1樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
2樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
3樓：
記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶乙個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。
我們再來看看記憶的反面：遺忘。遺忘是怎樣產生的？
有兩個原因：一叫消退，就是你記了某些知識，但不經常去回憶，那麼它在腦子裡的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經常塗，時間一長就會泛淡、變白一樣；二叫干擾，就是腦子裡記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某乙個問題，一下子很難找到，往往經過反反覆覆的苦想才能想起來，或者想到一點兒。
總之記憶力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。
增強記憶力首先要處理好「記」與「忘」的關係，尤其是小學的語文、英語教學，「記」與「忘」的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾，增強記憶力，提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經驗，總結出來供參考。
小學低年級語文的學習，學生要學大量的生字，一般教師為了讓學生記住當天教的生字，採用乙個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生寫字的時候教室裡是靜悄悄的，只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學生記字。
有一次，我見學生都在認真的寫字，心中很安慰，就悄聲問乙個學生：「你寫的這個字，念什麼？」該學生卻回答不上來。
我對這種教學方式感到困惑，學生在寫生字的過程中，把全部的注意力集中在寫上，手只 是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎上的，這樣，學生的記憶水平肯定提不高。於是，我改變了教學方法，一是改少抄寫的作業量，所教的生字每個字寫一行（8個）；二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業。先寫第一行第乙個字，接著寫第二行第乙個字，一直寫到最後一行第乙個字，再從第一行第二個字開始寫；三是打破安靜的環境，讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍後再寫；總之，在寫字的過程中，讓學生動腦、動口、動手三步同時進行。
第一遍在讀寫時學生對生字的印象可能比較模糊，會遺忘，這是正常的規律，有忘才有記，當學生寫完八個生字，都記住了。在7年的小學語文教學中，我所教的學生，學習最輕鬆，學的基礎也很紮實，學生考試班平均總是名列前茅。
增強學生的記憶能力，還要掌握大腦的活動規律，有五大規律：一是始動調節，要讓學生克服人體的「惰性」，掌握學習的內容由簡到難；二是優勢法則，培養學生明確的學習目標；三是動力定型，教育學生多學多練，「熟能生巧」就是這個道理；四是鑲嵌式活動，學習內容，性質或形式要交替進行；五是保護性抑制，學習一小時左右，應當休息片刻。增強學生的記憶力，必須重視大腦活動的五大規律。
除了以上五大用腦規律之外，在一天中學生的記憶力也有差別，在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右，所以要動員學生充分利用這一時間段，來背誦課文、公式、單詞，以增強記憶效果
4樓：匿名使用者
每天睡覺前想一想今天從早上開始發生的事
如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
8樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
9樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
11樓：我的地兒盤
增強記憶力的方法有很多，不過見效的都不是很快，你可以吃些保健品試試，比如：美國聰明魚-獨有兩種腦**,增強記憶力，提高思維與運算力；增加大腦供氧。
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
如何增強自己的記憶力？
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
14樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
15樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
16樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
17樓：後弘博詩龍
加強體育鍛煉，適當在某些事上有意識的強化自己的記憶。不是病，不用擔心。
18樓：匿名使用者
據國外**報道，神經生理學家新的研究成果讓人們對「失敗是成功之母」這句格言產生了懷疑，並更好地了解了人類是如何記憶新資訊的。
針對人類思維特點的兩項研究幾乎同時完成。前者修正了眾所周知的學習原理，後者讓科學家們確定了最有效的記憶方法。
人類乙個主要的特點就是適應外部影響的能力。現有的有關學習的理論都**於我們善於從自己的錯誤中學習的觀點。但是，華盛頓大學的生物醫學裝置工程師庫爾特·科羅曼和麥可·馮卻證實了相反的情況：
人們能夠在學習的過程中選擇不同的戰略，而學習過程本身並不與所犯錯誤的規模相產生聯絡。犯錯對於學習也具有意義，但並不像之前所歸結的那樣。
實驗要求志願者完成手臂前伸的動作，同時用手抓住機械手的末端。學習共兩天，每天40分鐘。參加實驗者要向前將手臂伸出10厘公尺，動作時間是半秒鐘。
