1樓：匿名使用者
春季來到，空氣溫度變動較大，寶寶容易患病。春季是萬物復甦、生意洋溢的季候，同時，也是小兒成長發育最快的季節，此時寶寶的免疫功能加強，進餐量會增加。因此，家長要好好利用這個時節，給寶寶科學合理的飲食調理，使寶寶更康健。
1、含鈣多的食物
寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長發育加速，需鈣量增加，在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。
小毛蝦是"儲鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣成效毫不不及之處。
2、補給不可少：脂肪酸
腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發育。因為體內不可以自行合成，務必從食品中攝取。春季腦發育較快，應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
魚肉鮮美，包括浩博的"腦金子"，可烹調法或烹調法，但不要油炸，否則營養成分失去淨盡。
3、優質氨基酸
寶寶春季然生成長發育加速，器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小公尺、紅豆等。鮮羅漢豆中包括前腦發育所不可少的蛋白質，是春季飯桌上選食物。
4、有補養效用的食物
給寶寶多吃一點"藥食同源"的食品，如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、公尺仁、核桃肉等，這些個食品包括浩博的營養成分，性味甘平，副效用很少，適應體弱多病的寶寶食用。
5、富含維他命及礦物質的食物
春天寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，**易乾燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、西紅柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。
春季飲食禁忌
1、辛燥食物
春季天氣溫度由冷轉暖，陽氣公升漲，寶寶容易"上火"，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"內熱"的泉源，也在忌食之列。
不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
2、能致敏的食物
對一點有**病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶，春季是好發季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有"遺傳性紅細胞欠缺"病史的寶寶應禁食羅漢豆，否則會發生溶血性黃疸。
2樓：吳老師餐桌育兒學
春天給孩子吃什麼比較好？你可以給孩子喝一點紅棗小公尺粥益氣補血，蔥白煮粥散寒祛風，紅薯南瓜粥潤腸養胃，百合荸薺粥清熱化痰，菠菜豬肝粥養肝明目
現在的小孩子喜歡吃什麼
3樓：匿名使用者
小孩子比較喜歡偏甜的實物，但是糖分影響鈣的吸收，建議少吃。
可以買些現做的牛奶麵包，乾果和幹乳酪之類的，不含防腐劑當零食吃營養又健康。
像餅乾、巧克力、薯條、糖果、蛋糕都是寶寶愛吃的。色香味俱全，營養全面，鵪鶉蛋、自製肉丸、魚丸等小孩子都喜歡。
不過每個寶寶情況不同，也不一定都喜歡吃這些。
花樣好看、顏色漂亮的食物也會讓寶寶有食慾。
4樓：super葉葉
醣類（好像悠哈的軟糖不錯 棒棒糖 棉花糖）薯片（最好裡面有小玩具的）
果凍（如：旺旺吸的凍）
巧克力其實一些奇特的水果也會吸引小孩（火龍果 蓮霧 等等 又有營養）…………
對了肯德基 麥當勞 勝客的食物更是小孩子的最愛 ！
5樓：問問元帥
得看具體情況.
