1樓：鹽山小伙啊
可以混喝，注意酸奶不要超量。
鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。
二者區別是：酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。
酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便秘、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。
嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
酸奶的酸性物質易腐蝕牙齒，飲後更要注意漱口。
2樓：令狐奇志摩燎
各有各的營養.酸牛奶促進腸道吸引;純牛奶補鈣,你可以針對性選擇哪一種適合孩子就買哪一種.
3樓：第五靜白尚惜
最好是喝純奶，純奶是最好的。
如果吃飯不太好，消化不好等等，也可以選擇酸奶，酸奶也有營養，並且對幫助消化很有好處。
4樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
兒童吃酸奶好還是純牛奶好
5樓：李老頭打醬油
從營養價值、保健功效、中醫角度等等多個方面進行對比：酸奶比純奶會好一些。
1、 營養價值角度
純奶：蘊含豐富的蛋白質和鈣成分，容易被人體吸收利用，強健身體。另外，純奶中還含有脂肪、碳水化合物、氨基酸，以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分，還有比較豐富的維生素a和維生素b2成分。
酸奶：酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸奶酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率。
總結，從營養價值角度分析，酸奶和純乃營養價值差異不大，都是鈣的主要**，這是前者能更好提高人體對鈣的吸收。
2、保健效果角度
純奶能增加人體對鈣的吸收，能有效促進兒童骨骼生長，延緩中老年人骨質疏鬆情況出現。
酸奶，除了具有純奶的保健功效外，它的乳酸菌成分還能促進腸胃蠕動，預防腸道感染疾病、改善胃腸功能。
總結來說酸奶的保健效果比純奶好。
3、 中醫角度
純奶味甘性微寒，雖然具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的功效，但也可能會讓某些人上火，而且腸胃不適的人喝純奶可能會肚子不舒服；
酸奶適合於所有人，也不會讓人出現上火現象。
總結，從中醫角度 ，酸奶較好 。
6樓：
最好是喝純奶，純奶是最好的。
如果吃飯不太好，消化不好等等，也可以選擇酸奶，酸奶也有營養，並且對幫助消化很有好處。
7樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
8樓：匿名使用者
各有各的營養.酸牛奶促進腸道吸引;純牛奶補鈣,你可以針對性選擇哪一種適合孩子就買哪一種.
9樓：匿名使用者
酸奶好，相信我，沒錯。
小學生每天喝酸奶好，還是純奶好？
10樓：布偶貓不說話
其實兒童喝酸奶或者是喝純奶，都各有各的好處。
但要建議的是，1歲以下的寶寶最好兩種牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因為牛奶與母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白進入孩子的胃中會形成較大的乳凝塊，孩子較難消化吸收；而且牛奶所含的鈣、磷總量雖高於母乳，但鈣、磷比例不合適，不利於吸收。
而1歲以上的兒童最好是喝酸奶。因為酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的。 大概1歲斷奶後的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,並且酸度適宜.
孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高孩子的免疫力.
而3歲以上的兒童兩種牛奶都可以喝。3歲以上的兒童喝純奶對促進牙齒生長、骨骼生長有很大的益處，純奶中的豐富蛋白質、氨基酸，以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。但需要注意的是，有的孩子喝純奶容易上火便秘，所以兒童最好不要經常性大量飲用純奶。
3歲以上的兒童喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便秘的發生.另外，酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係，所以適量喝酸奶對兒童成長有很大好處。
11樓：匿名使用者
空腹的時候不要喝純牛奶,可以喝酸奶.
喝純牛奶不能過量,否則會引發疾病;當然酸奶也要適量飲用.
營養的角度來說,還是牛奶好一些,但酸奶也有它的功用,比如助消化,易於腸道吸收等
酸奶可增強人體免疫功能；降低血清膽固醇的水平。常飲用酸奶能促進腸道運動:
但是：酸奶有兩種:一種是乳酸菌奶,營養較好,另一種是乳酸飲料,營養較差,前者需要冷藏,後者不需要冷藏.乳酸菌奶比鮮牛奶容易消化,也不容易吐,而且不消耗胃酸,是比較好的一種乳品.
