1樓：匿名使用者
第一 可以吃點藥物
第二 找點事情做
第三 看看心理醫生
第四 解決下問題在** 溝通很重要
2樓：匿名使用者
轉移你的注意力吧，看看愛看的書，或是出門跑跑步發洩一下，也可以找你的好朋友，讓她（他）為你分憂。
還有想想你媽媽的辛苦，對你的愛。我也經常和我媽生氣，不過當我瘋跑一陣，想想媽媽平日的關心，我就覺得自己很不孝了。
3樓：匿名使用者
初中生，可以說是一個人叛逆的時期，在這個時期，跟父母鬧彆扭是很正常的，所以你首先不要有心理壓力，多想想母親的辛苦，然後聽聽**，做你自己喜歡的事情，不要太過於在意。
4樓：綠紫律
你就這麼想：世界這麼美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。
呵呵，對父母發火，嘿嘿，還是找個人來說說話吧，這個方法最管用
5樓：雨的念懷
這個年齡段經常在家發脾氣是正常的。代溝嘛！
首先得把心裡的不快發洩出來，等冷靜下來了，好好反省自己的問題。每個父母都是為了自己的孩子好，只是他們的思想和我們的不一樣。
6樓：匿名使用者
我有時候和我爸吵架也心理不舒服，我爸不大愛我，我很喜歡我爸爸。
7樓：淙熊瀟瀟
聽**。你可以選擇較為抒情的**讓你冷靜下來，也可以選擇較為暴躁的**，來發洩。
8樓：2023年出生的
平心靜氣的回想一下自己有什麼不對的地方
生氣的時候，怎麼才能緩解心情？最好的方法是什麼？
9樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
10樓：一線牽i手機維修小哥
有一句話令我的記憶最為深刻，是這麼說的:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。
11樓：匿名使用者
到外面散散步，看看這個紛繁的世界，一切都是那麼的和諧，世界如此美好，為什麼要生氣呢。
12樓：匿名使用者
想想開心的事，生不值得的氣還會傷身
13樓：小信子
深呼吸，然後從一數到十
14樓：小鈴鐺
去ktv或者找個朋友傾訴
15樓：明理同學
轉移注意力 運動 勞動
16樓：核桃不是水果
自己一個人靜一靜。聽點歌
17樓：匿名使用者
樓主你好！如果你是文質彬彬型的，可以聽聽歌，散散步。如果是衝動型的，嗨歌，放聲大笑，或者摔筷子等不容易壞的東西。
有時候，找一個沒有人的地方，放聲大哭，把委屈和煩惱哭出來也是一個不錯的方法。
請採納謝謝！
如何消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 結婚這東西可不是搞物件了，要沉著點，我覺得，應該去看看，兩個人脾氣相投，說的來就交往下去，你別膽小，也別煩惱，你們要是真成了，你以後可是要和她一起生活的，難道你也煩惱？是不是...
怎樣消除青春期心理煩惱，消除青春期心理煩惱的具體有效方法
青春期的煩惱是一種身心結合的現象，不能說消除，只能說緩解。怎樣緩解呢，很關鍵的就是改變心態，有目標，生活態度積極。消除青春期心理煩惱的具體有效方法 和心理醫生談一兩次.還有重點是多交朋友,同齡的朋友之間大家的煩惱通常是相同的,在一起面對的時候會感到快樂.還有培養興趣不是為了轉移注意力,而是為了有那麼...
請問遇到這種煩惱，怎樣消除它呢？謝謝
如果老媽不覺得是錯，那你勸告也是徒勞。老媽幫助的那些人，都是什麼途徑認識的呢？至今為止你老媽幫助過的人，有沒有對你的家人和你家的經濟造成什麼損害呢？如果沒有大礙，就隨她去吧。你也不喜歡被指點被批評吧，老媽也不願意啊，所以下次有這種問題的時候，不要直接去說她，把你們擔心的事情用問題的方式提給她，起碼保...