1樓：全年366天紅
一定要多喝水，因為日夜顛倒身體機能出現紊亂，水是最好的調節品，如果是女孩子，喝水可以保證**不乾燥，如果出現細紋就不好了~~我建議，可以泡點蜂蜜，夜裡涼氣重，可以潤肺，或者冰糖，補充體力也不錯！
上夜班多喝水好嗎？
2樓：匿名使用者
多喝水，但是11點之後不要喝了。
上夜班多喝水對身體好嗎？
3樓：
上夜班多喝水有好處，沒有壞處，放心，也可以用枸杞子來泡水喝，對身體也有好處，喝多了會流鼻血，我也是經常上夜班的。
4樓：朴施俊
上夜班人體細胞工作加快新陳代謝。可以適當喝水。
5樓：汘
沒壞處！上夜班喝水可以促進**血液流動！對身體還有好處呢！
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6樓：藍雋
我覺得應該多喝點茶水，一方面提提神，二對身體也有益處，當然不要過量。
7樓：匿名使用者
上夜班喝茶有意，多喝。
聽說上夜班需要多喝水，這說法對嗎？
8樓：匿名使用者
不是特別正確，熬夜時對腎功能，心肺功能的損害，特別是在23點以後，體內毒素開始排洩，要是沒有休息好，毒素會積累在身體裡，對腎臟不好，主要表現在熬夜後**油膩，排便異常。所以喝水可以多排洩，但是水喝多了對腎臟也有負擔，所以適量喝水才是正確的。
上夜班，夜裡多喝水好不好？拜託了各位 謝謝
9樓：手機使用者
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。 所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。 喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 如何飲水？ 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
喝水時間表 美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考。 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！ 11：
00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：
00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
10樓：faith丶
沒什麼不好的 別喝冷水就好。
上夜班多喝水，好嗎？
11樓：問霞仉俏
一定要多喝水，因為日夜顛倒身體機能出現紊亂，水是最好的調節品，如果是女孩子，喝水可以保證**不乾燥，如果出現細紋就不好了~~我建議，可以泡點蜂蜜，夜裡涼氣重，可以潤肺，或者冰糖，補充體力也不錯！
12樓：匿名使用者
晚上不宜喝太多的水的。
一方面，雖然人體在睡眠階段細胞代謝比較旺盛（水是細胞代謝的外環境的十分重要的組成部分），但是過量的水會破壞各成分的比率的；
另一方面，過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。
總的來說，是毖大於利的。
上夜班多喝水好嗎，
13樓：淘汰
你好，熬夜會消耗大量的蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，生物鐘紊亂，多喝點水還是不錯的。
14樓：呵少
人本來就是多喝水就行，沒事的不用擔心，水能排毒的。
15樓：招青芬不甲
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
聽說晚上多喝水不好，那上夜班怎麼辦，上夜班可以多喝熱水嗎？ 10
16樓：匿名使用者
可以多喝熱水，上夜班本身就消耗身體水分，多喝水，多排便，對身體好。
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大量運動後喝好不好
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晚上多喝水好嗎，夜間多喝水好不好
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。每天喝8杯水能加速你的新陳代謝...