在我們日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是鹼性食物

時間 2021-06-05 01:13:18

1樓:匿名使用者

簡單的說:大部份魚肉葷腥屬於酸性食物,大部份瓜果蔬菜屬於酸性食物,

酸性食品並不是帶有酸味的食品,而是指經過人體消化、代謝後生成帶有酸根的食品,這類食品一般含脂肪、糖類較多、如糖果、澱粉類食品(如大米、白麵)等。

鹼性食品中含有較多的金屬元素,如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物,可緩衝酸性代謝產物。鹼性食品包括蔬菜、海產品(海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜)、水果、茶葉、咖啡等。

牛奶、酸奶也屬鹼性食品,就是吃起來帶酸味的橘子、山楂、西紅柿、杏等也是鹼性食品。

酸性食品:

麵包:白麵包、全麥麵包、裸麥麵包

蛋糕:普通蛋糕

穀物:玉米粉、麵粉、燕麥片、大米等

脂肪:蛋黃醬

水果:酸蔓果、李、梅

肉類:滷肉、豬肉、牛羊肉、酸乳酪、雞蛋、比目魚

堅果:巴西堅果,花生醬、花生,核桃

蔬菜:嫩玉米、幹小扁豆

鹼性食品:

水果:蘋果、生杏、橙、杏幹、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、檸檬、鮮櫻桃,幹棗,柿、幹無花果、葡萄柚、葡萄、橄欖、芒果、酸橙、生菠蘿、菠蘿汁、蜜桃、葡萄乾、西瓜

蔬菜:洋蔥,豌豆、胡椒、萵苣、蘑菇、球葵、黃瓜、茄子、小蘿蔔、蘆筍、青豆、甘薯、甜菜、番茄、綠葉、甘藍、蕪箐、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、花菜、芹菜、水芹、馬鈴薯、西葫蘆

堅果:杏仁、慄、鮮椰子

其他:果醬、冰激淋 、奶油、牛奶、糖蜜

2樓:匿名使用者

提醒一下,經過實驗,根本就沒有酸鹼性哦~

哪些是酸性食物?哪些是鹼性食物?

3樓:瘋狂黑石頭

含糖的飲料都是酸性的,比如:可樂、雪碧、橙汁等。鹼性的食物一般包括蔬菜、水果、豆類食物等,例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿蔔、大豆。

4樓:匿名使用者

食物經過消化後最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。諸如:牛,羊、豬、雞、鴨、魚肉、穀物等。

鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,其溶於水後生成鹼性溶液,這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。

哪些食物是鹼性食物,哪些是酸性食物?哪些是鹼性食物?

常見的鹼性食物有 1 弱鹼性食品 紅豆 蘿蔔 甘藍菜 洋蔥 豆腐等。2 中鹼性食品 蘿蔔乾 大豆 紅蘿蔔 蕃茄 蘋果 香蕉 橘子 番瓜 草莓 蛋白 梅乾 菠菜等。3 強鹼性食品 葡萄 茶葉 海帶芽 海帶 檸檬 青梅等。鹼性食品對身體的影響 從營養的角度看,酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障...

什麼是酸性食物鹼性食物,什麼是酸性食物和鹼性食物

送我乙個後援團 酸性食物是依據流行的酸性體質理論而來的,而不是指食物直接測試ph值的分類。即食物經過消化後最終形成氮 碳 硫 氯 鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。諸如 牛,羊 豬 雞 鴨 魚肉 穀物等。鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀 鈉 鈣 鎂等元素,其溶於水後生成鹼性溶液...

鹼性食物有哪些,什麼是鹼性食物?有哪些食物是鹼性食物?

中醫魯健 多吃哪些碘性食物有什麼好處?多吃魚肉抗衰老,多吃冬瓜改善面部皺紋,多吃洋蔥降低膽固醇,多吃豆腐增加蛋白質,多吃蘋果增加 光澤。 愛開箱 常吃鹼性食物對身體有很多益處,快點記下來吧! 血盟太坑爹 鹼性食品 除了五穀雜糧外的植物性食品,如水果 蔬菜 豆製品 在動物性食品中,只有奶類和動物血屬鹼...