1樓：梧桐老師為你解答
孕婦可以吃海帶嗎早期。
1、懷孕初期能吃海帶絲，但是不能過量的食用。海帶絲富含碘、鈣、磷、硒等多種中攜人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1等維生素，有明粗美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有「長壽菜」之稱。
2、海帶絲不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。即使出生後補充足夠碘，也難以糾正先天造成的智力低下。
3、最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大公尺熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。在用海帶煮湯時需注意，海帶要後放，不加賣槐伏鍋蓋，大火煮5分鐘即可。炒海帶前，最好先將洗淨的鮮海帶用開水焯一遍，這樣炒出來的菜才更加脆嫩鮮美。
專家提示，海帶性寒，對於孕婦來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
2樓：網友
首先海帶含碘豐凳頌富。而人類大腦發育的兩個突發期分別是懷孕後第12-18周和妊娠中期直到出生後6個月內。在這兩個大腦發育突發期，孕婦及胎兒對碘的需求量逐漸增加，此時吃些海帶就有助於補碘。
其次海帶膠質御早能促使孕婦體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚。
溫馨提示：棗拆鄭要注意食用量，孕婦每天食用海帶最好不超過20克。孕婦若食用海帶過量，那麼就會有過多的碘隨血液迴圈進入寶寶體內，引起寶寶甲狀腺功能障礙。
孕早期可以吃海帶嗎
3樓：西西姥兒聊母嬰
懷孕早期可以吃海帶，因為在懷孕早期孕婦需要維生素、微量元素，尤其是碘元素。
孕早期膳食要做到均衡合理，保證體重穩定或略有增加。碘需要量約為非孕期的2倍，在沒有特殊醫囑的情況下，孕婦堅持食用碘鹽的同時，還要適當吃海帶、紫菜等碘含量比較高的食物，建議最少2周食用1次。
吃海帶注意這些：
1、別把海帶當主食吃。
不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。
2、海帶不能長時間浸泡。
海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水，營養價值就會降低。
3、吃海帶後別馬上喝茶、吃水果。
吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
以上內容參考：人民網-胎兒缺碘智力受損 準媽媽最好兩週吃一次海帶、海菜。
初期孕婦可以吃海帶嗎
4樓：北網域名稱醫
懷孕期間可以吃海帶。
一般孕婦吃海帶，對胎兒有好處。海帶中含有豐富的碘，孕婦吃海帶能防止缺碘性疾病發生，並且可以防止這些疾病對胎兒產生不良影響。海帶中還含有豐富的牛磺酸和豐富穀氨酸，都具有補腦、健腦功效，能夠有效促進胎兒腦部發育和神經發育。
海帶中豐富的鉀也可以給孕媽媽調節血壓水平，對孕產婦心血管有很多好處。吃海帶不僅可以補充營養，還可以給胎兒發育創造良好條件，促進寶寶生長。海帶中碘非常豐富，對患有甲亢孕婦，最好不用再吃海帶，攝入過多碘會加重甲狀腺疾病。
而且對孕婦甲狀腺，對胎兒也是有影響的。
懷孕可以吃海帶嗎
5樓：暴走愛母嬰
可以，適量吃海帶對孕婦是沒有傷害的。
海帶是一種在低溫海水中生長的藻類植物，營養非常豐富，低熱量，中蛋白，高礦物質是海帶最大的特點。
海帶中含有多種微量元素如：蛋白質，脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈣、鐵、錳、鋅、磷、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等，而且還有非常豐富的礦物質：碘。
美國實驗生物學會聯合會(faseb)雜誌上發表的研究中，新生的小老鼠也能夠從其母親子宮中的抗氧化劑中獲得抗衰老的效果。研究人員表示，在老鼠身上實驗的得出的結果很有可能也適用於人。
因此，如果孕婦在孕期多吃含抗氧化劑、促進健康的水果和蔬菜，她們的端粒會更長，她們的孩子也會比同齡人老得慢，這種效果可不是化妝品就能夠達到的。
懷孕可以吃的水果。
孕婦吃什麼水果好不是簡單的水果種類問基拆題，吃多少遊鋒毀和什麼時候吃也很重要。準媽媽在孕期每天攝入200～400克（g）水果。200克（g）水果大約相當一箇中等大小的蘋果。
一般建議在兩頓正餐之間食用，特別是對血糖高的準媽媽更為適宜。因為在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖難以維持穩神備定。
以上內容參考 人民網－準媽媽孕期究竟要吃什麼？7款孕期家常菜不能錯過。
孕早期可以吃紅棗嗎 早期孕婦可以吃紅棗嗎
可以吃注意適量就行，紅棗含糖量高，對女性有好處，有補血功能，量適當，吃紅棗沒問題的。孕早期可以吃紅棗嗎？可以啊，紅棗是補血的，但是要盡量少吃吃多了胃不容易消化會容易引起胃痛的。孕婦適量吃紅棗有較多的好處，因為紅棗是一種營養價值較高的食物，對孕婦的身體和胎兒的發育都有一定幫助。孕婦適量吃紅棗主要有以下...
孕婦早期可以吃橘子嗎初期，孕早期可以吃橘子嗎
在懷孕初期可以吃橘子，橘子中含有豐富的果糖 葡萄酸 檸檬酸 胡蘿蔔素以及核黃素等物質，可以補充孕期所需要的營養，而且含有大量的維生素c，能夠提高孕婦的免疫力，可以補充維生素c和鉀離子。也能夠改善孕婦的胃口，增加食慾，緩解妊娠期出現的食慾不振症狀。但是不要食用過多，因為含有大量的糖分，如果食用過多可能...
孕早期吃紅棗好嗎，紅棗孕婦早期可以吃嗎
可以，但不宜過多。1 棗含有豐富的維c，含有豐富的鐵 鈣等配量元素，有很好的補鐵作用，對於孕期有貧血女性有一定幫助，貧血更需要的是鐵片 不能單純通過食補，而且孕期不宜吃過多紅棗，紅棗吃多了會公升高血糖，甚至導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產...