1樓：匿名使用者
不可以馬上塗藥酒什麼的，最好用冰敷，冰敷熱敷並用效果會更好冰敷使區域性血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作，若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，炎性反應已進行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床症狀決定，不是一味口訣式的「前三天冰敷、後三天熱敷」。
生理上，當溫度降至廿度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷(低到十度時)，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨等均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
冷熱交替…扭傷最有效
一些運動傷害後久腫不消，像**不當的足踝扭傷，可採「熱、冷交替式水療」；先泡38至四十五度熱水四至六分鐘，再立即浸在十至十五度冷水二至三分鐘，交替進行五次(最後一次是熱水)，再綁上彈性繃帶，每天做個兩三回，大都兩周內就可見效。
2樓：匿名使用者
不能馬上就塗紅花油，正骨水之類的藥，
24小時以內要先用冰塊敷！
打球把腳踝扭傷了!!搽什麼消腫藥好啊??正骨水 紅花油 消腫止痛酊!!那個好啊?
3樓：與洋蔥無關
踝關節扭傷後應當怎樣處理呢？
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
4樓：南山
紅花油比較好吧，不過它需要揉和撮，並且是長時間的。
5樓：桌球跳豆
建議你每一張或二張「奇正」牌藏藥的膏藥來貼，這個效果奇佳，我上次晚上扭傷以後腫得很厲害，幾乎不能走路，回家貼上以後第二天就消腫了，也幾乎不痛了，說明上寫的是貼24小時，但你可以貼48小時；我因為身上有傷，所以家裡隨時備有奇正，每次使用都是貼48小時，效果真的神奇地好；這種膏藥一般的藥房都有賣，便宜的賣12元一張，貴的也就是14元多一點，一盒有六張，你可以只買二張，要是嫌貴，一張也可以解決問題的。
6樓：匿名使用者
w我腳扭的時候用的藥 ，你都列出來了～～～
不過還差一些偏方 草藥
7樓：
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天後就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。
8樓：匿名使用者
推薦用"黃道義"的活絡油。
打球時扭傷腳，能馬上冰敷嗎
9樓：
先不要急,注意傷腳少運動, 不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,有條件就用冰塊或者較凍的水敷於傷處，很快就會有明顯消腫，最好不要馬上用藥，可以等到晚上或者明天在擦藥，馬上擦藥會加重傷情另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天後就會好轉。 以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息 在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！
多吃些清淡的。
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