心裡挺壓抑的。想好好工作,可一年裡來,老闆找了很多人都要想我把技術教給他們,不知道怎麼辦

時間 2021-10-14 22:45:50

1樓:偶來一客

一定要保護好自己的專長技術,否則的話一旦沒有什麼利用價值的話,你就會被老闆踢掉,而且我估計由於你自己的專長工資也會比較高,或者說個性比較,引起老闆來的,不舒服才會找個人來學你技術。

2樓:紅苕藥

嗯,保留一點。不然。別人學了。可能要把你踢走這樣子。所以。

3樓:匿名使用者

教會了徒弟餓死師傅。你對他們有利用價值他們才稀罕你,等你徒弟學會了,你覺得你老闆還能像現在對待你麼?

4樓:有些女孩像殺手

如果你是在私企工作,你的技術確實應該是受保護的,私企工作不穩定,你一旦教會別人,你就會不受重視,老闆往往都是翻臉無情,所以你自己要保護好自己的技術,堅守底線,一技在手,也不用怕被辭退。

5樓:若素情感

你可以附和老闆的意思,稍微教點。

工作很煩,感覺要崩潰了。生活很亂,壓抑,心情不好,沒有方向。

6樓:生活味

我剛剛畢業那會也和你做一樣的工作,那個時候的感覺也和你一樣,我當時就是討厭打**,每天混點下班,晚上都不喜歡睡覺,感覺一睡覺就沒了。。。。感覺自己蒼老了很多。但是後來我把工作辭了,工資也沒要,整個人都都輕鬆了,我只是說我的做法給你看,你的事情還是得自己找思路的。

我現在也每月拿著幾千元的工資,過著月光族的生活,但是我依然很開心啊,每個人對生活的出發點是不一樣的木,有些人就是喜歡拼的呀,你要是受不了就換個方式生活啊,人活一輩子那麼短,幹嘛那麼累。

7樓:匿名使用者

看到你那句“上班就像進監獄”,真的動容了,完全同感。上班真的讓人煩透頂得煩,這些事情有個球的意義,人生變得枯燥乏味厭倦煩躁,每天時間都被安排滿的,全是腦力運動,沒有一天是抽空了的,一坐下就動腦,老闆還覺得你慢什麼的,真的一接到反反覆覆返工的任務真的想吐,真的不掙那份錢,就拿死工資都得行。什麼壓力都丟給我們部門,工作起來相當吃力,感覺還是覺得應該的一樣!!

非常氣憤老闆分工不均!!增加額外工作量!!皮球煩!!

8樓:啦啦嘟嘟東東

遇到了和你同樣的情況,

以前不覺得,參加工作五六年了。突然想明白了。工作很痛苦。

就像監獄,說出來的人都是在努力自救。我也痛身邊的人講過。不知道是不是心裡生病了。

有朋友勸我取看心裡醫生,但是感覺自己沒病,且生不起病。還有朋友告訴我,每個煩惱都可能是階段性的,時間會讓我變好,或者說下一個煩惱會代替工作的痛苦。但是我不知道是否可行。

我也在等。不知道現在的您是否解決了這個問題

9樓:匿名使用者

給你提點建議,你是生活壓力太大了,先請個年假吧,休息一下,回去看看父母。看看家裡人村裡人的生活。看看那些差的,確認自己的價值,即使自己再背,最差能到什麼地步,能怎麼樣呢,是吧??

平常不要太給自己壓力了,最的好是自己努力的結果,做的不好,是正常的。即使回家,一切打回原點又怎樣呢?尤其房子問題,那是你的問題嗎??

不知道多少人都為這個苦惱,但是他們都過的不錯,有固然好,沒有就去努力,那是個社會問題,是這個社會**。你需要的活著為了追求的是幸福,不是房子不是嗎??沒有房子是不是還依舊可以讓自己幸福呢??

能不能做些讓自己幸福的事情呢??

另外沒事聽聽舒緩的**吧,去馬常勝的部落格聽聽。一切都會好的。

10樓:時間使者

人生短暫,要為自己而活!你所做的工作別人也能做,你的生命卻不能讓別人替你活。你可能給自己找了366個理由去一再重複這樣要命的365天,我能想象如果讓你解釋一下你為什麼不換一種活法,你一定會給出一千個不得不的理由。

釋迦牟尼為思考人生的意義放棄了一個王國,要看你想為這意義放棄多少?有時候我們想做一件事情,根本就不需要理由!朋友答案就在你的心裡,不是嗎?

