任達華遇襲之後恢復良好,遇到可怕的事情之後應該怎麼調節自己的心態呢

時間 2022-01-25 06:40:31

1樓:簡單聊聊生活

想想自己以後的生活,可是我想了半天還是覺得像這種狀況,沒經歷過,真是無法想象。

2樓:

最主要的是以平和的心態去面對,勇敢的去面對生活,心態一定要非常樂觀。應該在保護自己生命安全的前提下,以後也要更加保護好自己。

3樓:匿名使用者

去看心理醫生吧。。。這個還是要專業人士來的更靠譜一些~

4樓:筱雅的殤

應該在保護自己生命安全的前提下,以後也要更加保護好自己。

5樓:匿名使用者

一定要告訴自己,這只是偶然的事件,不會經常發生的。

6樓:河洛雪酒

事情都有兩面性,坦然面對,真誠對待

7樓:py曹豔豔

其實這種事情也沒辦法,這都是突然的,只能自我安慰了。

8樓:來自柏子塔高尚的夏侯惇

遠離垃圾人,生命最主要,安全第一。

如何讓自己的心態平淡。

9樓:7i蹫

心態,即乙個人的心理狀態的如何,心態也可稱為是乙個固體了,就是這個固體藏來我的心理,所產生的一種似固定的模式。如在一些心態好的人踩著自行車能當成是駛著寶馬,在同樣的情況下,一些人就不能有如此心境了。心態就表現在每個人的待人接物或為人處事的態度上,這似乎有點像人的個性了。

心態,就是一種人的心理素質或心理承受能力的表現,乙個人心態或心理素質是在成長的過程中慢慢養成的,這其中就跟我們的成長經歷有直接關係了,同時也跟我們的個性特徵有關係。當然,與文化修養,工作性質和所接觸的人也有關係了。如在生活或工作中,我們所接觸的人或環境,就會影響到我們的心態形成或承受能力。

心態的如何,影響到為人處事接物的態度,從而,態度就影響到了人的一切習慣性{如習慣性的想法和做說,說法},而人的一些習慣性就說明人的性格特徵了。如,我們做錯了某事,如果我們以一種能知錯和能善改的心態的話,我們在接受批評時的態度是積極的善意的,當我們有了良好心態和態度時,我們的習慣性思維是承認自已的錯並用心接納別人的建議,這就朔成了乙個人的性格了。心態決定人生和心態決定成敗,這兩個理論,都是因以上的邏輯模式的。

心態如此神聖,能決定乙個人的人生,那我們當如何去端正心態,去擁有乙個好心態呢,以讓我們更好的面對人生百態和世間炎涼呢。 一必須要對自已的心理狀況有乙個了解和認識,要不然如何去調整呢,如你想喝水,正是因為你認識到你已口渴了,有了這個意識之後,去倒水的動機就是如調整的意望,把水喝下去就是如端正的動機了。 二心理不存在某種偏激,致力於乙個平和端正的狀態下,也就是說心理是在沒有個人喜惡或意向的狀態下,來接受外界的資訊或事物。

如,你心理的那個想法是要擁有一千塊的,那麼就在你的思維裡已產生了這樣的共識時,但現實或事實只能給你擁有五百塊,這就存在消積的落差了,從而就接受不了擁有五百塊的事實。所以要端正和平衡心態就要自我歸零了,這樣才能接受新的事物了,不存在排斥心理了。 三我們對事物的觀念和看法想法要正確的,不能對事物進行未審先判和事先預設立場,要以事實的真像為依據,不能附加或強加我們的個人意志,從而接納包容事實。

如,你看到乙個杯子,裡面有半杯水,正確的看法和想法就是:裡面有半杯水。如果我們的觀念不正確的話,就會產生:

這杯子就剩下半杯水,那另半杯水那去了,這就是自已扭曲了事實了。所以端正或調整心態就是在端正我們對事物的看法和想法。 四積極樂觀的心態,就是端正的良好的心態了,那怎麼做才是積極樂觀的心態呢,遇事總能看到或意識到好的一面,謀事總能往好的一面去思考,而消極的一面,樂觀的人生或心態總是能忽視的,或是不會受其悲觀的影響。

「船到橋頭自然直」,活在當下,煩惱依然是明天的。 五正確的人生觀與世界觀,認識自已和了解世事百態,這樣才是端正心態的必修課了,所謂端正心態,如果沒有什麼是端正的心態做為依準或方向,那怎談端正呢。 追問:

我現在的心情,不是很好,偶而想去旅遊一下,放鬆一下心情,這樣是不是逃避呢/ 回答: 這是轉移注意力。調節心理的一種方式。

當你在乙個新的環境下時。你的心態是不一樣的。我鼓勵你去旅遊了。

開心快樂,是人在精神上的一種良好狀態,人的心情好時的表現是開朗樂觀,興奮快樂,自我感覺涼爽。開心快樂,談則容易,實際上每個人都有不開心的情緒或事項,常常就此被其困惑和擾亂生活心情。抑鬱和煩惱,由此而生。

