1樓：面具丿人生
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
2樓：匿名使用者
只要臉皮厚,啥都不是事
怎樣才能增強自己的自信心? 50
3樓：匿名使用者
多學習讀書思考，與人交流，實踐鍛鍊。天長日久，自然見效。天道酬勤！
4樓：
只有自己經歷的越多，閱歷月豐富，自信心才會增強，首先就是得讓自己變得身經百戰
5樓：匿名使用者
多想一些以前不曾想過的事，然後一件件去做，不管結果怎麼樣，起碼鍛鍊了自己，讓自己踏出了第一步！對自己自信心的增強是很好的開始！
6樓：
遇到困難的時候，相信自己能邁過這道坎，為自己打氣加油！！
7樓：匿名使用者
心理暗示。每天告訴自己我能行。
自己不斷在才識上充實自己。
認真做一件事情，事成以後信心會爆滿。
幫助別人。
8樓：匿名使用者
經常自我鼓勵，自我給予積極的自我暗示。
去做一些可以幫助到人的事情。
培養自己的愛好，樂觀向上，參加運動。
9樓：風行水注
做事做人都一樣，注重過程，看顧生命！不只顧結果！你會自信的。
10樓：匿名使用者
方法很多。問題你是哪方面自卑，清楚自己的問題才有解決方法
11樓：
不要聽他們說自己的壞處，要想象自己的長處
12樓：
跟乙個女孩大聲說，我要得到你
13樓：姓李的和姓豆的
多看書，長了見識就不會沒自信了
14樓：初娛
多和陌生人接觸，增強自己的溝通能力，也會提高自己的自信心成功需要自信，自信也需要成功，相信自己能成功，同時你的成功也能提高你的自信自信。
如何樹立自己的自信心？
15樓：安雅祿永逸
人生是短暫的,人總是要有點精神的,總是要有所作為的.生活就是奮鬥和收穫,生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
16樓：漫步白雲端
如何提高自己的自信心：
1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。
2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。
3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往，正確自我評價。
4、相信積累的力量，通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。
怎樣才能讓自己不自卑，提高自信心？
17樓：渾永修毋嬋
朋友，我告訴你。在這個世界上絕對沒有第二個你。你就是你，獨一無二的你！
你想你的生活過成什麼樣子？那你就天天都想一下！
你要知道人的一生並不長，能活到一百歲也就不過3萬多天。所以，努力把你正在做或者即將要做的事情都做到你能做到的最好！相信自己能克服遇到的問題，相信自己有能力完成想要的結果！
記住，獨一無二的你就是獨特的！
18樓：情感諮詢珠珠
回答您好，我是問一問情感領域答主，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機械人，請不要結束訂單，謝謝！
您好，很高興為您解答，想要走出自卑一定要自信，與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
希望我的回答對您有幫助，謝謝！
親，您可以對我點選關注以後有什麼問題可以隨時諮詢我的，祝您生活愉快！謝謝！
提問謝謝
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19樓：陽光的
盡量表現自己的長處，避開自己的短處。
20樓：
凡事努力了，成沒成功心盡了
怎樣才能鍛鍊自己的自信心，怎樣樹立自信心
九妹 怎樣才能鍛鍊自己的自信心？不要總去看別人，要多看自己。如何從自卑走向自信的？現在說來很簡單，時間可以淡化很多東西。改變以前確實走過不少彎路，承受的內心痛苦或許只有跟我相似經歷的人才會明白，經常哭。正所謂自助者天助，如果想要改變自己，那麼必須靠自己，別人給出再多意見不如自己去努力抗爭。就像內心深...
怎樣提高自信心，怎樣才能提高自己的自信心？
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦？我也愁這個問題呢，主要還得自己改變，別人說什麼只是當時覺得我能做到。凡事往好的一面想把。就我自己而言，我在高考前暗示自己，我準備好了！我已經為這次考試準備了三年，我每天都在不斷的練習，颳風沒有有停過...
自己的自信心比較薄弱，怎麼才能增強自信心呢？
信心比較薄弱的話，說到底還是自己對自己某些方面的不自信。比如你的能力，你的外貌，你的學識等等。要想變得自信，可以多讀書，做你喜歡的事，並爭取把一件事做好，習一門技術等等。要讓自己有底氣，才有信心。可以經常照鏡子，或者選擇把自己狀態最好的 放在電腦桌面上或者列印出來放置自己錢包，在情緒不佳，或者自信不...