1樓：愛寵翻譯官
運動完口乾舌燥，可以大量喝水嗎？
2樓：匿名使用者
不好。對腸胃不好。出汗後體液減少，大量喝水血液含水高，鹽濃度低，反而水會從身體細胞到血液中，引起身體細胞脫水。
建議少量喝一點低濃度的鹽水。馬拉松運動員比賽時間長，中間也是少量喝一點鹽水
3樓：匿名使用者
人在劇烈運動後，往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分。劇烈運動後可休息會兒在飲水,飲水時可放少量的鹽,如果立即大量飲水,可能發生水中毒。
如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會增加血液迴圈的量，從而加重心臟的負擔。
4樓：百小度
我以前是運動員，針對運動後大量喝水這個問題，這是不對的，特別是運動完剛停下來的時候，那個時候喝下去大量的水會對肺部造成損傷，還有就是運動過程中也不能極速的大量的喝水，只能慢慢的喝一點。運動完以後要喝水也要慢慢的喝一點就好了，等到身體完全平復下來之後再喝一點
5樓：
不好。專家認為，這樣會使血液中鹽的含量降低，加之出汗讓鹽分更易喪失，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。
6樓：我才不是壞人呢
可以喝少量的淡鹽水 不要立即喝很多水
剛運動完就喝水好不好？
運動完就喝水好嗎，剛運動完就喝水好不好？
樑一歲 科普知識,關於運動完後能不能立即喝水？健康的喝水方式是什麼呢 需要及時補水，但是注意可以多次少量喝水，不要喝冰的 建議補充電解質豐富的水，比較容易吸收補充消耗。儘量多次少量 分小口吞 避免和過熱或者過冷的水 容易刺激導致身體不適 水裡遊條魚 如果是跑完步 可以稍微喝水 不要牛飲就行 如果是鍛...
大量運動後喝好不好
運動過後馬上喝葡萄糖水不好！要等休息乙個小時才能喝！不然不僅不起補充能量作用而且是會傷胃腸！我們都知道水對身體的重要性，對於運動的人則更是如此 也許你也知道要多喝水，可是，運動的時候究竟該喝什麼水？喝多少水？什麼時候喝？你在運動中流失多少水 想不到吧！跳上一小時的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小...
運動完後 為什麼不能馬上喝水，運動完就喝水好嗎
我不會玩魚人 因為當人進行劇烈運動後，運動神經仍然處於高度興奮的狀態，此時會抑制腸胃方面的功能 並且運動後血液會分散到全身或者四肢，留在腸胃血液會變少，此時如果補充大量水分，會給腸胃造成負擔。所以大強度運動後，最好休息一會再喝水。一 運動前補水方面 運動之前要補水最好在半個小時到兩個小時之前，陸續補...