1樓：蟻亭晚厙妍
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素運槐c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對旁燃友預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。乙個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素段友c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
吃維生素c會不會上火？
2樓：
不會的。
維生素c主要生理功能。
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
3樓：二鵬專用
維生素c主要生理功能 1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合； 2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力 因此多吃是有益的· 但也要適量 吃維生素c不會上火。
4樓：一季渃椛
吃維生素c不會上火，但也要適量 。
維生素c主要生理功能。
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
上火喝維c泡騰片有用嗎
5樓：養生種草
天氣燥熱，人容易上火，一旦上火了就會感到很不舒服。那麼有什麼方法可以解決上火的現象嗎，有些人會提出服用一些維c泡騰片。但是有些人會感到疑惑：上火喝維c泡騰片有用嗎？
建議還是不要使用維c泡騰片來**上火，因為上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀。而禪磨上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，而常見的上火症狀則有「心火」和「肝火」。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。維生素c泡騰片為維生素類非處方藥藥品。
能增強機體抵抗力，用於預防和**各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。力度伸每片含主要成份維生素c 1克。輔料為阿樸胡蘿蔔醛，檸檬味香精，檸檬味香精，維生素b2，糖精鈉，碳酸氫鈉，氯化鈉，蔗糖，酒石酸細晶體。
維生素c泡騰片不僅能增強機體抵抗力，用於預防和**各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病，而且可以用於預防和**壞血病。維生素c泡騰片主要用於特發性高鐵血紅蛋白血癥的**，慢性鐵中毒的**。經眾多患者親身實踐證明，維生素c泡騰片的確能夠起到補充維生素c的作用。
但是，吃維生素c泡騰片對上火模襲搜是否有用還沒有明確的結論，建議用藥前先諮詢醫生或藥師，在他們的正確指導下進行服藥。
1、口服大劑量維生素c可干擾抗凝藥的抗凝效果。
2、與巴比妥或撲公尺酮等合用，可促使維生素c的排洩增加。
3、纖維素磷酸鈉可促使維生素c代謝為草酸鹽。
4、長期或大量應用維生素c時，能干擾雙硫侖對乙醇的作用。
5、水楊酸類能增加維生素c的排洩。
6、如與其他藥物同時使用可能發生藥物相互作用，詳情請諮詢醫師或藥師。
7、本品參與機體內抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙8、氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，並促進非血紅素鐵的吸收。
吃維生素c會上火為什麼
6樓：碎一地的承諾
過量服用了，現在處於換季中，容易上火因多喝水，補充水分。
7樓：網友
維生素c不上火，合成的維生素c上火。
合成的維生素c片，吸收非常非常少，最多10%，如果分解排解未吸收部分出現困難的話就會上火。
說白了就是肝腎功能弱的容易上火，並會加重肝腎的負擔，甚至出現傷害肝腎的問題。
所以含有維生素c的食物一般是不上火的，過量了也能正常的排解出去。
而加工提取合成的維生素c片（包括藥品和保健品）服用過量會出現上火的現象，並有可能傷害身體。
維生素片能緩解上火嗎？
8樓：網友
維生素是人體必需的營養元素，這對於提高人體的免疫能力，促進**良好的改善，都能發揮很好的功效，很多人會問，當上火的時候吃維生素有用嗎？上火的時候是可以吃維生素的，但是維生素不能**和調養上火的症狀表現，需要其他的藥物或者是飲食來調理。
維生素不具有**上火的症狀表現，這時候如果需要服用一些藥物來**上火的症狀，就應該考慮維生素片是否和該藥物有衝突，就要謹慎服用維生素片。避免導致用藥**效能下降，導致維生素人體吸收出現障礙。
當上火的時候應該注重飲食調養，應該多吃一些具有清熱解毒的食物，比較常見的有苦、瓜西瓜等一些涼性的水果，或者是蔬菜，另外可以吃一些綠豆湯，平時多喝水，這都有助於緩解上火的症狀表現。
上火的症狀比較明顯，可以適度的服用一些中藥來保健，有些中藥有很好的消腫止痛，清熱解毒等功效，比如說板藍根具有很好的敗火的作用，適當的喝些具有很好的清熱解毒的效果，能夠促進免疫力的提高，增加人的食慾，或者喝一些菊花茶，也有很好的辦法的效果，能夠增強毛細血管的抵抗能力。
以上簡單的瞭解了上火吃維生素有用嗎？維生素不**上火，上火的時候可以吃維生素但是不具有**的效果，如果上火症狀不嚴重，可以通過一定的飲食來調理，可以通過喝一些菊花茶，或者吃一些涼性的水果來進行保健和預防，如果症狀比較嚴重，可以通過一定的藥物來**。
9樓：海納百川
從中醫角度講維生素各種體液都屬於陰的範疇，各種糖蛋白質油脂都是陽的範疇。理論上維生素是能緩解上火的，最好去看看中醫。
吃什麼補充維生素c，又不上火
10樓：霍文玉枝風
含維生素c的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富。下表是各種常見動植物食品中維生素c的含量。
常見食物中維生素c的含量（mg/100
g）食品名稱。
含量食品名稱。
含量獼猴桃（汁）
南瓜4～14
紅辣椒159
黃瓜4～12
綠辣椒89沙田柚苦瓜84
山渣板栗（生）
60鮮棗。士多啤梨35廣柑。
白蘿蔔11～30
芹菜（莖）大白菜20油菜。
冬瓜16鴨梨4
11樓：關素枝保婉
維生素c主要生理功能。
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力因此多吃是有益的·
但也要適量。
吃維生素c不會上火。
12樓：小崔聊養生
日常補充維生素c，建議多吃這4種蔬果，含維c量比柳橙多。
維生素c吃多了，會上火嗎?
13樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多。
維生素c吃了會不會上火
14樓：
不會的。
維生素c主要生理功能。
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
長期吃維生素e可以嗎？常吃維生素e好嗎
維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何 可以長期服用。選擇什麼樣的ve非常關鍵，因為目前市面上各種各樣的維生素e產品琳琅滿目，可供人們選擇的範圍比較廣。維生素e有合成和天然兩種，藥準字ve和保健品...
低血糖可以吃維生素c和維生素e嗎
回答 低血糖可以吃維生素c 建議 低血糖患者可以適量服用維生素c，維生素c可以促進鐵的吸收，促進葉酸還原為四氫葉酸，對於機體造血功能有一定的促進作用，有助於改善低血糖症狀。一般人群的維生素c的推薦攝入量為100mg d。低血糖患者日常飲食應適當選擇高膽固醇飲食，如動物腦 肝臟 蛋 奶油等，多食富含蛋...
經常吃維生素c好嗎，正常人可以吃維生素C嗎？可以長期吃嗎？有什麼好處及壞處嗎？
維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中，維生素c是最不穩定的。在貯藏，加工和烹調時，容易被破壞。它還易被氧化和分解。維生素c能不能天天吃,這要視情況而定,每天服用少量是沒有問題的,但長期大量服用則對身體有害.下面具體分析一下 一 維生素c主要生理功能 1 促進骨膠原的生物合成。利於...