怎樣控制好情緒，不要讓情緒綁架了生活？
1樓：明月
很多人喜歡把生活中的情緒帶到工作中，工作的情緒又拖回到生活。如果長期這樣子的話，會使人身心疲憊的，不僅生活過不好，工作也會是一團糟。
分清楚工作和生活的界限，不把生活的情緒帶入工作，也不讓工作的情笑圓緒影響生活。
學不會控制情緒，往往發生一點點不好的事，都能影響一整天的心情 ,所以控制好情緒，不要讓情緒綁架了你的工作與生活。
我有乙個同事當時是部門的副經理，但是因為一些事情跟領導發生了摩擦，然後兩個人也沒有及時的處理，導致雙方意見越來越大。
她經常對領導感到不滿，覺得領導處處針對她。每次領導開會說了什麼建議，她也總是很牴觸；
有時候領導佈置的工作，她也是帶著情緒完成，慢慢的領導就不再交代給她工作了，就這樣她變得無事可做最終選擇了離職。
當我們有不愉快的事情發生會引起一些壞情緒，而很多時候我會不自覺的受到這種情緒左右，然後就會表現出不成熟、不負責任。
帶著這種不好的情緒工作，稍不留神就會抱怨發脾氣，試問一下，這樣的人會有同事喜歡與其共事嗎？
領導還會對其做的工作放心嗎？既然來工作，就不要把生活裡面過多的情緒帶到工作上面來。在工作中放縱情緒，就是不靠譜的表現，除了你自己，沒有人會為你的情緒買單，碰卜塌不把情緒帶到工作中來，是成年人該有的自覺。
其實人都會產生弊廳各種不良情緒的，不僅如此，每時每刻我們可能都會處在情緒的包圍當中；就像電腦執行久了，會產生一些碎片和垃圾一樣。
人也是如此，在每天的生活和工作中，我們的心裡也會有大大小小的情緒垃圾，如果不採取適當的方法加以宣洩和調節，對我們的身心都將會產生消極的影響。
因此，當有不愉快的事情或者委屈發生時，不要壓在心裡，要適當的發洩出來，這樣可以釋放積於內心的鬱積，對於人的身心發展是有利的。當然，發洩的方法要適當，避免傷害他人。
所以，我們要學會控制和處理自己的消極情緒。不能讓消極情緒成為我們工作和生活中的絆腳石。
只有控制好自己的消極情緒，才不至於在工作和生活中做出可能會後悔的決定，也避免造成不良的影響。
負面情緒如何控制，如何控制負面情緒？
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 化解壓力與情緒的11個偏方 1 運用言語和想象放鬆 通過想象，訓練思維 遊逛 如 藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上 我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕 在短時間內放鬆 休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳 寧...
如何調控情緒，如何學會調控情緒
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦 逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時...
魯濱遜是如何從海盜船長手裡逃出來的50字？ 5
魯濱遜是如何從海盜船長手裡逃出來的字？魯濱孫帶摩爾和小男孩去捕魚，假裝捕不到，讓摩爾人把船開的更遠一些，然後把摩爾人撞進水裡，讓摩爾人自己游回去，不能再靠近魯濱孫的船，小男孩佐立發誓效忠魯濱孫，和魯濱孫一起逃跑了。我是來賺錢的。魯濱遜他是在第二次航海中學到了航海知識 觀察天文。而這些知識正是他逃離海...