1樓：趙志賢
breaking的話可能入門慢一點，主要側重力量，但是刻苦練習的話還是可以跳的很好的。
幾個地方的肌肉必須練：腰，手臂和腿。。
locking的話入門快一點，主要側重協調性和節奏感，當然力量柔韌也是必須的，不過要達到一定水平需要很長時間，因為funky舞蹈的feel比較難抓，要跳出感覺來需要長時間練習。
身體的平衡感一定要好，
**節奏感，手腳協調性，這是所有舞種都要具備的
柔韌性和力量還有很好的協調性，能吃苦的話還是建議連這個，這個很有活力，最好有點爆發
剛剛開始的時候可以用練倒立的方法來練平衡感，
俯臥撐是一定要做的。。。。
具體動作怎麼練你可以找個人教你，如：練後空翻，你就先練收腹跳。躺在地上原地後仰翻，然後才練空翻。。。
2樓：bboy_木落
其實不知道你要練什麼舞種還真不太好給你說...
反正良好的身體素質和樂感是很重要的...
如果你要練breaking的話,建議你多練練力量...強大的身體素質是你進步的資本...
如果說你要練hiphop,poping locking什麼的,建議你多練練律動
還有平時多聽聽**也是有幫助的...
希望我能幫到你...覺得好把分給我吧...謝謝
男生學街舞的基本功 要詳細點的
3樓：匿名使用者
hip-hop的基本功
1、up-down 含胸 挺胸做到身體的極限
2、頭：左右擺頭。
3、肩：提戶（單雙），繞肩（前後）
4、：含胸、挺胸、繞胸
5、：繞髖、頂髖、轉髖
6、：繞膝、轉膝
7、：提踵、側蹬，保持踝關節緊張。
這是最基本的
還有要增加體能的練習，因為街舞是要做到比普通人更有力量的動作。
1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。
熱身跑150公尺 俯臥撐7個 壓肩-轉肩-甩腰 -彈腰-前壓腿 -後壓腿-側壓腿-時間20分鐘
1 手臂力量訓練
俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐
一天4---8組 每組20--70個 時間間隔不要超過3分鐘
2 腰部和腹部力量練習
仰臥起坐 一天2---5組 每組 20--40之間 hip-hop的基本功
1、up-down 含胸 挺胸做到身體的極限
2、頭：左右擺頭。
3、肩：提戶（單雙），繞肩（前後）
4、：含胸、挺胸、繞胸
5、：繞髖、頂髖、轉髖
6、：繞膝、轉膝
7、：提踵、側蹬，保持踝關節緊張。
這是最基本的
還有要增加體能的練習，因為街舞是要做到比普通人更有力量的動作。
1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。
熱身跑150公尺 俯臥撐7個 壓肩-轉肩-甩腰 -彈腰-前壓腿 -後壓腿-側壓腿-時間20分鐘
1 手臂力量訓練
俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐
一天4---8組 每組20--70個 時間間隔不要超過3分鐘
2 腰部和腹部力量練習
仰臥起坐 一天2---5組 每組 20--40之間
囉嗦一句：要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好，還有最好找老師，因為一些不到位動作的老師可以給你指出來，自學比較難。
囉嗦一句：要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好，還有最好找老師，因為一些不到位動作的老師可以給你指出來，自學比較難。
4樓：匿名使用者
那要看你要練什麼舞種的。各種舞種的基本功都不一樣的。
街舞技巧應該先練什么，街舞技巧應該先練什麼？
街舞技巧 1.風車 首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地 身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起 當你身體下去完全沒問題時...
街舞怎麼練？
一般在專業指導下很努力練習的話可以在。沒人指導自學很困難，真想學的話去找個教練吧。河南我不熟 毅力，耐力！有這些掌握一些理論知識就夠了。無論你技術如何好，倒立是一定要練！而且象我們這些新人，更是需要倒立！我希望大家在練舞的時候不要一味的去練技巧，基本功不好，連招是很困難的，要建一棟樓房，必須打好根基...
街舞，基本功，怎麼練？街舞的基本功怎麼練？
我是去年開始學的，當時還是很擔心會不會太晚，但是後來上課的時候發現好多同學年齡比我還大。還有我看到教我們的老師舞齡就是5，6年左右，再加上他們現在可能就是20幾，算下來都差不了多少。不管學什麼街舞，做初的就是 up down 就像你聽歌很自然的前下後上的擺動一樣，你樂感很好，這個應該沒多大問題。還有...