1樓：
1、恢復體力：對病後體虛的人來說常食紅棗及其製成品，有良好的滋補作用。
2、消水去腫：薏米具有利水消腫的功效，對於防治肥胖具有良好的療效。
3、薏米富含維生素b1、維生素e是一種美容食品，經常食用薏米能防治腳氣病，也可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
4、防治消化不良。薏米具有促進新陳代謝和減輕腸胃負擔的作用，可作為病中或病後體弱使用者的滋補食品。經常食用薏米及薏米製成品，對慢性腸炎、消化不良等症狀也有較好的效果。
2樓：匿名使用者
小米益腎健胃催眠，薏米有利水消腫、健脾去溼，常食可使**光澤細膩，美白祛斑，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力，蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精，紅棗為補氣藥類,其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，山藥清熱，解毒，具降血糖和滋補助消化之功效。一起煲粥對身體有益無害，可放心食用。
3樓：匿名使用者
正常不會。要看用量，大棗比較溫熱。
小米，紅豆，紅棗，枸杞 一起煮粥有什麼作用？ 5
4樓：匿名使用者
黑豆紅豆不太好煮要事前泡幾小時再煮，可以選擇用黑米（代替黑豆補腎），燕麥片，小米，加上紅棗（代替紅豆補血），枸杞，山藥，不用泡直接煮，煮好後放點紅糖（喜歡吃甜的）或者葡萄乾代替紅糖，即營養又健康。
5樓：匿名使用者
可以啊，這些是補氣祛溼的粥，適合女人喝
6樓：j凱哥
助消化，補血，對腸胃好
薏仁米和紅棗，小米，一起熬粥有什麼功效
7樓：
薏仁米和紅棗，小米，一起熬粥可用於久病後體質虛弱的調理。
現代研究表明，薏仁具有抗炎鎮痛、提高免疫力、調節血脂代謝等多方面的藥理作用，能促進身體癒合。紅棗性平，味甘，歸脾、胃經，有補中益氣、健脾養血等功效，可用於脾胃虛弱、氣血不足所致的氣短懶言、面色萎黃、不欲飲食等症狀，特別是病後期和手術後調理。現代藥理研究也表明，紅棗具有增強抵抗力、增加紅細胞、助消化等作用。
小米能健脾、養胃、補虛，易消化，適宜久病體虛的調理。
8樓：楚辭南天之下
降火祛溼都可以呀，也是五穀營養d好食材充滿豐富膳食纖維，我記得我那時是同養生密碼那種紅豆薏米燕麥粉熬粥或湯喝的有空就是這樣做。
9樓：匿名使用者
可以滋補養血、另外薏米可以除溼氣。
10樓：遙遠的
您好，可養胃，祛溼，補血的作用。
小米和薏米紅豆能一起煮粥嗎，有什麼作用
11樓：匿名使用者
赤小豆和薏米要炒熟才有比較有效果嗎？
12樓：匿名使用者
當然可以。也是八寶粥的一種嗎？八寶粥就是各種原料隨意搭配。你說的這個粥因為有紅豆，補血和清熱作用。 還可以加入蓮子 薏仁 大棗 枸杞。。。。
小米和薏米紅小豆枸杞大棗可以一起煮粥嗎
13樓：鞏義老百姓
薏米是可以bai祛除身體裡的溼du氣，中醫認為zhi一般人得dao病都是因為身體裡溼氣太版大了，所權以建議喝薏米紅豆粥，平時可以當水喝，**效果也很好，因為可以消水腫，促進新陳代謝，美白等功效。但是女生在月經期間不好喝，身體虛的人不要喝。薏米本身是祛溼的，不含溼，所以他們怎麼熬都不稠。
如果你要是一心為了好喝，那就無所謂在不在一起了，這些糧食都可以放在一起煮的。
14樓：
小米和薏米紅小豆枸杞大棗是可以一起煮粥的，這個是補血，除溼氣的佳品。尤其是貧血和溼氣重的人更應該多喝點，很多醫生都建議每週喝上1-2次。我身邊很多人都是這樣的。
很開心為你解答，希望你能採納
15樓：徐倩
可以，還有小米+薏米+紅豆一起煮著吃，一週3-5次代替晚餐主食食用，能起到瘦腿的效果，堅持一個月能瘦腿3cm左右。
16樓：陽光小號
可以啊，這些是補氣祛溼的粥，適合女人喝
薏米紅豆能否加入枸杞和紅棗
17樓：匿名使用者
薏米紅豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各盡其用！各自發揮自己的功效，因為他們在一起不起化學反映就可以的。
紅豆和薏米具有健脾祛溼的作用，而紅棗能健脾養血，枸杞子可以滋補肝腎，這幾種一起食用可以脾腎雙補，用於脾腎虧虛，水溼不化的病證。
18樓：菜花
可以加入枸杞和紅棗。薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養顏排毒。
紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：紅豆 200g。 薏米 200g。
紅棗50g。枸杞20克。
方法：將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時），泡好的薏米和赤小豆放入鍋中，大火煮開。紅棗和龍眼肉洗淨備用。
等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
19樓：二愣妞
薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛溼美白，清熱排毒，護肝，滋脾土、潤心肺的功效。
介紹：紅豆薏米水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆多食令人瘦。薏米也有美白、清熱排毒的功效。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，紅棗枸杞都有很好的護肝功效。
薏米為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為生命健康之禾，在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
20樓：癮大技術差
薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養顏排毒。
紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：
紅豆 200g。 薏米 200g。 紅棗50g。枸杞20克1.紅豆薏米洗乾淨，放入高壓鍋，加水。
2.設定時間為45分鐘。
3.開鍋後，減壓放氣，開啟蓋子，在放入紅棗和枸杞。
4.再擰5-10分鐘，開蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒冰糖。即可食用。
21樓：陪我一同去看海
可以加紅棗，不影響其祛溼功能反而有其他益處，但千萬不要放含溼的東西，比如大米等熬過以後會粘稠的東西……
薏米紅豆粥（湯）為什麼又叫湯呢？因為薏米紅豆粥怎麼煮都不會像其他粥一樣變粘稠，
有人對我說“我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！”我說：“千萬不能加大米進去！
”為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆
咳嗽：意米紅豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
**湯：a、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水**。
b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。）
紅豆紅棗粥的做法，紅豆大棗粥做法
紅豆紅棗粥做法一，材料。原材料 紅棗5個，紅豆2 3杯，大公尺2 3杯。調料 紅糖適量。做法。一 準備好材料，先淨，紅棗開邊去核 二 放水約1 2鍋 三 使用多穀物檔45分鐘煮，時間到了稍冷慢慢洩水汽才開鍋蓋，換煮飯檔，加入適量的紅糖，糖融化試味後可供食用。小訣竅。一 紅棗最好去核，有紅棗核燥熱這一...
紅棗蓮子小米粥的功效有哪些，小米蓮子紅棗粥的功效有哪些
風翼殘念 小米紅棗蓮子粥是用小米 紅棗 蓮子製作的一道家常菜。紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子 小米同煮，具有補脾養胃 澀腸固精 養心安神等功效。春日食用，極為適宜。小米具有健脾 和胃 安眠的功效 蓮子清香可口，能補心益脾 養血安神 大棗味道甘甜，也具有補血安神的作用，取各種食材適量，加水煮...
紅棗紅豆黑豆紅薯粥的功效，我每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥對身體有那些好處
薏米是祛溼的，赤小豆清熱解毒，枸杞補腎，大棗補血，粥養胃。不建議天天吃，如果你還有季節性的過敏鼻炎，說明你的免疫力不夠好，建議你調節免疫力，平時加強運動，有條件的話吃一些靈芝粉，會有相當的改善。紅豆，黑豆和紅棗一同煮，有沒有營養？ 有營養，有補血功效，適合三十歲人吃。主要食用功效 補血養顏，寧神安睡...