1樓：mlily夢百合床墊
人的一生有三分之一的時間都在睡覺，選擇乙個適合自己的枕頭，對睡眠質量有著很大的影響。
購買枕頭時，需要根據自己的睡姿來選擇枕頭：
習慣仰臥，建議選擇飽滿蓬鬆的枕頭，不僅可以很好地支撐頭部，也能防止頭部抬得過高。
習慣側臥，枕頭的高度要比仰臥更高，建議選用稍微厚實一點的材質，給頭部和頸部提供穩定的支撐；
習慣俯臥，，建議選用柔軟透氣的枕頭，需要注意的是，俯臥睡覺姿勢是比較不健康的，強制性的對頸椎進行扭轉，還會壓迫
乙個合格舒適的枕頭，長度應是肩膀寬的1.5倍，寬度不少於25cm，支撐頸椎的部分，應該比支撐後腦勺的部分高出3-5cm，這樣的高度是比較適合的。
2樓：琴海夢緣
太空記憶棉保健枕
使用方法：
1、使用初期建議使用高階，入睡前不論側臥還是仰臥一定要把頭部放在枕頭中間，頸部和枕頭貼合要嚴絲合縫，不留空隙，幾天後就就會明顯感覺到醒來後精力很充沛，脖頸很舒服。
2、枕頭的高處墊在頸部，起到強制性**作用，肩寬背厚體形者也適合，枕頭的低處適合常規保健預防性使用，當然主要以舒適為主，在實際應用中根據自己的舒適度調節。
3、初用時可能會略感不習慣，堅持使用數日不適感即會消除並迅速入眠。初次使用，請躺上去後，用手摸一下頸部的曲線，感覺一下呼吸，如果很順暢，說明你使用的高度是正常的。
由於大家習慣了傳統的枕型及高度，使用本產品，初期可能會感覺不習慣，屬正常現象。通常使用3-5天後就會逐步適應，並在清晨及白天明顯感受到頸椎的輕鬆感。
**店"愛琴海居家用品"
3樓：匿名使用者
記'憶'枕特點：
1、吸收衝擊力，因為頭頸的受力非常平均，所以枕在上面時感覺好象浮在水面或雲端，**感覺沒有壓'迫似的，又稱零壓力。有時我們使用平常的枕頭時會有壓'迫耳廓的現象，但是使用慢回彈枕頭就不會出現這種情況。
2、記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。 通常異形枕（又稱為蝶形枕）更貼合肩膀和頸部。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺'激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於記憶海綿的形狀和海綿類似，每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的。
4樓：舒筱毓
夏天的時候，可以睡竹編的枕頭，或是裡面有種顆粒的枕頭。這樣會比較清涼。
什麼枕頭睡的比較舒服？什麼枕頭好？
5樓：低調的鋼琴
1、蕎麥枕--存在自有道理 是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。
清潔的方法是定期放在太陽下照射 2、化纖枕--便宜但不實用 這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。 3、乳膠枕--除了**都好 乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。
據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但**也較昂貴。 4、羽絨枕--好用但不便清洗 好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。
而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。 一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。
但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
6樓：mlily夢百合床墊
建議成年人在選擇枕頭時高度最好在9-10cm為宜，枕頭過高或過低都不建議使用，原因如下：
枕頭過低，頭部會因為位置太低，流到頭部的血液過多，早上醒來之後大腦會發脹、眼睛浮腫，而且還會因為頸部肌肉緊張而落枕。
枕頭過高，則會影響呼吸道的通暢，讓人更容易打呼嚕，雖然我們總會調侃「高枕無憂」，能夠讓人安心睡覺，但實際上枕頭太高對健康並不好。
寬度也是挑選枕頭的重點，一般來說，枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些，不要睡太小的枕頭，因為在翻身的時候枕頭無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70cm之間，而寬度不應小於30cm。
7樓：相似感
枕頭的品種 :
1、蕎麥枕——存在自有道理
是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射
2、化纖枕——便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
3、乳膠枕——除了**都好
乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但**也較昂貴。
4、羽絨枕——好用但不便清洗
好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。
一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
8樓：家紡周西
好枕好睡眠！什麼樣的枕頭才適合自己？
9樓：靖川永子
枕頭軟硬度要適中太軟太硬都不行有利於睡眠，提高睡眠質量。乳膠枕的製作的質材是乳膠，舒適度不錯，公升降枕的枕面使用拉簧設計，柔軟度和舒適度都很好的。
不過還是看個人喜好了，只要自己覺得舒服就可以了。
另外，想要睡得好，除了需要乙個合適的枕頭，最好可以搭配眠夢香睡前口服，堅持一段時間，可以幫助人減輕焦慮，舒緩神經，達到快速入睡，延長熟睡時間。
10樓：匿名使用者
推薦：蕎麥枕頭，睡的比較舒服。
11樓：匿名使用者
我覺得乳膠的好一點，特別舒服特別軟，往桌子上丟還彈起來了。枕著睡覺也特別棒！
12樓：匿名使用者
好的枕頭會讓你睡眠質量、頸椎舒展、**健康、呼吸清潔等各方面都達到理想的效果。
植物、動物材料的枕芯，因為富含植物蛋白，容易滋養蟎蟲、細菌繁殖，產生不利**健康的東西，需要多曬、洗。
堅硬材料的枕頭，容易肌膚膈應疼痛麻木，難以維持長時間的深睡眠。
過於柔軟的枕頭，無法墊起頭和頸椎適當的高度，不利頸椎。
彈性高的枕頭，枕著不穩，頸椎肌肉不容易放鬆，容易感覺疲勞。
不定型的枕頭，前後半夜枕頭形狀變很多，容易落枕。
透氣吸水性能不好的枕頭，對**健康不利。
整體分析，綜合考量，現在市場上的各種枕頭材料中，以記憶枕效能領先、比較科學，其次乳膠枕等。
但並不是只要買了記憶枕，就一定配合你的頸肩形狀、軟硬要求、**觸感、睡姿習慣等等，還需要枕過夜試用，多次調換規格形狀，找到最合適最舒服的那個，才是對你最好的枕頭。
什麼枕頭對睡覺好？
13樓：玄星海悟三
蕎麥枕頭，其具有良好的透氣性,和永不變形,可塑性強,冬暖夏涼.中藥典記載：「蕎麥殼清腦、明目，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果」。
據《本草綱目》記載，使用蕎麥殼枕能至老明目，清熱安神，促進睡眠等.
