需要枕頭嗎，為什麼要用枕頭？

1樓：匿名使用者

當然需要啊，沒有枕頭睡覺就會非常的難受，時間久了頸椎也會出現問題。

2樓：蘭帛

蘭帛睡眠家居為你：

有人喜歡用高一點的枕頭，因為「高枕無憂」；有人喜歡用低一點的枕頭，因為擔心會駝背；有人則乾脆不用枕頭。

那麼，到底要不要枕頭，枕頭是高一點好，還是低一點好，其實是有講究的。

事實上，睡覺時用高枕頭是不好的習慣，而用低枕桐培謹頭（或不用枕頭）也同樣會引起很多不適。

這是因為，高枕頭可導致頸椎病的發生，會引發輕者腰痠背痛、落枕、駝背，重者頸椎扭曲變形、骨質增生、甚至影響血管供血等健康問題。

而低枕頭（或不用枕頭）同樣不是好的選擇，也不被推薦。使用低枕頭（或不用枕頭）時，頸椎正常的弧度會受到破壞，同時，也容易引起供血不均衡造成的鼻黏膜充血腫脹，進而影響呼吸。

合適的枕頭，肯局基定不是高枕，也不是低枕，更不是扔掉枕頭，而是符合頸椎正常弧度的枕頭。

至於枕頭的高度，則要根據人體的頸部生理弧度而定。古人有一句高度概括的話，叫做「仰臥枕頸，側臥枕頭，三寸長壽，四寸無憂」，供大家參考。

另外中困，枕頭也要軟硬適中，太硬會引起頭部不適；太軟則難以保證枕頭的高度。

寫在最後。枕頭是日常生活中非常普通的乙個物件。用好了，它就是天使，不僅能夠讓我們睡得舒服，睡得安心，還能夠起到一定的助眠作用；用的不好（過高或過低，過硬或過軟），則會變成「魔鬼」，不但影響睡眠質量，還會進一步影響到身體健康。

因此，高度適中、軟硬適中的枕頭，尤為重要。尤其是對骨骼尚未發育完好的孩子，更為重要！

為什麼要用枕頭？

3樓：網友

就拿一天睡8小時來計算，乙個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見，睡覺是人們生活中的一件大事，值得注意。睡覺有「睡覺的衛生」，那就是說既要注意姿勢，又要有裝置。

有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了，頭會脫離枕頭。不論是本來不講究「睡覺的裝置」也好，不論是沒充分利用這個裝置也好，醒過來時，必定頭昏腦脹、眼皮重而腫，好像沒睡醒似的。

仰臥的人，更會覺得頭頸酸。這是什麼道理？要知道頭下不枕個枕頭，頭部位置低，必然影響頭部血液迴圈，使頭部血管發生充血，時間一久，就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現象。

如果，墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了，胸部也會稍微抬高些。這樣，下半身的血可以迴流的慢些，心臟的負擔也可以減輕些。

否則，血液都向上湧，心臟負擔重，心跳加快，就不容易入睡。對於仰臥的人來說，睡覺用個枕頭，肺部不再著著實實地貼著床，更有利於呼吸，而且，由於頸部略向前彎，頸部肌肉可以放鬆，醒來時還不會覺得頭頸酸。所以，睡覺應該用枕頭，這個裝置省不了。

4樓：大師兄打遊戲

為什麼從古至今，睡覺時一定要用枕頭，這有什麼特殊含義嗎？

5樓：網友

枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部**、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放鬆與休息。

為什麼一定要用枕頭，不用不行麼

6樓：匿名使用者

首先，枕頭其實不是用來枕「頭」的，而是臥姿用來支撐脖子，也就是頸椎的。

正確的枕頭用法應該是這樣：

瞭解了枕頭的正確用途，我們再來看不用枕頭行不行。

如果不用枕頭，臥姿時候頸椎是中間懸空的，很容易疲勞，長時間保持這種狀態，容易誘發頸椎疾病。嚴重的可能引發頸椎錯位。

7樓：正當梧桐葉落時

建議最好還是枕著枕頭睡。人的頭頸部有乙個自然的生理曲線，如果不枕枕頭的話，頭部容易後仰，張口睡覺，早上起床頸椎不舒服。可以選乙個乳膠枕用用，支撐性好，高度是更具人的頸部曲線設計，可以很好的支撐頭部，使頭部在睡眠中可以保持放鬆。