總之,喝什麼還要看自己的需求,但無論選擇哪個,都要適量,因為物極必反,好東西吃多了一樣對身體有害!
12樓：愛吃糖的小喵喵
純奶和酸奶哪個更適合你
13樓：桓軼昂賦
1、小學生喝酸奶或者喝純奶都各有各的好處；
2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵加工而成的，酸奶中含有豐富的乳酸菌，並且酸度適宜，能防治腹瀉，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫力；
3、喝純奶對促進小學生的牙齒生長，骨骼生長有很大的益處，純奶中的豐富蛋白質和氨基酸，以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。
14樓：巴貞皖
那種酸奶？一種是乳酸菌奶,另一種是乳酸飲料。說的是哪種？
乳酸菌奶和牛奶，當然是乳酸菌奶好了。乳酸菌奶調節胃腸道菌群失衡。乳酸菌奶粉具有調節胃腸道菌群失衡的作用，效果是特別好的。它不僅促進腸道健康、還能增進免疫功能和調整過敏體質。
乳酸飲料和牛奶。當然是牛奶比較好了。乳酸飲料是調和品。很多害處。要少喝盡量不要喝對身體百害無一利。
望能採納！
15樓：
學長，每天喝酸奶好還是純牛奶好？我認為是還是純牛奶好？
小孩子喝酸奶好還是純牛奶好
16樓：空心小偷
小孩子每天可以補充一點的酸奶，但是要注意酸奶的成分！其中的蛋白質含量一定要看清楚，必須表明》＝2.3克，一些酸奶飲料就不是很適合小孩的。
注意：不要空腹喝酸奶
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的.斷奶後的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,並且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高孩子的免疫力.
有的孩子喝牛奶容易便秘,但喝酸奶不會出現「上火」,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便秘的發生.
酸奶能補充鈣質,牛奶經發酵酸化成酸奶之後,其中的乳酸可以有效地提高鈣質的吸收和利用,因而酸奶的補鈣效果要優於牛奶.
酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦,神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係.2歲之前是孩子腦發育的關鍵時期,此時保證半乳糖的**,有利於促進孩子的大腦發育.
17樓：出玉花節冬
現在這種形勢下,還是給孩子喝酸奶罷.因為酸奶是最好的原奶做成的.純奶中的原奶品質剛較差!
18樓：紫靜綠影
都好 兩種有不同的作用，但是酸奶不能買盒裝果味酸奶 哪個純粹是飲料，要買濃縮或者固定的
19樓：匿名使用者
最好喝純的，因為是屬於比較潤的，酸奶的話，肯能你的孩子腸胃受不了，所以推薦你從純牛奶開始吧
20樓：匿名使用者
我覺得應該是牛奶好吧，不過酸奶也很好啊，都可以喝，營養充分，o(∩_∩)o哈哈~
21樓：夏池壤駟思蓮
最好給寶寶買奶粉吃，酸奶可以喝，但不能代替奶粉或母乳。
22樓：徭庸學凝潔
要喝酸奶純奶沒有發酵小孩消化不了
孩子到底是喝酸奶好還是喝純奶好
23樓：小肥肥啊
1、牛奶最好喝純奶，其他兒童奶一般都是調味奶，加了糖分，香料等等新增劑。62616964757a686964616fe78988e69d8331333365666136
2、如果吃飯不太好，消化不好等等，也可以選擇酸奶，酸奶也有營養，並且對幫助消化很有好處，可以根據孩子的情況進行選擇。
24樓：vm健康達人
小孩子每天可bai以補充一點的du酸奶，但是要注意酸奶的成分zhi!其中dao的蛋白質含量一定要看清內楚，必須表明》=2.3克，容一些酸奶飲料就不是很適合小孩的。
注意:不要空腹喝酸奶
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的.斷奶後的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,並且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高孩子的免疫力.