睡覺什麼枕頭最好
14樓：蘭帛
在大家的平時認知能力中，枕頭，說白了，便是平躺著的情況下墊在頭下邊使頭略高的床上用品。可是，枕芯真的是像字面意思一樣，僅僅枕頭的嗎？
枕芯枕的並不僅僅頭
實際上，枕芯並不只是用於枕頭的，假如僅僅用枕芯來墊頭入睡，那麼你也就做不對。很多人睡眠不佳，便是由於晚上睡覺枕枕芯的姿態不對。單純性用枕芯墊個頭，會導致肩部與枕芯正中間的頸椎骨懸在空中，使頸肌沒法獲得徹底的釋放壓力歇息，造成睡覺的時候頸部造成痠疼感、挫傷全身肌肉，比較嚴重時乃至難以入眠。
保持良好的睡眠質量的關鍵之一就是要用對枕頭，發揮其應有的功效。睡覺時，要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處於正常頸曲位置，這樣枕頭才能發揮作用。如果僅僅是用腦袋枕著枕頭，姿勢不對，再貴再好的枕頭也無濟於事。
高度要選對睡眠才能好
除開恰當的「枕姿」，挑選乙個適合高寬比的枕芯也是確保睡眠的頭等大事，枕芯過高或是過低都是對人體導致損害。研究表明，過高的枕芯會阻攔頭頂部一切正常的血液迴圈系統，易造成大腦缺氧，引起睡覺打呼嚕、落枕了等難題的產生，高血壓、頸椎病和脊椎不正的病人也不能使用高枕；而過低的枕頭則容易引起眼瞼和臉部水腫，哮喘病、肺病、心臟病的人也不能使用低枕。
科學研究、舒服的枕頭高度是依據身體頸椎骨排序的生理學曲線圖的，僅有維持其一切正常的生理彎曲，才可以讓肩頭頸的骨節、全身肌肉、肌腱等處在釋放壓力情況，獲得不錯的歇息。一般狀況下，枕頭高度以稍小於肩到同方向頭頸間距為宜，大概在8—15厘公尺，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。
用什麼枕頭好睡覺?
15樓：逄荌荌樹教
用定型的布驚子做的枕頭睡好，但不要太高，以頸部和枕頭不留縫隙為宜，最好是那種學生護頸枕的高度，有個好枕頭才有好睡眠。
16樓：繩嘉麗尋蒼
其實我覺得用軟硬適中，並且要比你肩寬的枕頭比較好。不要用小的，對頭部和頸椎都不好！如果必要的話可以在其中放上一些中草藥而不是棉花，比如說野菊花（一種黃色的小花，有種特殊的香味）等
17樓：候柏老蕊
我在**上買了幾個保健枕頭，具有一定保健作用，可以起到舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎等作用的健康型。有需要的可以去看看
【**夏季大促】睡眠易
蝶形枕頸椎保健枕頭防落枕
記憶護頸枕
18樓：匿名使用者
好的枕頭會讓你睡眠質量、頸椎舒展、**健康、呼吸清潔等各方面都達到理想的效果。
植物、動物材料的枕芯，因為富含植物蛋白，容易滋養蟎蟲、細菌繁殖，產生不利**健康的東西，需要多曬、洗。
堅硬材料的枕頭，容易肌膚膈應疼痛麻木，難以維持長時間的深睡眠。
過於柔軟的枕頭，無法墊起頭和頸椎適當的高度，不利頸椎。
彈性高的枕頭，枕著不穩，頸椎肌肉不容易放鬆，容易感覺疲勞。
不定型的枕頭，前後半夜枕頭形狀變很多，容易落枕。
透氣吸水性能不好的枕頭，對**健康不利。
整體分析，綜合考量，現在市場上的各種枕頭材料中，以記憶枕效能領先、比較科學，其次乳膠枕等。
但並不是只要買了記憶枕，就一定配合你的頸肩形狀、軟硬要求、**觸感、睡姿習慣等等，還需要枕過夜試用，多次調換規格形狀，找到最合適最舒服的那個，才是對你最好的枕頭。
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