11樓:風倦殘雲

心情不好就出去發洩一下。還有就是不要太自棄相信自己是最棒的。銷售是不好做,你不要只想自己,你看看人家有的不一定有你做得好,他還不是一樣過得好好的。

你的心情我很理解,因為我也是做銷售的,相信自己加油吧。

12樓:郭升

我覺得你需要給自己好好放個假,或者可以帶著家人一起去旅行,先把心態調整好,別給自己太大壓力。

13樓:匿名使用者

沒有必要的 和老闆請一段時間假 出去散散心 要是心裡還是難受的話 就乾點平時喜歡的 愛做的 有的時候你不說 心裡就更壓抑 找一個沒人的地方 喊 或許心裡好點

14樓:匿名使用者

不要給自己太大的壓力,適當的去調節下,心裡不要想那麼多,可以選擇區旅行一段時間

15樓:匿名使用者

心煩的時候多去發洩一下,比如去唱歌什麼的!

16樓:我愛旅遊愛影視

我也覺得生活沒有親情沒有意義,可現在社會就是這種背井離鄉的工作沒辦法?

17樓:王傑歌迷孤鷹

換個工作嘛,不要找不喜歡的或覺得煩惱的工作

我已經壓抑的快不行了,無藥可救

18樓:劉曉東

(一)壓抑的涵義與特點

壓抑,按《辭海》解釋,"壓"為積壓,應該送出去的東西擱置不發。"抑"為抑制、控制約束,使不能為所欲為;還有一義指"抑抑",即鬱鬱不樂。陳良《寄題陳同甫抱膝亭》詩曰:

"此意太勞勞,此身長抑抑。"壓抑是一種較為普遍的病態社會心理。心理學上專指個人受挫後,不是將變化的思想、情感釋放出來,轉出去,而是將其壓抑在心頭,不願承認煩惱的存在。

壓抑能起到減輕暫時焦慮的作用,但不是完全消失,而是變成一種潛意識,從而使人的心態和行為變得消極和古怪起來。心理壓抑有如下特點:

1.內向性。當個體與外界現實發生矛盾時,個體不是積極地調整與外界的關係,而是退縮、迴避矛盾,退回到個人的主觀世界,自我剋制、自我約束、寧事息人,以求得心靈上的安靜。

2.消沉性。迴避矛盾不等於解決矛盾,只要矛盾存在,就不可避免地使個體體驗到不愉快的情感。這種感情與日俱增,逐漸使整個心理消沉下去,心理壓抑者自我感覺往往是不好的。

3.潛意識性。受挫的思想與情感壓抑在心頭,久而久之,就會轉化為潛意識。潛意識又支配人的需求和動機,例如一個事業上屢遭失敗的人很想幹一件一鳴驚人的事情,如製造一出事端等;又如越是禁止的事物,人們越是想去打聽其奧祕等等。

心理壓抑與自我剋制不同。自我剋制是在理智支配下,在一定場合對自己的情緒、行為作適當的控制,這是人適應環境的一種行為表現。而心理壓抑則是無論在什麼場合下,對自己的情緒、思想、行為所作的過分的壓制,其結果往往導致行為的異常。

因此有必要對壓抑的成因進一步的分析。

(二)壓抑心理的成因分析

壓抑心理源於外部環境,也有個體自身的原因。從外部環境來講,如果個體與環境不協調,有過多的挫折感,就可能產生壓抑心理。這主要表現在三個方面:

1.行為規範的影響。行為規範是調節、約束個體行為的行為準則。如果行為規範太多,過於嚴厲,或者規範與個體的接受程度差距甚遠,個體極易產生壓抑感。

例如,有些社會對婦女有許多清規戒律;有些家長過份地管教孩子;有些單位與部門對下屬有過高的要求,都會使之產生壓抑心理。

2.工作學習與生活上的壓力。人活於世必然要進行工作、學習、生活等實踐活動,若這種實踐與人的能力相適應,個體就能取得預想的成績,就有成就感;若人的能力不能承擔這些實踐任務,或者長期超負荷地工作、學習、生活,不堪重負,個體就可能感到痛苦與壓抑。如有的學生面對繁重的學習負擔、成績下降,就會感到壓抑消沉。

