1樓：生活導師上官姐姐
你好，你可以嘗試換一種思考的方法 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
情感穩定性障礙有哪些
情感具有穩定性，永續性，深刻性，內隱性，如大多數人不論遇到什麼挫折
2樓：匿名使用者
情緒情感及其種類。
一、情緒情感的定義。
人類在認識外界事物時，會產生喜與悲、樂與苦、愛與恨等主觀體驗。我們把人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應，稱之為情緒情感。
情緒的構成包括三種層面。眾多的情緒研究者們大都從三個方面來考察和定義情緒：在認知層面上的主觀體驗，在生理層面上的生理喚醒，在表達層面上的外部行為。
當情緒產生時，這三種層面共同活動，構成乙個完整的情緒體驗過程。
(一)主觀體驗。
情緒的主觀體驗是人的一種自我覺察，即大腦的一種感受狀態。人有許多主觀感受，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的態度會產生不同的感受。
人對自己、對他人、對事物都會產生一定的態度，如對朋友遭遇的同情，對敵人兇暴的仇恨，事業成功的歡樂，考試失敗的悲傷。這些主觀體驗只有個人內心才能真正感受到或意識到，如我知道"我很高興",我意識到"我很痛苦",我感受到"我很內疚"等等。
(二)生理喚醒。
人在情緒反應時，常常會伴隨著一定的生理喚醒。如激動時血壓公升高；憤怒渾身發抖；緊張時心跳加快；害羞時滿臉通紅。脈搏加快、肌肉緊張、血壓公升高及血流加快等生理指數，是一種內部的生理反應過程，常常是伴隨不同情緒產生的。
(三)外部行為。
在情緒產生時，人們還會出現一些外部反應過程，這一過程也是情緒的表達過程。如人悲傷時會痛哭流涕，激動時會手舞足蹈，高興時會開懷大笑。情緒所伴隨出現的這些相應的身體姿態和面部表情，就是情緒的外部行為。
它經常成為人們判斷和推測情緒的外部指標。但由於人類心理的複雜性，有時人們的外部行為會出現與主觀體驗不一致的現象。比如在一大群人面前演講時，明明心裡非常緊張，還要做出鎮定自若的樣子。
主觀體驗、生理喚醒和外部行為作為情緒的三個組成部分，在評定情緒時缺一不可，只有三者同時活動，同時存在，才能構成乙個完整的情緒體驗過程。例如，當乙個人佯裝憤怒時，他只莉憤怒的外在行為，卻沒有真正的內在主觀體驗和生理喚醒，因而也就稱不上有真正的情緒過程。因此，情緒必須是上述三方面同時存在，並且有一一對應的關係，一旦出現不對應，便無法確定真正的情緒是什麼。
這也正是情緒研究的複雜性，以及對情緒下定義的困難所在。
3樓：網友
感情不純，沒有真愛，就算愛了也不是彼此的信任，真愛了又彼此信任對方可結果意想不到，讓你接受不了！！！
為什麼80後和90後的情感缺乏穩定性和深刻性？
4樓：守株不待兔
他們的情感是最悲哀的。
5樓：她的夏天c微涼
因為從小被給予的愛太多，更自私一些。
6樓：網友
可能還是原生家庭和社會大環境的影響。
7樓：動漫研究生
因為他們往往沒有什麼耐心，不成就分手。
什麼叫穩定的感情物件？
8樓：網友
以結婚為目的，且兩人兩情相悅，沒有對感情不利的因素存在（例如第三者、情感矛盾、家庭因素……）
9樓：駿和碩
能跟你結婚的，不是玩玩的。
喜歡你還真心愛你的男人，會給你哪幾種不同的感覺？
10樓：天才人物我無敵
這樣的男人一定會給你足夠的安全感，新鮮感，還有浪漫開心。乙個真正愛你的男人，一定會努力為你提供更好的生活。
11樓：宛贍
不管你說什麼，他都會記在他的心裡，還有就是關於你們兩個的一切他都會記著，什麼紀念日這些啊，還有就是心甘情願為你付出，和你吵架的時候，他每次都會先認錯。
12樓：你看他這個人
安全感這個是一定會感受到的，你會感覺到他很值得信任。幸福感也是有的，真心愛你的人會想方設法的對你好。儀式感也少不了，他會很樂意的去給你準備一些讓你開心的東西，哪怕很微小。
13樓：娛樂大佬合夥人
我覺得乙個真心愛你的人是會給你很大的安全感，總是會給你一種驚喜的感覺的，而且會把你規劃在他的未來裡面。
穩定性和熱穩定性的區別，熱穩定性與穩定性有什麼區別
穩定性和熱穩定性的區別為 性質不同 從屬不同 測量條件不同。一 性質不同 1 穩定性 是指測量儀器保持其計量特性隨時間恆定的能力2 熱穩定性 是指該物質的耐熱性，物體在溫度的影響下的形變能力二 從屬不同 1 穩定性 穩定性包含多個方面，比如光穩定性，熱穩定性。2 熱穩定性 熱穩定性只是穩定性的乙個方...
化學的熱穩定性怎麼判斷，化學！熱穩定性與穩定性的區別 根據什麼判斷？
一般可以通過分解反應來判斷，生成物的熱穩定性比反應物高。如氯酸鉀受熱分解得到氯化鉀和氧氣，說明在加熱的條件下，氯酸鉀不能存在，氯化鉀可以存在，即氯化鉀的對熱穩定性比氯酸鉀強。如果是非金屬氫化物熱穩定性的判斷，還可以與元素週期律聯絡起來。元素的非金屬性和該元素氣體氫化物的穩定性存在相關的關係。非金屬性...
如何提高投籃穩定性，如何才能提高投籃穩定性
首先你找到自己最舒服 最熟悉的投籃姿勢，然後把投籃姿勢固定下來！其次，投籃的話沒有捷徑，只能多練習！你看到阿倫的3分那麼準，可能他在場下練了不下十萬次 找到適合自己的姿勢 投籃動作要準確 投籃動作不對能進球就算是好球了 每天堅持練習兩個小時，姿勢一定要正確 找到自己最舒服 最熟悉的投籃姿勢，把投籃姿...