1樓：李志活
1.改變吃飯順序。孕媽在吃飯時，可以先喝點湯，然後吃蔬菜、豆類、肉類，最後吃主食類，避免碳水化合物快速進入血液，減輕胰腺負擔。
2.飲食要七八分飽。進餐需按時定量，細嚼慢嚥，蔬菜生吃，這樣有利於減慢葡萄糖的吸收，以促進胰島素釋放，使餐後血糖不至於明顯公升高。
3.無糖低碳要記牢。無糖就是要嚴格限制各種醣類、各種糕點、蜜餞、煮糯玉公尺、巧克力、甜果汁等。
這些食物中所含熱量較多，吸收後會使血糖迅速公升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，這樣能增加飽腹感，並且其富含的膳食纖維在胃腸道中的消化時間長，對控制血糖有利。
4.主食多選粗雜糧。雜糧類、雜豆類、純燕麥、純蕎麥富含膳食纖維，可防止餐後血糖迅速公升高。建議多食用雜糧飯，多在食物中增加纖維含量，能延緩食物中糖的吸收，降低餐後高血糖。
5.少吃根莖類食物。土豆、藕、紅薯、白薯、胡蘿蔔、山藥、鮮蠶豆、鮮豌豆等根莖類食物澱粉含量高，同樣可以使血糖公升高。
這類食物要與等量主食互換，切不可當作加餐，尤其是早晨血糖較高，這類食物早餐不宜多吃。
6.飲食清淡少鹽，低脂少油膩。孕期宜飲食清淡，每日用鹽3～5克。
孕晚期出現水腫，每日用鹽<3克。忌食用動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。少吃含膽固醇量高的肉皮、肥肉、蟹黃、魚子、蛋黃等。
經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮等。
7.適量進食水果。可食用黃瓜、西紅柿、獼猴桃、火龍果、士多啤梨、鴨梨、柚子等水果，其所含的果糖比蔗糖甜度高，吸收比葡萄糖慢，公升血糖的作用也就緩慢，同時可以補充膳食纖維及維生素。
水果含糖量雖低，但也不要天天吃和吃太多，適宜在飯後兩小時或睡覺前吃100～200克。
8.攝入堅果要適量。有些孕婦覺得多吃堅果，會讓孩子更聰明，但是堅果能量過高，建議花生、南瓜子、西瓜子、腰果、核桃、杏仁、棒子等堅果類食物每日可選擇25克，避免過鹹、過油，讓血糖明顯公升高。
9.不要吃「獨食」。如果專挑血糖生成指數低的食物吃，也容易導致營養不均衡。
混合進食是控制餐後血糖的有效辦法，也就是說將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐後血糖的影響。
除了飲食調整，運動也是防止妊娠期糖尿病發生和控制此類患者血糖水平的較好方式。邵揮戈建議，孕婦可根據自己的身體情況進行適當體育鍛煉，改善體重指數，降低血糖水平。
2樓：全民健康生活
妊娠糖尿病患者在飲食方面要注意調整主食結構，做到科學攝入碳水化合物，少吃糖分高的食物、定時定量、均衡膳食等。
但即使每天吃的斤斤計較，還是會有部分孕婦出現血糖忽上忽下的現象，這時可以考慮補充醫學營養，如雅培益力佳sr來平衡血糖。
益力佳sr對糖尿病患者平穩血糖很有好處，因為它含有低gi（低公升糖指數）的碳水化合物緩釋系統，能緩慢釋放、吸收營養，將血糖控制在正常範圍內。同時它含有人體所需的各類營養物質，且營養組合（蛋白質、脂肪、碳水化合物）符合對糖尿病人的飲食建議，可代替主食加入日常餐飲中，避免了糖尿病人控制飲食造成的營養問題，讓妊娠期的糖媽媽更好的維持自身和寶寶的生命健康。
糖尿病患者怎么確診，糖尿病患者怎麼確診？
糖尿病確診的方法如下 1 臨床症狀是否出現 三多一少 典型表現，即吃得多 喝得多 小便次數增多，體重卻減少，患者明顯感到乏力 2 監測患者空腹血糖 餐後血糖 隨機血糖，若空腹血糖超過7.0mmol l 餐後血糖或隨機血糖超過11.1mmol l，再結合典型的臨床症狀即可確診 3 通過葡萄糖耐量試驗進...
糖尿病眼病飲食要注意什麼，糖尿病眼病患者飲食上需要注意什麼
飲食原則 適宜 富含維生素a b c e，一胡蘿蔔素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。禁忌 忌辛辣，戒菸酒，限制油脂攝入量，少加鹽 味精 醬油，善用其他調味方法。如何保持營養均衡？平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物佔膳食總能量的一半以上，每天...
為什么糖尿病患者要護腳，為什麼糖尿病患者要護腳
有很多糖尿病患者不知道足部護理的重要性。實際上，糖尿病病人經常發生足部病變。病情較輕時若沒引起重視，病變程度很可能會加劇。那麼，如何做好足部護理呢？1 每天洗腳。洗後注意把腳趾間的水擦乾淨。2 每天察看腳上有無擦痕 傷口，趾甲溝有無紅腫。因為有些糖尿病病人因神經病變使其對足部病覺不敏感，感染早期可毫...