3.緊張的人際關係。人際關係指人與人之間的心理距離。人有合群性,希望自己能被他人接納。

親密的人際關係能增強人的自信心,滿足人的社交需求;而緊張的人際關係使人的精神與社會的需求不能得到滿足,個人的志向處處受挫,或"懷才不遇",或遭人冷遇,自然會產生孤獨無援的感覺。結果可能導致個體採取迴避現實的行為。

從主觀原因來看,有以下情況易產生壓抑心理。

1.個體的某些身心條件較差。如生來長得醜陋,有生理缺陷,或者才能不及人等,都可能引起他人的譏諷和嘲笑。在他人的消極評價中,個體極易產生自卑感、自我否定感。

有些人可能加倍努力,化壓力為動力,有些則可能感到壓抑和痛苦,變得自我封閉或自暴自棄。

2.某些氣質與性格更可能產生壓抑感。氣質是人的高階神經活動型別。按心理學上的說法,人有四種典型氣質即膽質汁(外向、過於興奮)、多血質(外向、靈活)、粘液質(內向、安靜)、抑鬱質(內向、過於抑制)。

根據氣質的特點屬抑鬱質的人具有敏感、多愁善感的特點,對同一事物,他們的壓抑感可能比其它氣質的人更明顯。性格是人對客觀事物的態度和行為模式,一般而言,外向性格的人遇事往往用情感將它表現出來;內向性格的人則常常把感情壓抑在內心,其中消極的情感會轉化為壓抑感。可見調整改造個人的性格、氣質對克服壓抑感是十分必要的。

(三)壓抑心理的行為表現及其危害

壓抑心理是一種較為普遍的病態社會心理現象。它存在於社會各年齡階段的人群中,它與個體的挫折、失意有關,繼而產生自卑、沮喪、自我封閉、焦慮、孤僻等病態心理與行為。挫折與壓抑感之間互為因果,形成一個惡性迴圈圈。

一般而言,壓抑心理的行為表現有以下幾個方面:

1.憂鬱。主要表現在:憂心忡忡,失眠、易疲勞,精神不能集中,性格孤僻、自我封閉、不合群,個人感到自己存在的價值不大,對前途失去信心,感到外部壓力太大,情緒低落,自慚形穢,手足無措等。

2.厭倦。對任何事都失去信心,打不起精神,懶得和人說話;工作、學習、生活的效率急劇下降;不願承擔社會工作和義務;成就動機下降等。

3.優柔寡斷。由於缺乏自信,導致意志薄弱,做事無主見、不果斷,做決定猶豫不決,沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。

4.社交障礙。由於心情消沉,不願與人打交道,表情呆板,少有笑言,敏感,戒備提防他人,生怕被人抓住把柄,知心朋友越來越少。

5.軀體化焦慮。由於將消極情緒壓抑在內心,個體的焦慮感會明顯增強,自我感覺不好,焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等;有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感,結果導致肥胖症。

6.改向行為。被壓抑的情緒與思想,有些會轉化為潛意識,潛意識又會以動機的形式,驅動某種行為。越被壓抑的情緒、思想,越可能在適當的時候以改頭換面的方式表現出來,如一個學生在學習上遭到挫折,他的成功感受到壓抑,則可能在另一種場合去表現自己,或愛好文體活動,也可能以惡作劇來釋放能量,表現自己。

精神壓抑使人感到有心理上的壓力,個體將某種情緒、思想轉化為潛意識,潛意識是人的原始衝動,是支配所有行為的根源。精神分析大師弗洛依德將潛意識分為"生的本能"與"死的本能"。前者是有建設性的、積極的、向上的、能變壓力為動力,後者是破壞性的、消極的、衝動的,它可能使人做出越軌的、不道德行為,也可能導致個體人格畸變。

我們要認識壓抑心理的危害性,做好自我心理調適工作。

(四)壓抑心理的自我調適

1.要正確面對社會現實。要知道社會是一個由多元子系統組成的大系統;社會有光明,也有陰暗面;世上有好人,也有壞人。

看待社會不能過於理想化,要看到社會成員之間實際上存在不平等的地位,待遇上的差距。人與人不能互相攀比,不能用自己的標準去衡量社會的公平性,而應正視社會、承認差別、努力去縮小與別人的差距。

