1樓：國孝譚辛
以前我男朋友，打籃球腳受傷了，我都是用冰給他敷腳的，在開點。
消炎藥。可以用藥酒擦拭，多注意點，別在受傷了。滿意。
2樓：鬱亭晚曾月
首先你得做個簡單的判斷，叫扭了之後你輕微的左右晃動一下，如果能動，說明沒有傷到骨頭，你可以繼續看下去，不然，馬上去醫院。
1.剛崴腳不能用藥也不能熱敷，必須要用冰塊冷敷，應為崴腳就是把毛細血管給漲破了，你在用熱敷會加快腫脹程度的，要是崴腳後立刻用冰敷一般不會腫的太大。沒有條件的話可以用涼衝充20~30分鐘，然後就休息一天。
2.等到過了24個小時後，再開始用熱水泡，大約一天兩次，中午和晚上睡覺前，也可以點著酒搓（長輩可能知道這個方法，活血化瘀，很管用）。然後再用藥，我一般用正骨水，比較便宜而且很清涼很爽，雲南白藥很好但是很貴，但是得注意，要不能用的太多，不然會傷到**。
有條件的話睡覺把腳墊起來，比身體高點，有助於消腫。
3.在未來的一週，你不可以作大量運動，你的腳上的毛。首先你得做個簡單的判斷，叫扭了之後你輕微的左右晃動一下，如果能動，說明沒有傷到骨頭，你可以繼續看下去，不然，馬上去醫院。
1.剛崴腳不能用藥也不能熱敷，必須要用冰塊冷敷，應為崴腳就是把毛細血管給漲破了，你在用熱敷會加快腫脹程度的，要是崴腳後立刻用冰敷一般不會腫的太大。沒有條件的話可以用涼衝充20~30分鐘，然後就休息一天。
2.等到過了24個小時後，再開始用熱水泡，大約一天兩次，中午和晚上睡覺前，也可以點著酒搓（長輩可能知道這個方法，活血化瘀，很管用）。然後再用藥，我一般用正骨水，比較便宜而且很清涼很爽，雲南白藥很好但是很貴，但是得注意，要不能用的太多，不然會傷到**。
有條件的話睡覺把腳墊起來，比身體高點，有助於消腫。
3.在未來的一週，你不可以作大量運動，你的腳上的毛細血管會在這個時候慢慢閉合，最好跟上營養，好的快些。第二週你可以做些多散散步，輕輕跑跑。
一般不是太嚴重的比較好的2周左右就歐科了，看人而定。
最後希望你早日**。
腳扭傷了怎麼辦，腳扭傷了怎麼辦？（急！）
用那個活絡油 陳道明的 效果我就不多說了你用了就知道 我以前經常扭傷腳還有身上總是不小心磕磕碰碰弄的紫青紫青的都是搽那個好的 你要注意在扭傷部位擦了藥油後一定要用手來回按摩十五分鐘到半個小時左右用力要大 要是怕痛就稍微用小點 因為你越用力的按摩藥效就會吸收的更好 晚上睡覺前擦好睡一覺 早上醒來你就會...
腳扭傷了怎麼辦
正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。建議去醫院 這個是最佳選擇。腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！踝關節扭傷是運動損傷中發生...
虎皮鸚鵡腳扭傷了怎麼辦
不知便學 這個一般一兩天會自己好，按個人經驗應該就是腳別在乙個地方，血液迴圈受阻一段時間所導致的，可能的原因 1 如果戴了足環的話，可能是它自己把足環捋到大腿上，卡在毛多的地方，別了一會兒引起的。2 喜歡攀爬，鐵籠子的拉門那個地方，或者散養的虎皮在家裡其它有縫隙的地方，把腳伸進去卡住了，一會兒自己掙...