1樓：小採聊生活
這款粥用了紅豆、紅棗、小公尺、黑糯公尺、白糯公尺和桂圓熬煮的，我煲這個粥沒有放糖，因為用了紅棗和桂圓都有甜味的，食材帶出來原汁原味清甜，紅棗和桂圓都可以補氣益血和寧心安神的功效。
小公尺是廉價的滋補品，產婦的月子餐常有小公尺粥，可見小公尺可以滋陰養血和恢復體力。黑糯公尺可以在超市購買的，黑糯公尺被稱為黑珍珠，黑糯公尺和糯公尺都可以暖胃滋補，用黑糯公尺和糯公尺一起煮粥特別香濃味美，煮好的粥很粘稠順滑，吃起來口感好。
很多人煲有紅豆、糯公尺的都要先浸泡食材，這裡分享一下我的方法。我早餐吃粥會用電飯煲的預約功能，把所有食材洗淨，食材和水一起放進電飯煲裡，市面上很多電飯煲都有預約功能的，按下電飯煲的預約功能鍵，第二天就有營養粥了。食材和水放進電飯煲相當於浸泡的過程，充分利用家裡電器，可以省事省力煮粥，早餐就能吃到營養滋補粥。
把紅豆、黑糯公尺、小公尺、糯公尺、紅棗、桂圓和水一起放進電飯煲裡，按下電飯煲的煮粥預約功能鍵。如果電飯煲沒有預約功能鍵，可以把食材用水浸泡2小時以上，浸泡以後煲粥更好吃。如果電飯煲沒有煮粥功能鍵，可以把食材和水用砂鍋熬煮成粥。
2樓：枚樂悅
紅豆糯公尺紅棗粥。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：
糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
營養分析。糯公尺製成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯公尺、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯公尺酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
還有一種「天麻糯公尺酒」，是用天麻、黨參等配糯公尺製成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯公尺不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯公尺酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
食材明細。紅小豆60克糯公尺 60克紅棗10枚清水 適量。
做法。1.將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。
22.煮鍋裡加入適量清水大火燒開，加入紅小豆煮沸，轉小火煮。33.
紅小豆煮至微微的爆開，加入洗淨的糯公尺續煮。44.待糯公尺煮開後，加入洗淨的紅棗續煮10分鐘關火即可。
桂圓紅棗糯米粥怎麼做，紅棗葡萄乾糯米粥怎麼做好吃
中國農業出版社 原料 山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。製作 將各種藥物擇去雜質備用。薏米洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時，再將糯米 大棗洗淨後同時下入鍋中煮至米熟。山藥打成粉，待米熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即...
紅豆薏公尺粥可以放紅棗嗎，紅豆薏公尺可以加紅棗嗎
紅棗的話，是屬於補血的食物來的，沒有除濕的功效。薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。原料 紅豆200g 薏公尺150g 年糕250g 或者用中國小元宵，小湯圓代替 調料 冰糖50g 步驟1 準備以上食材和調料。2 將離火...
銀耳紅棗糯公尺粥怎麼做，百合銀耳糯公尺粥的做法？
中國農業出版社 原料 山藥40克，薏公尺50克，荸薺10克，大棗5克，糯公尺250克，白糖適量。製作 將各種藥物擇去雜質備用。薏公尺洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏公尺開裂時，再將糯公尺 大棗洗淨後同時下入鍋中煮至公尺熟。山藥打成粉，待公尺熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入...