2.要正確看待自己。遇到挫折,應先從自己的主觀方面去尋找原因。

"勤能補拙",用自己的勤奮特長去彌補不足之處;堅信"人無完人",每個人都有長短處,只要積極有為,長善救失,"天生我材必有用";要停止自我比較,不要擔心不如別人,要自己接受自己,確立一種自強、自信、自立的心態。

3.多讀些聖賢哲理與名人傳記。聖賢名人之所以成功,就是他們能從挫折中走出來。

人的一生會遇到許多挫折,如何戰勝挫折,到達成功的彼岸?聖賢們的思想與足跡能予以我們許多啟示。孔子講學"三虛三盈",但他不氣餒,不斷努力,終於培養出"三千**"。

南非現**曼德拉為反對種族歧視坐牢26年,終於取得鬥爭的勝利,這些都能給人以希望和勇氣。

4.積極做些富有建設性的工作。壓抑會產生厭倦、懶惰的行為。

越是懶於動手做事的人,越容易發生心理危機。為了與懶惰作鬥爭,不妨列出一個工作、學習、生活日程表,包括早練、讀書、寫作、交友、上街、娛樂等。不論大小事情都列入其中,並認真、專心地去做。

假如沒有心情編計劃,只要先行動起來就夠了,你不必等到想做事的時候才開始,因為你沒有做事的慾望,可能永遠也懶得動。一旦你成功地完成了一項工作,心裡就會踏實得多。

5.主動幫助別人,樂於助人,使人精神健康。如果心理壓抑者通過志願性的工作,如社群服務或幫助鄰居行動不便的老人購物,心情就會好些。

你會發現只要有同情心,能夠理解別人,對社會也是有價值的。

6.讓快樂進入你的生活。許多沮喪的人放棄了他們最喜愛的業餘活動,這隻會讓事情弄得更糟。

為了扭轉你目前的心情,不妨每天做些激烈的活動,多參加社交活動,如朋友聯歡會、聚餐或看電影等。讓微笑常寫在你臉上。心理學家通過深入的研究發現,行為能夠影響情緒。

當你感到壓抑時,不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路,要像風一樣疾走;不要躬背坐著,而要挺直身子;不要愁眉苦臉,要露出笑臉,這樣做本身就能夠讓你感覺良好。

7.堅持鍛鍊身體。英國教育家斯賓認為"健康的人格寓於健康的身體"。

有許多精神壓抑者通過體育鍛煉,出一身汗,精神就輕鬆多了。科學家認為,呼吸性的鍛鍊,例如散步、慢跑、游泳和騎車等,可使人信心倍增,精力充沛。因為這些行動讓人肌體徹底放鬆,從而消除緊張和焦慮的心情。

8.迴歸自然,有益於身心健康。當你精神壓抑時,可漫步于田間地頭,跋涉于山河之間,看春華秋實,聽蟬鳴鳥啼,置身於大自然的懷抱。

因此產生許多聯想與靈感,悟出人生哲理,以調適自己的不適心態。

馬上就是2023年了我要在薪的一年裡好好學習,五福臨門,各家各戶努力把家園建好

s今生緣 今天是2019年12月17日,馬上就到元旦,進入2020年了,祝你能實現你的願望,在新的一年裡好好學習,五福臨門,身體健康。 首先,你今天為了一個這種問題,說明你知道再過一段時間就要過年了,時間觀念很清晰,希望你在新的一年裡努力變得更好,把自己的家園建得更美麗,這是每一個人的想法,第二,你...

關於一年裡的所有節日,一年中有哪些節日

陽曆1月1日元旦 農曆臘月初八 農曆正月初一新年 陽曆2月14日情人節 陽曆3月8日婦女節 陽曆4月1日愚人節 陽曆4月7日世界衛生日 陽曆5月1日勞動節 陽曆5月4日青年節 農曆五月初五端午節 陽曆5月12日國際 節 陽曆5月17日世界電信日 5月的第二個星期天母親節 陽曆6月1日國際兒童節 6月...

2023年已經開始,新的一年裡你有什麼規劃呢

呵呵呵 在過去一年的工作之餘,我一直堅持著讀書與寫作,在2020年開始的日子裡,為你整理並精選了3個觀念 方法,希望透過這3個觀念,助你擁有良好的心態和清晰的方向,去迎接充滿無限可能的一年,讓自己離目標 夢想更進一步!1 只有把自己推出舒適圈刻意練習,你才能取得進步!乙個人能進步的幅度,主要取決於他...