1樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
2樓：
很簡單。胃不好，你自己熬點生薑湯，如果是女的可以放紅糖。沒事，你這樣吃不會發胖的。你喝，喝上五天生薑湯就知道接下來這麼做了
3樓：中停鄭畫
緩解便秘必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便秘症狀。
濕氣重便秘茯苓還有什麼東西
4樓：南寧東大中醫肛腸醫院
您好，茯苓主要有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。對於便秘也有調理作用，可以調服。
意見建議：平時注意飲食的清淡，茯苓可以加入湯或粥內進行服用。便秘平時可以吃芋頭等粗纖維進行調理。
濕氣重怎麼調理.調理後能瘦下來嗎
5樓：在水一方
1、勤運動
濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液迴圈。
2、多吃清淡食物
涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。
3、多做深呼吸
深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。
4、避開環境的濕氣
不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮;房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借這些電器保持空氣的對流。
5、經常按摩腿部
特別是湧泉穴和足三里，這兩個穴位能讓你的氣血執行起來。你也可以把整個腿部都做乙個按摩。
6、按時睡覺
我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。
6樓：
可以吃著祛濕的藥，平時可以吃紅豆薏公尺湯，多吃些冬瓜。調理好身體，健康了應該就會瘦下來的
濕氣太重加便秘怎麼辦
7樓：環球網校
可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。
紅豆薏公尺煮成粥，治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
注意：祛濕氣這粥忌加大公尺，因為大公尺長在水裡，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏公尺粥的功效了。
總結：1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛濕氣的能力；
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕髮就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、濕氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
8樓：住院醫師的生活
從改變不良生活方式開始，預防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1-2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書、不看報、不玩手機，盡量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。
另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。
這是醫院給出的注意事項，可以看下。
可以準備乙個電動**護理包，網上買的話注意假貨偷工減料，它的噴頭不是下沉式設計，抬高了1.5厘公尺，不小心就會戳到傷口，那就麻煩了。
祝您早日**，永不**。
9樓：匿名使用者
那你想不想治呢，既然都問出來了
體內濕氣重便秘怎麼辦
10樓：步旺詩素
需要調理腸胃，增加腸道的有益菌，促進腸胃蠕動消化，平時注意飲食多喝水，適量運動
濕氣重，老便秘怎麼辦
11樓：幼稚園最可愛就是我
運動出汗能夠有效減少體內的濕氣，必要的話，你可以配點中藥調理。
12樓：來自風力發電場出水芙蓉的醋栗
針灸，堅持喝紅豆薏公尺
體內濕氣重，便秘怎麼辦
13樓：匿名使用者
建議你吃昌弘辣木籽，同時加強一些運動鍛鍊身體。
便秘和濕氣嚴重怎麼辦
14樓：營成載霜
胃不好，你自己熬點生薑湯，如果是女的可以放紅糖。
15樓：衣秀梅昝戊
你好！建議你使用玄參麥冬和生地及山渣各2克，每天泡茶喝一周。
體寒濕氣重怎麼調理好，濕氣重怎麼調理 調理後能瘦下來嗎
你好，體內濕氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 的朋友，而...
脾虛濕氣重怎麼調理對身體好，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
多吃些利濕健脾的食物，如 赤小豆 薏公尺 綠豆 冬瓜 山藥 白蘿蔔等，虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶，適當運動，睡前泡腳。薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 在正常情況下，人體對於外界溫度 濕度變化有自然調節...
濕氣重怎樣調理
少吹空調 夏天吹空調當然比較涼快，但容易使濕氣進一步加重，所以應盡量少吹空調，如果必須得吹空調，就要適當多鍛鍊，汗液可以幫助帶出濕氣。請點選輸入 描述 遠離潮濕環境 體內濕氣重的人在下雨的時候能不出門就不出門，如果得出門，必須防止淋雨，平時衣服必須徹底曬乾後再穿，被子應該經常晾曬，不住在潮濕的地方。...