1樓：yyj葉梓
做些其他事情分散注意力，別總想著自己有問題，或許是你給自己的壓力太大，才導致你的精神出現想太多的情況。盡量找事情做，比如看看書啊，聽聽**啊之類的，希望你過得開心。
2樓：匿名使用者
多參加一些室外活動,多跟朋友一起交流學習.
多讀兩本勵志的積極向上題材的書籍
還可以去參加一些社會公益性活動.讓自己的生活充實起來.讓自己的時間被填滿.
每天睡覺前對自己說明天又是美好的一天.
每天出門前對著鏡子做乙個自己認為最完美的微笑,然後對自己說加油,
3樓：菡萏
去諮詢一下心裡醫生，不要認為這樣做是丟臉的事，其實這是乙個很明智的選擇。。
4樓：和應青
你這不是神經病 就是過敏了點而已
5樓：匿名使用者
學校應該有專門這方面的老師的，不妨找你的班主任求助，他會幫你找的。
6樓：冠巖
多放鬆，尋找自己的興趣，有時候在歡樂中，可以忘掉
7樓：等待de意義
可以詳細些嗎？你說這麼多什麼問題都沒交代清楚，最好舉例
8樓：有同情心的狐狸
去看看心理醫生，平時多聽聽**放鬆放鬆，找點事情做，轉移自己的注意力，祝開心
9樓：唯夏若似愛
把事情看開點，想一些美好的事情，和自己的朋友訴訟一下，和家長多交談一下
10樓：匿名使用者
你是心理作用。別一天到晚胡思亂想了
心裡有問題該怎麼辦，心裡有問題該怎麼辦？ 50
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。 來自善卷洞博古通今的綠箭俠 首先，你需要做的就是去找心理醫生，讓醫生來幫你調...
心裡壓抑怎麼辦，心裡壓抑怎麼辦
心理壓抑可以找家人朋友好好傾訴一番，不想說的話就寫寫日記。關鍵是找出讓自己不開心的因素，開啟這個心結就好了 我平常心情不好時就把房門關上，抱著枕頭大喊，等到心裡的怨氣沒了，累了，心情就好啦 你也可以試試 多做做自己喜歡的事情，如果有空的話做一班車從起點到終點，或是找乙個小孩和它玩玩多玩玩會從中能夠得...
心裡浮躁怎麼辦，心裡浮躁怎麼辦 5
心有所書 下面向你引見幾種克服青春期心煩的門徑。青春期的煩惱 首先，要立國準確的自我觀念，以自動的心態接納親身的形象，接納親身的青春期的生理變化，學會準確結交親身。青春期的煩惱 次要，敞開親身的心扉，把心靈中的積鬱傾訴出來。向你的同學 好友 家人 先生傾訴你心中的心煩。如可經過言語 書信 網路交流等...