未來所需要做的事情,在做的途中,奮發向上,獲得自信心也是不錯的辦法,可以先設立短期目標。

2/6每天開開心心地面對每一天,不用擔心遇到的苦難,踏實地走下去就好,遇到困難,就把它打倒。

長圖3/6

不要做錯了就去逃避,要敢於去認錯,不要怕,可以多在心裡鼓勵自己,自己的錯誤自己承擔。

4/6多去做一些幫助別人的事情也能提高自信心,得到別人讚賞的時候,自己也會更有信心了。

5/6乙個人去挑戰自己不敢做的事情,勇敢地去做,成功之後也能提高自信心,也是不錯的方法。

長圖6/6

多去參加活動,為自己的自信心提高也有很大的幫助,還能增長自己的見識呢!

如何增強自己的自信心?

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如何增強孩子自信心,家長如何培養孩子的自信心?

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