1樓：生了麼
為什麼要補充葉酸？怎麼補？誰看誰知道！
2樓：匿名使用者
因為葉酸可以預防胎兒畸形，它對於孕育乙個健康寶寶來說非常的重要，所以我孕前三個月就開始吃愛樂維葉酸復合維生素了，它的葉酸含量是0.8毫克，比0.4毫克葉酸能更有效的預防多種胎兒畸形和出生缺陷。
為何要補充葉酸？
3樓：生了麼
為什麼要補充葉酸？怎麼補？誰看誰知道！
4樓：像楊遊戲咕
血漿中同型半胱氨酸水平越高，冠心病發病率和病死率就越高，尤其是年輕者。同型半胱氨酸是人體三種含硫氨基酸之一，是甲硫氨酸的中間代謝產物，它可通過多種機制促進動脈粥樣硬化形成，並引起動脈粥樣硬化斑塊血栓形成。只有適當補充葉酸、維生素b6，還要同時補充維生素b12，才可減少同型半胱氨酸對人體的損傷。
痛風病患者和心腦血管患者一樣，體內的同型半胱氨酸水平較正常人為高，這種異常很可能與痛風病患者心肌梗死和腦卒中高發有內在聯絡。
補充葉酸後，隨著同型半胱氨酸水平的下降，痛風病患者發生心腦血管意外的情況減少了，同時痛風也較易獲得控制。因此，痛風病患者在膳食中補充葉酸無疑是有益的。根據目前流行的日攝入量推薦標準，患痛風病的男性和女性每日葉酸的補充量是10～20mg。
葉酸主要**是各種綠葉蔬菜：據測定結果，每100g紅莧菜中葉酸含量高達420微克，每百克菠菜含347μm，西紅柿、小白菜、油菜等都含有較多的葉酸。葉酸在酸性溶液中不穩定，烹調也會大大減少葉酸的含量，烹調時溫度高，加水多和烹調時間長，葉酸損失會更大。
痛風病患者除了多吃綠葉蔬菜外，可以補充一些葉酸製劑。
現有的葉酸片每片5mg，每日吃上1～2片即可，既有效又方便。
5樓：果然有代溝
預防出生缺陷和預防腦卒中
備孕為什麼要補充葉酸？
6樓：文傑娛樂故事會
備孕需要補充的營養：補充葉酸的作用是什麼呢？
為什麼備孕的時候要補充葉酸？
7樓：生了麼
為什麼要補充葉酸？怎麼補？誰看誰知道！
8樓：朵朵仙
葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外，服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。
9樓：
葉酸應該何時開始補何時停？
應該在決定要懷孕之前3個月就開始補充葉酸了，因為通常需要連續口服葉酸至少3個月左右，才能使母親血液中葉酸的濃度達到有效預防神經管缺陷的水平。
等到懷孕了再去補充葉酸，已經有些晚了。因為胎兒的神經管發育閉合的時間比較早，在胚胎的第22-28天整個過程就會完成。這個時候很多人還沒意識到自己懷孕，或者是剛剛發現自己懷孕，臨時抱佛腳是沒有用的，葉酸的濃度達不到有效預防神經管缺陷的水平。
對於神經管缺陷的預防，備孕期間的葉酸補充很重要，但如果是意外懷孕，就沒有時間來準備了。美國大約50%的懷孕是意外妊娠，在中國這個數字雖然沒有這麼高，但是也不會太低。
神經管的發育在早孕期就完成了，所以葉酸預防神經管缺陷的使命也在早孕期就結束了，到了孕3個月末，就可以停止口服葉酸了。
10樓：誄癌細胞琢
葉酸是預防寶寶神經管缺陷的一種很重要方式，如果孕媽媽沒有補充足夠的葉酸，嬰兒出現出生缺陷的概率會增加。備孕的姐妹需要在懷孕前三個月的時候就要開始吃了，畢竟依靠食補是不太靠譜的~我在備孕時吃的是愛樂維復合維生素，裡面有0.8mg葉酸，劑量在安全範圍內，還特別適合葉酸吸收率不太好的姐妹。
當時選擇吃這個，還有乙個很重要的原因是，在葉酸的基礎上它還有十幾種營養成分，不僅能滿足準媽媽們身體對葉酸的需求，還能把其他營養一步補到位，真的很讚哦！
11樓：
葉酸有助於預防神經管畸形，在孕前三個月就要吃，我是從準備懷孕開始一直吃到快生了。
12樓：思奇
是為了預防孩子畸形。
13樓：文傑娛樂故事會
備孕需要補充的營養：補充葉酸的作用是什麼呢？
14樓：穎慧
因為葉酸可以預防胎兒神經管缺陷，因此對備孕的準媽媽很重要。我吃的是愛樂維，某寶買的，值得入！
孕期為什麼要持續補充葉酸？
15樓：思念浪漫的歌