第一天志願者們了解了實驗任務。第二天實驗組織者利用機械人對實驗實施了干擾。機械手在推動人手時，在20％的情況下向左或向右偏離了正常的運動軌跡。
結果外力施加得越大，實驗者的偏差也就越大。
研究人員希望得出這樣的結果，即根據公認的理論，在做動作時，人們能夠總結以前的經驗，抵抗外力干擾而修正自己的運動方向。但這種假設只得到部分地證實。參加實驗者也對方向做出了修正，但他的力量無法與干擾外力相當。
研究者將這種新的學習方式稱為「無條件適應」。其實質就在於，錯誤的方向性對於學習者具有意義，而不是它的數值。
科羅曼稱，科學家們並不打算反駁過去的理論，但至少認為，這與過去所熟知的適應性的觀點有衝突。同時獲得的資料也將幫助如中風這樣的神經性患者**。
在第二項研究中令科學家們感興趣的是大腦為學習並記住資訊而選擇的方法。神經生理學家將年輕人經常選擇的記憶方法按有效性分為4類。根據測驗結果，研究人員指出其中兩種方法在詳細記憶資訊時最為有效。
這項工作是由人文與自然科學大學的布蘭德·基爾霍夫和哈佛大學的神經學教授蘭迪·巴克納主持的。
基爾霍夫稱，「在研究中，最先令我們感興趣的是為什麼一些人比另一些更善於記憶新資訊。因此對我們來說最主要的就是將人們通常使用的記憶方法進行分類。之後我們明白了他們是如何影響大腦活動性的。
」在研究過程中基爾霍夫測驗了29名18－31歲的華盛頓大學的學生。學生們被分給兩張**要求記憶，同時告訴他們與之相應的描述內容。
根據測驗結果，基爾霍夫總結了4種方法：
1、詳細的視覺記憶
2、借助於描述語言記憶**－－通常的記憶方法
3、借助於在大腦中形成的**形象記憶
4、考慮**的意思、意義並以此聯想回憶
基爾霍夫指出，最為有效的記憶方法就是前兩種方法，如詳細的視覺記憶和用語言描述記憶。
在學生們記憶**的同時，基爾霍夫還借助於核磁共振成像技術確定了大腦的活動性情況。不同的記憶方法在以不同的方式啟用人的大腦活動。用普通方法記憶的人，其負責言語分析的左半球的大腦前部活動性增強，而主要利用視覺記憶的人，其負責接收視覺資訊的左半球大腦後部活動性增強。
基爾霍夫和巴克納認為，該領域的進一步研究將有助於確定，記憶損傷和阿爾茨海默氏症在人們選擇記憶方法和大腦活動性特點方面具有哪些表現。他們相信能夠找到通過修正這些表現的習性反應方面，即資訊記憶方式選擇來**這些疾病的方法。
借助於核磁共振成像技術研究記憶資訊的方式與其在大腦活動性方面的反映之間的聯絡並非第一年。普林斯頓大學的神經生理學家已經查明，在記憶某一資訊與回憶它的過程中是同一大腦區域變得活躍。科學家發給實驗參加者90張內容平淡，但各有特點的**。
科學家發現，隨著記憶目標方式的改變大腦的活躍區域也在發生變化。
將兩項研究對比起來可以發現，現在人們在記憶資訊的時候並不是只選擇唯一的記憶方式，需要記憶的目標能夠暗示出在這種情況下最佳的記憶方式。
倫敦神經生理學院的神經藥理學家謝爾蓋·希拉季耶夫在評價這一研究時稱，第二項研究的新穎之處並不在於描述記憶方式，這些科學家們都已經熟悉了。他說，「研究者將他們相互關聯的因素進行了分類。簡言之，以前這些方式和因素我們也是知道的，但他們零散地放在那裡，而新的研究指明了4種穩定的聯絡。
」大量需要記憶的東西總是讓考生頭痛，下面的幾種記憶方法也許會對考生有幫助。
特徵記憶法——內容相似的知識，通過細緻地觀察和全面地比較後，找出所要記憶的內容中特別容易記住的特徵。
回憶記憶法——學過的內容，經常地、及時地嘗試回憶，回憶不出的地方及時檢視，細節就能記得牢固。
形象記憶法——較抽象的內容，可用圖、表等形象地描繪出來。
討論記憶法——在學習過程中有不夠理解的地方，不妨先按照自己的意見與同學討論，在討論過程中正確的東西就比較容易記住。
口訣記憶法——將記憶內容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。如：康熙皇帝在頤和園裡看《蔡文姬》。(漢字中僅有「熙」「頤」「姬」三個字中間是「口」)
練習記憶法——一些可以通過動手來記憶的內容可以自己親自練習、檢測、實驗，增強記憶效果。
骨架記憶法——先記住大體輪廓，然後逐漸記住每一細節，由粗到細進行記憶。
對比記憶法——記憶相類似的事物時，可將兩種事物進行對比，找出異同。
歸類記憶法——把要記憶的內容列出提綱，分門別類整理歸納，然後進行記憶。
重點記憶法——記住整個內容中的公式、定理、結論、基本概念、重要句子等重點，作為記憶的「鏈條」來聯絡全部內容。
理解記憶法——只有深刻理解了的知識才能牢固地記住它。
推理記憶法——利用一事物引出接近的事物或引出有因果關係的事物來記憶。實際是聯想、想象的方法.
網路記憶法——把所學的知識點連成線，組成面，編成網，各部分知識之間的聯絡也就清晰可見了。
不過學習沒有捷徑，一些所謂的捷徑往往會使你走很多的彎路，所以還是要靠自己的努力！
不要被上面的名目所困擾，記住：只要有助於記憶，記得準，記得牢，就是好方法！
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如何記憶力增強，怎麼增強記憶力
通過聽覺來記憶。如果你比較擅長記住通過口頭說出來，耳朵聽到的事物，那你很可能屬於聽覺學習者。參看下列內容，來判斷你自己是否屬於聽覺學習者 你清晰地記得對話的內容或者講座的內容。你的詞彙量非常豐富，你喜歡文字，語言表達能力非常強，學習外語非常快。你非常擅長演說，比較健談，能夠清晰地表達自己的內心想法。...
吃什麼增強記憶力 記憶力如何訓練？
初中生記憶力的好壞對學習的影響非常大，下面初中網為大家總結了初中生吃什麼食物增強記憶力最快，訓練記憶力訣竅，僅供大家參考。1初中生飲食建議。1.多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚 瘦...
如何才能加強記憶力 增強記憶力最快的方法？
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下 首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜 水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦 用眼。再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持...