醣類（好像悠哈的軟糖不錯 棒棒糖
6樓：匿名使用者
小孩子喜歡吃好看的東西
比如果凍啊什麼的，顏色鮮豔，菜色的話也是比較喜歡吃可愛點的，每個孩子的愛好不同，有的喜歡吃肉類，有的不喜歡吃，一般性主食是看孩子的個人愛好的 ，零食的話建議吃點有營養的，少吃嘭化食品！～
7樓：病民
只要有的，只要好吃，都會有小孩吃。可以說是見樣喜歡一樣吧。
8樓：匿名使用者
鹹辣 牛肉乾 果凍之類的
9樓：匿名使用者
十歲小男孩喜歡吃什麼菜最有營養。
孩子春天吃什麼比較好
10樓：吳老師餐桌育兒學
春天給孩子吃什麼比較好？你可以給孩子喝一點紅棗小公尺粥益氣補血，蔥白煮粥散寒祛風，紅薯南瓜粥潤腸養胃，百合荸薺粥清熱化痰，菠菜豬肝粥養肝明目
11樓：健十**官方客服
孩子春天多吃以下食物：
1、孩子到了春天應該要多吃含鈣的食物。
春天的時候是身體增長迅速的季節，因此家長可以多給孩子補充含鈣的營養，比如奶製品、魚肉等，當然也要讓孩子多去鍛鍊。其次，孩子需要適當補充脂肪類的食物，讓孩子有足夠的能量活動。最後要讓孩子多吃富含維他命等的食物，以防孩子出現**乾燥、牙齦出現等情況。
2、推薦給孩子多吃一些黃瓜。黃瓜中含有纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加快排洩，還能清除血液中的有害物質，多排尿。或者黑木耳，木耳中含有植物膠質，能夠將人體腸胃系統中的雜質有害物質等吸附，然後一起排出體外，起到清胃排毒等功效。
3、蓮藕，能夠促進體內廢物排出，淨化血液，還能夠養胃補陰、健脾益氣養血等，對女性來說是不錯的補身體佳品，也特別適合脾胃功能不強、氣血不足的人群食用。還可讓孩子多吃菠菜，春季中菠菜最佳，能夠防春燥。或者是地瓜，多吃能夠起到消化排便作用，防止便秘。
4、有些孩子食慾不好，可以多吃補鋅的食物，如缺少要及果補充如方廣的寶寶食品，及時為孩子補充多種營養。
春季開胃行動
小朋友們在春天吃什麼好呢
12樓：尤老師
1.正是長身體的時候，水煮蛋配蔬菜水果沙拉就不錯，蛋白質要給孩子補充，以中醫來說水果蔬菜偏寒，不可為主食，對成長骨骼也無幫助，所以孩子一天吃三枚水煮蛋促進發育不為過。
2.熱牛奶或熱羊乳，餐前先喝一杯（不可跟水果蔬菜一起吃，胃會不舒服），或餐後喝一杯，或三餐都喝一杯250cc，羊乳溫潤，最利暖胃腸和骨骼生長，推薦紐西蘭羊奶粉。或可補充起司，澳洲或紐西蘭起司買一大塊，每天切幾片薄乳酪，每餐吃一些，或拿乳酪焗鳳梨、蘋果都很好！
3.葡萄、紅豆補血，孩子發育不能缺，吃葡萄乾當補充鐵質補血挺好。
4.多給吃過早餐的孩子曬太陽，**曬過太陽，體內微生素d才能轉換為自體鈣質與生長激素。
水煮蛋作法：老式電鍋，用餐巾紙包裹一枚至五枚生雞蛋，電鍋放一小杯100cc水，按下電鍋電源約蒸三至五分鐘，悶一下就能取出剝殼吃了。
13樓：sandy姐的少女心
春天是生長發育的關鍵時刻，一定要讓孩子保證充足的睡眠，不要熬夜，養成早睡早起的習慣。要適當的增加營養，多吃新鮮的瓜果蔬菜，以及適量的牛奶，雞蛋，豆製品，魚，蝦等。讓孩子多到戶外去運動，多曬太陽。
而且食物最好是吃應季的，不要吃反季的食物。不要讓孩子吃小食品，零食，碳酸飲料等。還要適當的吃一些五穀雜糧。
蛋白質是人類生長和長高的原料。每天要**一定量的蛋白質食物。蛋白質主要存在動物身上，如瘦肉蝦魚等海產品，動物內臟，雞蛋，牛奶，另外豆製品也含有豐富的蛋白質，每天早上可以食用一杯牛奶，2個雞蛋。
中午可以吃一定量的魚蝦，然後再進行一些運動.