因為葉酸是水溶性的，人的體內是無法自動形成，但葉酸又是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，也是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。我們需要靠外界的食物補充，而對於備孕和孕媽媽來說，需求就相當於平常人的4倍，所以及時補充葉酸是相當重要的。
葉酸的作用
1、預防神經管出生缺陷
美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%至70%。
2、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。
3、降低妊娠高脂血症發生的風險
中國營養學會建議從孕前2到3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。
葉酸該怎麼補
葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯後半小時到一小時內。
除了平時那些富含葉酸的食物還，還推薦補充葉酸400ugdfe/d 的製劑。
注：葉酸當然要補，但不能過量，不然不僅達不到效果，反而會干擾到媽媽們的新陳代謝，也會影響到貧血的檢測和**，甚至還能引起某些腫瘤的發生。
孕婦為何需要補充葉酸？
16樓：易書科技
葉酸，又稱維生素m，是b族維生素的後起之秀。它在人體內的總量為5～6毫克，血中葉酸的含量為每公升140微克。由於機體不能合成葉酸，所以只能從綠葉蔬菜、水果等食物中攝取，或作為藥物供給。
然而，近幾年來，據我國調查研究表明，有一種先天性的疾病，名叫胎兒神經管畸形，如脊柱裂、肢骨病與腦腔畸形、無腦畸形等，致殘致死率均很高。我國為該病的高發區，其**與缺乏葉酸密切相關。
孕婦體內的葉酸水平明顯低於非懷孕婦女，如果在懷孕前營養狀況就比較差，特別是長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，均可干擾葉酸代謝，使葉酸水平更低。故世界衛生組織推薦，孕婦每日葉酸**量為0．4毫克。
為防患於未然，對計畫懷孕的婦女應多食富含葉酸的食物，在孕前1個月起，每日服用0．4毫克葉酸，直至孕後3個月。凡生育過神經缺陷嬰兒的婦女，若需要再次妊娠，應及時到醫院檢查，且每日服葉酸5毫克，服至孕後12個星期為止。
孕婦補充葉酸是否要多多益善呢?也不是。若長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，導致鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。
17樓：愛蝦小貓
葉酸能夠預防胎兒脊柱裂。孕早期，每天需要補充800mcg。
推薦挪威aurora的進口葉酸，含量高。
在懷孕前和懷孕時補充葉酸是因為什麼？
這主要就是為了防止胎兒神經畸形的情況發生的呀！而且還能夠有效的預防一系列的妊娠疾病。懷孕前三個月，過後三個月最好每天都要吃。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重 唇腭裂 心臟缺陷等。如果在...
在備孕期間該如何合理的補充葉酸？
大家都知道想要乙個健康的寶寶，就必須要補充葉酸，那怎樣合理的補充葉酸呢？葉酸是為了預防孩子神經管畸形的，現在國家提倡的是優生優育，所以想要懷孕的女性，可以提前到所在地的衛生院去免費領取。我想要孩子的時候不知道葉酸是免費領取的，我記得當時買的時候藥店的人推薦的是創盈這個牌子的。提前好幾個月就開始買來吃...
孕婦補充葉酸可以降低胎兒的神經管缺陷嗎
扒扒育兒課堂 孕婦補充葉酸是可以降低胎兒的神經管缺陷的。孕婦補充葉酸是很重要的，充足的葉酸含量能夠可以讓胎兒發育的神經管不會產生畸形，從而可以保證胎兒的正常。常規的去補充葉酸的話，是可以大大降低胎兒患有的神經管上面出現畸形的情況的，在懷孕六週到十二週的時候，根據個人的需求去補充不同的葉酸胎兒患有脊柱...