有的孩子喝牛奶容易便秘,但喝酸奶不會出現「上火」,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便秘的發生.
酸奶能補充鈣質,牛奶經發酵酸化成酸奶之後,其中的乳酸可以有效地提高鈣質的吸收和利用,因而酸奶的補鈣效果要優於牛奶.
酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦,神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係.2歲之前是孩子腦發育的關鍵時期,此時保證半乳糖的**,有利於促進孩子的大腦發育.
25樓：走向未來
孩子只要對牛奶不過敏，喝什麼都好，喝酸奶和純牛奶最好都喝純的，新增其他味的新增劑都沒好處。
26樓：沒有問歌
酸奶也有營養，並且對幫助消化很有好處，可以根據孩子的情況進行選擇。
27樓：匿名使用者
喝酸奶，不能喝純奶，純奶不好消化，喝奶粉也行
28樓：陽光的
都好bai，都可以補鈣。不過du
有的小孩喝純奶會上火
zhi，但是喝dao酸奶就不會上火回，而且酸奶有助腸胃消化，聽我答身邊一些寶媽們說喝了酸奶後她家寶寶吃飯吃行多點，就是消化好了就有胃口了。你可以兩種奶都備著，孩子想喝哪種就由他自己，我家就酸奶純奶都有。
29樓：稚於最初
純奶補鈣。但是酸奶有利於消化,應該以純奶為主,酸奶為輔。 給孩子喝酸奶好還是牛奶好?
當然是牛奶。大多兒童都喜歡酸奶、因為酸奶開味、但建議多喝純牛奶.因為酸奶多少含有碳水化合物不利於兒童
30樓：x鬧夠了
純奶。酸奶其實熱量比較大，會產生肥胖滴。。。襄陽德公醫院
31樓：泜水布衣
喝什麼奶也沒有正常飲食好
兒童喝酸奶好還是鮮奶好
32樓：nw剛剛好
兒童喝酸奶。
酸奶的原料就是鮮牛奶，鮮牛奶經巴氏法消毒後加入有益的乳酸菌，再經發酵作用而製成發酵的乳製品。經過這樣的加工後，不僅促使人體對鮮奶中的營養成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
33樓：匿名使用者
建議酸奶，其實按這個年齡，已經不用喝奶了，而且我們的體質很多人有牛奶不受的，就是人體對牛奶的排斥反應。如果想補充蛋白，可以選擇其他途徑。如果真的想喝，還是建議酸奶，因為對牛奶已經進行了發酵處理，性質變了。
晚上還是早上喝酸奶好還是喝純牛奶好
各有好處啊 喝酸奶，可以 消脂 喝牛奶，尤其是臨睡前喝，可以助睡眠長個子的，但是最好不要喝脫脂。 睡前半小時喝熱的純牛奶好吧 等的就是你喲 純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 晚上睡覺前喝純牛奶好還是喝酸奶好 晚上睡覺前和牛奶好還是喝酸奶好？ 我 前段時間睡眠不好 最近就是一直在...
給孩子喝牛奶好不，給孩子喝純牛奶好還是兒童牛奶好？
不要單喝，適當加點公尺湯。給孩子喝純牛奶好還是兒童牛奶好？想著量身打造的肯定還是好處多些，就給孩子喝的兒童牛奶。我們喝的兒童牛奶，更適合孩子腸胃和身體生長發育。術業有專攻，肯定是兒童牛奶更好吧。還是喝兒童牛奶吧，營養更有針對性。孩子正在長身體還是喝點牛奶吧。蒙牛特崙蘇純牛奶相對於一般的純牛奶來說，有...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
等的就是你喲 純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。 團圓飯 晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？ 水問 牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早...