14樓：張家大小姐
是多大的孩子呢？如果是小童，要注意不要吃太過生冷的東西，每日牛奶**不要停。大點的孩子多吃點瓜果蔬菜是沒有問題的，可以進行適當的補鈣。
15樓：秀兒
春天是長高的**期，特別是3月到5月是小朋友補鈣的**期，建議在這一期間多給孩子多充鈣鋅，多吃水果蔬菜補充維生素
16樓：gjb管金彪
可以諮詢營養師給小朋合理搭配營養。
17樓：麥冬養生課堂
春季吃什麼食物比較好呢？這幾種最適合春天吃的養生食物，記一下
18樓：在大漈古村釣蝦的埃及狼
1、小孩春季吃什麼長得快呢
1.1、奶製品
奶中富含製作骨骼的養分--鈣,並且與蔬菜等其他含鈣量高的食物相比更容易被寶寶吸取。1-3歲的寶寶每天要喝400-600ml奶才夠數。此外,酸奶、乳酪也都是超強的補鈣食品。
1.2、雞蛋
蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃乙個雞蛋是比較適當的,但注意蛋黃不能作為輔食的第一選擇,應在公尺粉等食物適應之後,整蛋在1歲之後再吃。如果寶寶不喜好吃雞蛋可用豆腐、乳酪替換。
1.3、豆類
豆類,尤其是大豆含鈣豐富,是人體鈣的乙個重要**。扁豆也是促進長個的好食物,難怪各大嬰兒食品廠商都推出各種扁豆泥。所以,豆腐、豆泥都吃起來吧。
1.4、菠菜、莧菜
菠菜的好處不用多說了,新增輔食後寶寶最容易接受。莧菜中鐵的含量比菠菜還多,鈣的含量則是3倍,是鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是,莧菜中不含草酸,所以鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用。
因此,莧菜能促進寶寶的生長發育,增強體質。
1.5、富含vc的水果
橘子、士多啤梨、葡萄、獼猴桃等富含維生素c,有助於鈣的吸取。這類水果可以在春天適當給寶寶多吃。
2、小孩春季吃什麼食療方長得快
2.1、胡蘿蔔山藥粥
胡蘿蔔250克,山藥250克,粳公尺50克。先將粳公尺加水煮粥,半熟時加入切塊胡蘿蔔、山藥煮粥。山藥健脾助消化,胡蘿蔔可提高呼吸道黏膜的抵抗力。
2.2、薺菜粥
將粳公尺100克倒入鍋內,加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮成粥,早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營養豐富、味道甘美。
2.3、豬肝粥
取豬肝50克,粳公尺250克洗淨,加水煮粥,隨量食用。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育。
3、孩子春季如何飲食長得快
3.1、多吃一些富含鈣的食物
春季氣候逐漸轉暖,寶寶外出曬太陽的時間增多,會促進身體吸收鈣,因此飲食上應給寶寶多提供豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等富含鈣的食物,以促進骨骼的生長發育。
3.2、多吃一些富含鋅的食物
鋅也是有助於寶寶身高增長的重要營養素。寶寶身體缺鋅時,不僅會造成生長遲緩,而且還直接影響骨細胞分化和增殖,
給小孩子吃什麼水果好
19樓：妃凡進口蜂蜜
1、藍莓（blueberry）－保護眼睛。
2、番石榴－預防肥胖症。
3、牛油果(butyrospermum parkii)－助力大腦發育。
春季小孩子吃什麼最好
20樓：郭老師傅
1、含鈣多的食物
寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長發育加速，需鈣量增加，在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。
小毛蝦是"儲鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣成效毫不不及之處。
2、補給不可少：脂肪酸
腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發育。因為體內不可以自行合成，務必從食品中攝取。春季腦發育較快，應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
魚肉鮮美，包括浩博的"腦金子"，可烹調法或烹調法，但不要油炸，否則營養成分失去淨盡。
3、優質氨基酸
寶寶春季然生成長發育加速，器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小公尺、紅豆等。鮮羅漢豆中包括前腦發育所不可少的蛋白質，是春季飯桌上選食物。
4、有補養效用的食物
小孩子喜歡吃什麼菜，小孩子適合吃什麼蔬菜
小孩子一般都喜歡吃黃瓜，還有西紅柿之類的菜。因為這個菜非常的清淡，獅子那味兒是酸的，酸甜口兒的小孩兒都非常的愛吃。小孩都特別挑食，下面為大家介紹幾樣小孩子比較喜歡吃的食物，而且自己做既營養又美味。1 將雞翅中洗好切開，用鹽料酒略醃再放入生粉上漿 2 入油鍋炸至金黃 3 將蔥薑煸香，撈出渣，再入花椒和...
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如何給孩子補鈣，小孩子補鈣吃什麼好
森碟重慶美女 一 缺鈣的孩子容易受驚容易醒，要不然就是去醫院給檢測一下看缺什麼缺多少，給補充著，一般都是餵魚肝油和鈣粉或者液體鈣，當然也不能喂多了。二 魚肝油的喂法兩種，1 每天一次，月底停一個星期。2 隔一天一次，月底稍微停幾天。另外，魚肝油最好早上喂，喂後要晒太陽才能有效，感冒時候不要給餵魚肝油...