1樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
2樓：偉大的胡大爺
壓著心臟和肺，其實是不好的。 下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處於鬆弛狀態，下頜為了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙
3樓：西門少年
不好 但是我也趴著睡 從小到大都是 習慣了
4樓：
不好 會壓迫心臟
趴著睡覺好嗎？
5樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
6樓：
趴著睡不好！！
睡覺時，最佳睡姿是右臥
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
7樓：佳有兩寶
趴著睡覺有很多壞處，首先趴著睡覺會導致身體各部位出現不適。比如頭部長時間枕在手臂上，使手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木，痠痛等症狀。趴著睡覺時間長了醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。
趴著睡覺也會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴著睡覺，胃的消化功能會受到影響，造成胃部脹氣。午飯後較多的血液進入胃腸道幫助消化，如果這個時候趴著睡覺，還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木的症狀。趴著睡覺，這種姿勢還會影響呼吸，由於是身體蜷曲導致呼吸不暢，胸廓也會很不舒服。
8樓：劉家馨墨開
樓主，非常的不好，地球有引力。原本對體內臟器就有影響，你到好，爬著睡覺，首先感覺不適服是心臟，胸悶。其次是骨骼受壓，會感到疼痛、喘不過氣來、憋氣。
三是對頸椎有壓迫感，日久會致頸椎病。
9樓：騰宇令金
不好，晚上是人體發育的最佳時間。經常趴著睡會阻擋胸骨的發育，還有對臟器的壓迫，是呼吸困難。
10樓：在水立方寫生的油松
科學來說是不好的，但是這個還得看個人習慣，我不趴著睡都睡不著。希望能夠幫到你！
11樓：巢珠星
趴著睡覺不好唄，影響呼吸。
12樓：尋羲實鴻煊
最好不要趴著睡覺那樣會壓迫到心臟影響呼吸也容易把枕頭上的一些東西吸入肺裡，建議向右側身睡覺
趴著睡覺好不好?
13樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
14樓：宣蕭的斷點
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
大部份人都有乙個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於乙個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是乙個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持乙個中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
15樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
16樓：酒工考安安
不管是誰趴著睡肯定不好
那樣身體裡的五臟六腑會有壓力
就像你身上有人壓著你
好受嗎？
五臟六腑也是一樣的
最好的睡眠姿勢是右臥
這樣不壓五臟六腑、不壓心臟
17樓：焦荏資歌吹
不好以右側臥
睡姿為主，可適當調換睡姿和位置
。不過管他呢，現在鴨梨那麼大能睡個安穩覺就不錯了
18樓：板又綠
不要只有平躺沒有任何害處
19樓：雨邃
不太好，會壓迫心臟和呼吸系統。
好的睡眠姿勢是向右側。因為心臟偏左，這樣不會給壓迫心臟，給心臟帶來負擔
20樓：道芳馨漆路
對身體有很大的壞處，
趴著睡覺長時間的把手枕在手臂上，手臂的血液迴圈受阻，會壓迫到手上的神經，極易出現手臂麻木、痠疼，而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長；
還有不能讓全身得到完全放鬆，某些部位處於緊張狀態，導致醒後不僅沒有精神飽滿的感覺，而且可能會更加疲憊
21樓：匿名使用者
不好~不過大多高中生都這樣的。。我也不例外~學習累啊！！身為中國的學生不容易啊~上了大學就好了~
晚上睡覺趴著睡對身體好嗎？
22樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
23樓：不
睡覺趴著當然不好 首先,趴著睡,由於頭枕在枕頭上,會使頸椎向後仰,這樣不利於骨骼發育(當然你是年輕人,如果年紀大,就會睡出來頸椎病,骨刺) 而且,這樣睡可能會造成落枕. 還有,頭是朝下的,會呼氣不暢(倒不是窒息),呼入大量二氧化碳不利於健康(我們又不是樹) 最後一條,如果你是男的,有一條,會壓到jj,哥們,為了自己的孩子,就認了吧.你要是女的,妹子,為了娃能吃上奶,還是將就一下.
(不是胡扯,如果壓著了,會血液迴圈不順暢,特別是女生,不利於發育,這也是為甚麼不讓女生裹胸的原因) 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
首先，長期趴著睡會壓迫**，刺激**，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對**刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。
還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。 另外，**是男人「小冰箱」。它需要保持乙個恆定的溫度，才有利於精子的生成。
趴著睡會使**溫度公升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
滿意請採納
24樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
25樓：小寧哥哥
不好，因為這樣會壓迫心臟和肺，現在最提暢的是左側臥位與右側臥位交替，這樣即保護了心臟，還可預防反流性食管炎。
26樓：浮光明
其實這個還真的是個人習慣，有的人就必須側睡，有的人必須平躺才能睡著。不過趴著比較影響心臟，還是有意識的改變一下習慣吧！白天堅持運動，生活保持規律健康，睡覺前可以喝杯 眠夢香，來放鬆神經，在泡個熱水腳，放鬆心情，最後調暗燈光，準備入專睡。
這樣堅持屬一段時間，睡眠會得到明顯改善的。
27樓：李妍粉絲紝
非常不好，影響心臟和胃。
趴著睡覺對身體有好處嗎？
28樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
29樓：匿名使用者
一般來說，是不太好的，因為一般趴著睡勢必會壓迫手臂，然後血液流通不暢，如果只能趴著午睡，就得挑選乙個合適的午睡枕去午睡。
可以試試佳奧的午睡枕還是很不錯的，特別適合中午在學校只能趴著睡，尤其是l型插手設計，能讓手臂睡著不痠麻，醒來眼球也不受到壓迫。
30樓：優秀
趴著睡覺，對身體真的不是很好，首先會壓迫到心臟，引起心臟供血不足，這樣就引起全身麻木，在乙個也壓迫到五臟六腑的，不利於胃部的消化吸收，也會引起腸道不好，時間長了造成某些疾病的，所以最好是改掉這個毛病，用正確的姿勢睡覺，多數是右側位睡覺。
趴著睡覺對身體有害嗎?
31樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
32樓：曠星晴荀勳
有不少男性朋友喜歡趴著睡覺。這種睡眠姿勢，尤其是對男性來講，可有許多弊
病。長期趴著睡會壓迫**，刺激**，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。
年輕人本來就對**刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
**需要保持乙個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使**溫度公升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
那麼，應該採取什麼樣的睡姿比較好呢？睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫**，也不壓迫心臟（左側臥位會壓迫心臟），對身體最好。
33樓：愚筠戰芝
趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟
趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
34樓：橋偲須柔
睡覺的姿勢因人而異，一般上來說，固定一種睡姿不是好的睡覺習慣，左側臥睡姿會壓迫心臟，時間久了當然會對身體產生傷害，右側臥雖然不會壓迫，但和其他任何一種固定睡姿一樣，時間長了就會引起經常壓迫的部位反應。
總之，變換睡姿對身體有益
趴著睡覺好不好
亦舒堂 趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣 自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。 宣蕭的斷點 何謂符合人體工學的睡姿？人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳 通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀...
趴著睡覺有壞處麼，趴著睡覺有什麼壞處
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣 自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。趴著睡覺容易導致缺氧，影響睡眠質量，並且壓迫心臟肺部，增加心肺負擔，容易導致眼球充血 趴著睡覺會壓迫到心臟，當然有壞處羅 趴著睡覺有什麼壞處 趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧...
女人趴著睡覺有什麼壞處嗎，女生趴著睡覺有什麼害處？
亦舒堂 趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣 自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。 辰谷 趴著睡覺，不好 首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導 致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往 往會出現鼻塞 頭暈等症狀。其...