1樓：李啟文
青春期的煩惱是一種身心結合的現象，不能說消除，只能說緩解。怎樣緩解呢，很關鍵的就是改變心態，有目標，生活態度積極。
消除青春期心理煩惱的具體有效方法
2樓：囧
和心理醫生談一兩次.還有重點是多交朋友,同齡的朋友之間大家的煩惱通常是相同的,在一起面對的時候會感到快樂.還有培養興趣不是為了轉移注意力,而是為了有那麼些事情永遠使自己高興保持興奮,而且同興趣的朋友在一起也很好啊.
多聽寫緩慢而高雅的**,因為在乎才有煩惱,而那些**會使人放鬆,甚至淡化你對所謂的煩惱的關心程度.
3樓：梯子溝
相信自己是獨一無
二、特點鮮明的。
消除青春期心理煩惱的具體方法
4樓：一七九xw俄
不開心的時候就大喊出來吧找朋友聊天。如果你是女生，放聲大哭吧，沒有人會責備你不夠堅強的。如果你和父母關係好的話也可以和父母、老師談談心。
也可以通過聽**、玩遊戲來釋放壓力。不要給自己太高要求，但同時也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，這些都是自己的心得。
是否可以解決您的問題？
怎樣消除青春期的煩惱
青春期怎麼消除心理煩惱？
5樓：槓上花
其實每個人都有
就是要看自己怎麼控制了
對著幹不要認為是壞事
也可以讓自己考慮問題更全面些賽
6樓：諸神之咒
順水推舟. 盡量別想這方面的事情. 把注意力轉移到學習 或者其他方面上去!
有什麼消除青春期心理煩惱的具體有效的方法嗎？謝謝各位，作業呀
7樓：barbe瓊
我想，根據我青春期的經驗。是找一位好朋友。
所謂的藍顏知己，紅顏知己。特別好的友情。
咱們都懂得，異性更具有吸引力。
先說，如果你乙個青春期少年，自己夠自立，可以排除煩惱。
可以通過，自己的性格修養，想看看青年文摘一類的書，聽聽**，像：最初的夢想。一類的勵志的。
我感覺青春期啊，都需要乙個了解自己的人，因為這樣我們才感覺自己有人在乎什麼的。
所以我感覺，乙個具體有效的方法，就是培養自己的性格，廣交好友。當然可以找乙個最心儀的朋友，這樣。可以通過語言和精神的交流，讓自己的心裡煩惱得以排解。
希望可以幫助你
8樓：匿名使用者
放鬆心情，把注意力更多的放在學習工作上，不要胡思亂想。可以選擇看一些健康的有益的介紹生理的書籍，不看低俗的，不健康的一些言情**。以正常的態度來對待自己的生理問題，不害怕，不恐慌，要正確地認識到一些生理問題是人在生長發育過程中正常的生理現象。
9樓：想咕咕
可以找個沒人的地方大喊
另外學** 美術都能緩解
聽歌 看電影 多交朋友也是不錯的方法
10樓：匿名使用者
那要看你的煩惱是什麼啊 ？
作為一名心理醫生說說如何消除青春期的煩惱三個方面
11樓：匿名使用者
我雖然不是心理醫生，樓主說消除未免有些不太可能，是人都會有煩惱，人無遠慮必有近憂，所以想想自己為什麼煩惱，為什麼事情煩惱，如果去解決，或者找個耐心的朋友聊一聊，就能減輕自己的煩惱。
有什麼消除青春期心理煩惱的具體有效的方
12樓：
不開心的時候就大喊出來吧找朋友聊天。如果你是女生，放聲大哭吧，沒有人會版責備你不夠權堅強的。如果你和父母關係好的話也可以和父母、老師談談心。
也可以通過聽**、玩遊戲來釋放壓力。不要給自己太高要求，但同時也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，這些都是自己的心得。
到了青春期心情煩躁該怎麼辦
13樓：匿名使用者
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」??
通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
14樓：
青春期每個人都要經過的，你想的事情太多，壓力過大了，腦神經過度興奮，對一些事情朦朦朧朧的不知道怎麼去處理，所以會抑鬱，煩躁，可以這樣，緩解一下壓力，控制情緒，多出去走走，到空曠的地方吼幾聲，發洩一下，聽聽舒緩的**，樹立自己的理想，有不明白的問題向老師及家長請教，事情懂得多了，青春期就容易渡過了
15樓：天黑侑我
心情煩躁時，少說話 多看看書聽聽**散散步~
16樓：天平惡小生
是否有乙個能讓你敞開心扉的人讓你發洩自己的內心感受?或者有乙個你喜歡的興趣愛好能夠讓你享受極盡？心情煩躁是青春的預言，重在正確發洩自己，別憋著
17樓：匿名使用者
青春期總避免不了出現這些，多和朋友交流
18樓：匿名使用者
找自己的知己好好聊聊天，忘記在一切就好了
19樓：夢野白澤
你還算好了，我都不說話，我同桌無聊的發睏，兩個男的居然一節課都沒說一句話。。。。
20樓：供電局山核
1 內容簡介2 作品目錄
21樓：你看真理
每個人都有青春期的時段，我建議多接觸事物，可以旅遊，讓自己靜下來就可以了。然後要對自己有信心，多接觸愛的感覺，讓自己有個人空間思考的機會，多看看一些有關哲學的書籍。
其實，這時間正好是培養你感情修養的時間，其實對你成長過程中必要的乙個思考環節。
多向這個世界提出問題，對這個世界有好奇心
青春期的煩惱，青春期的煩惱
我的是用手打出來的字，不是純手寫的。這個還是因人而異的，你應該比較了解那個男生，你應該最有辦法的了。總之，無論如何，你們同學之間都應該友好的相處。你理他幹什麼 非聞就緋聞嗎 有什麼 你告訴老師和家長,讓學校介入,事情會比較好解決.事情解決了,謠言就自然會消失了,你也不要太放在心上,把注意力放在學習上...
青春期的煩惱，青春期有什麼煩惱
雪靈飛夢 去醫院看一下吧。可能是生活規律和飲食問題 你這確實不正常，一般17都很明顯了。你得上醫院了。晚了不好治了 青春期有什麼煩惱 我的寶要 上學，愛情，工作，生活，對以後的迷茫，對未來的嚮往。 愛情，學習，朋友糾紛，與父母的代溝，身材等等很多的 大布六 戀愛，各種嫉妒心理都在青春期產生， 長青春...
青春期的煩惱，青春期的煩惱怎麼解決
一起遙 其實很多時候，都是你自己想多了 在大家眼裡你和他們一樣，都是一個很普通的人不要多想，把心態放平和，自在的真誠的和大家相處誰都會有很多的缺點，那是每個人生命中的一部分但如果討厭它，就要努力行動讓自己變得更好而不是一味的埋怨讓自己充實起來吧，每天早起看看那溫暖的朝陽你會覺得生活多美好！雖然我不認...