1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：神泰瀾
睡前喝適量的水是對人的身體有一定的好處的。
3樓：時康震蕭放
科學上來說是好的。
因為夜間的高滲性脫水會使血液的濃縮狀態得到緩解，並且稀釋血液。
使睡眠中人體的血液流通更為順暢。大腦保持良好的受養狀態。也可以達到沖刷腸胃的效果。飲用300毫公升的水為最佳。
4樓：止昭懿哀叡
盡量不要在晚上喝水，因為我們晚上在睡眠狀態中，水份會滯留在體內，形成身體水腫。眼袋等等！
5樓：慎駿桀綦平
晚上，特別是睡前盡量少飲水。
否則容易導致第二天面部輕微浮腫。
人在睡眠時很多器官都在休息。
所以不會吸收水分。
6樓：蘭煙墨戌
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫公升的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替咖啡吧。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗公升的水。在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經消耗掉1000毫公升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫公升，如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。
於是它們就會不正常地運作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺2%時，人的精力就會下降20%。為防止尿液濃度高，燥熱天氣裡人們需要大量飲水來補充體內流失的水分，而飲水應適當合理才能有益身體健康。
所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫公升（兩瓶純淨水）的水分。專家建議，在正常飲食外多補充1000毫公升的水。也就是至少補充3000毫公升的水。
晚上喝水有什麼好處與壞處？
7樓：囧囧柚哂
晚上喝水絕對效果不如早晨喝水。晚上喝水容易導致浮腫，而且可能導致人起夜，如果你沒有晚上上廁所的習慣，還會給膀胱造成壓力，對睡眠質量也有影響。早晨喝水對腎臟好，且不便秘。
8樓：辛格傑
睡覺前別喝太多水 容易眼袋和黑眼圈。
9樓：依若兮
晚上喝水有利於保養**，抗衰老，但是、、、喝多了容易發胖哦。
10樓：寒茗雪
少喝有益睡眠和腸道清潔 多喝易浮腫。
晚上喝水對身體好嗎？
11樓：餘高懿
好的，不過不要喝太多哦！！
晚上喝水對身體有好處麼
12樓：在東嶽廟放風箏的銀木
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫、起夜增多等現象，具體還需要因人而異。
1.好處：通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降低血栓性疾病發病的風險，但是要注意適量，避免過多的攝入。
2.壞處：對於多數的人群來說，如果選擇在晚上睡覺之前或者半夜喝水，對於人體也有一定的壞處，可能在攝入水量過多的情況下而造成水腫現象，因為人體在睡著之後，無法及時將體內多餘的水分排出，所以會引起身體浮腫。
此外，睡覺前喝入過多的水，會使尿液量增加，所以會有起夜進行小便的現象，間接影響患者的睡眠。
晚上多喝水對身體有好處嗎？
晚上喝水有好處嗎？
13樓：苦苦的掙扎
晚上喝水的好處：
對於血壓偏高、肥胖的人是有好處的。因為晚上睡覺的時候血液流動慢，多喝水可以稀釋血液。有效避免腦血栓、腦梗塞的發生。
晚上喝水的壞處：
晚上喝水過多會造成長時間的憋尿，久之引起膀胱括約肌的失調，引起小便失禁以及排尿困難，如果是貧血等的話，會加劇，有可能引發供氧不足。所以說這也是有危害性的。 特別是腎虛的人，雖然沒有什麼實質性的傷害，不過您半夜可就睡不踏實了。
再者晚上喝水過多造成眼袋形成，建議晚上不要喝過多水。
14樓：文信厚
不要和太多水，否則會導致眼袋變大。
晚上喝水多有好處嗎？
15樓：收穫風景
玩上不建議多喝水，白天合理喝水有益健康，早起空腹一杯水是好選擇啊。
晚上喝水好不好
16樓：曲初南
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
答案，支援我一下。
17樓：匿名使用者
喝水當然好，不過睡前記得上趟廁所。
18樓：v浮墟
喝適量的有益，太多第二天會水腫。
晚上多喝水對身體好不好？
19樓：迮溫卯醜
晚上不宜喝太多的水的。
一方面，雖然人體在睡眠階段細胞代謝比較旺盛（水是細胞代謝的外環境的十分重要的組成部分），但是過量的水會破壞各成分的比率的；
另一方面，過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。
總的來說，是毖大於利的。
20樓：愈清安荊鸞
沒什麼大事，不過多喝水是好的。
!特別是早上起床的時候，上廁所完後和點百開水！
對身體有好處！
21樓：申屠染聞鸞
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
晚上多喝水好嗎，夜間多喝水好不好
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。每天喝8杯水能加速你的新陳代謝...
夜跑對身體好不好，晚上9點跑步對身體好不好？
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晚上鍛鍊肌肉好不好，晚上練肌肉對身體好嗎
建議可以將時間提前以前，因為健身除了進行一定強度的肌肉運動，還要特別注意休息，可以說，休息是對辛苦鍛鍊的回報，休息好了，肌肉生長才會有明顯的成效。過晚鍛鍊，會讓肌肉興奮，從而影響休息，這樣就得不償失了。另外，太晚進餐，對胃傷害很大，因為，到了晚上，胃需要足夠的休息，你也許注意到，在晚上進餐過多的話，...