乙個成年人都要面對和都要感受生活,工作,情感,人際關係,身體疾病等等各各方面的問題,某一方面或某一細節出了問題,就會對我們的情緒和心理產生負面的影響,從而就體現了開心快樂與否了。所以乙個人要一直或一生保持開心快樂,那是不實現的想法或是一種自我理想。 但從心理角度來講,開心快樂既是人的精神狀態,就有理由讓我們一直在開心快樂的狀態上。

人的心理作用或反應,是根據人的思想的傾向,或是說是取決於我們對某一事情的看法和想法的。凡事有其兩面性{積極和消極},我們是看到了那一面了,如,與男朋友分手,我們正常正面的想法是,悲傷失落,懷狠,而另一面的想法是,我幸好分手,因為我將來現實得到的是更好的。 那如何保持開心快樂呢,讓我們的心情更陽光呢 一心理調整,是開心快樂的乙個根本方法,如果不自我來調整,本就是消極的情緒或心情了,還要對號入座的去想,那結果讓自已或糟了。

那如何調整呢,就是要轉移注意力或思緒,讓自已恢復過來了,或讓輸入新的觀念,之前的觀念是錯的。 二培養乙個良好心態,心態決定了我們對事物的看法和想法,心態良好的人,得失自如,凡事想得開,放得下,不被其糾纏,能放空一切煩惱,超然看淡一切是非恩怨。樂觀積極,開朗灑脫,寡欲知足,順其自然,隨遇而安。

開心快樂的人,在他的本能裡,凡事總能習慣性看到開心快樂的一面,而另一面{不開心的一面}卻被忽略了{這就是心態了}。 三態度,我們以什麼樣的生活態度來生活呢,我們以什麼樣的工作態度來工作呢,我們以什麼樣的人生標準來衡量自已的得失呢,我們持什麼樣的態度,外界就給於我們怎麼樣的狀態,如以感恩知足開心的生活或工作態度,我們的自我狀態是不是良好快樂呢。 四創造選擇良好的外部條件,對外部的不良支配或影響,我們要有擺脫的自我意識,如工作煩悶時,聽聽歌,就是對不良外部的一種自我調節,寬闊的居住工作環境,良好的人際關係,良好的個人習慣,適當的休閒玩樂都與快樂開心與否息息相關了。

五控制自巳的不良情緒,當心情不好時,能找到讓自巳開心快樂的方法,以緩解不良情緒的影響。與其說要保持快樂開心,不如說,在不好心情時,我們的情商能力有沒發揮出來,調節當時的心情了。 總之,不能改變外界條件讓我們開心快樂,我們就要樂觀自我調節。求採納

莫名的煩躁,心裡感覺很壓抑!總想發火,該怎麼辦呢?

10樓:匿名使用者

靜心,心小了,小事也能變大;心大了,一切事情也就變小了。要學習控制自己的情緒,做乙個豁達的人。

11樓:匿名使用者

那就跑到無人處 發一頓火吧

12樓:匿名使用者

那就衝每個人整乙個白眼

13樓:平凡de我

青春期把,都會這樣的

14樓:暱稱想不出好的

呼吸健康的發洩

跑步這類的

15樓:發財

我也是,心裡特別煩!煩的厲害

16樓:你

去找你最討厭的人狂扁一頓。

為什麼失戀之後變成這樣?免疫力變得很差,感覺自己成為乙個大病人了。情緒又很不好,常常胸口悶得慌

17樓:陳曉蘭女傑

沒有人可以將你救出情感的泥沼,除了你自己;人生其實就是一種體驗的過程,其中包括痛苦和傷害,所以我們不要太在乎每一件事最後的結果是否完美,重要的是這個體驗的過程,你是否真正的用心付出,你是否充滿感激的愛過。

可是如果可以,我真的希望你可以一直單純而執著的愛著,不要因為傷害而害怕去愛,也不要因為傷害而拒絕去愛,試著讓自己堅強,讓自己走出這種傷痛,用一顆寬容的心去看待他的離開,離開不一定是無情,愛到無力再愛的時候,決絕也是一種慈悲,至少給了你們彼此乙個新生的機會。

不喜歡吃藥那就多出去走走,跟好朋友談。

我不希望你在大學談朋友,工作後有合適時再找。要現實點,祝健康快樂!

18樓:小倩兒七七

失戀後,心情會憂鬱、會胸悶。證明這段感情對你的傷害並還沒有離去,你本人還很在意不是嗎?因為,能傷害到你的人只能是你愛的人,因為別人你並不在乎。

我曾經想過吧..假如我不再對任何事,任何人付出真心。或許我真的就不會再感到痛苦。

但發現,不久後,我就發現這個想法很幼稚,我學會用忙碌來蓋過這種感受,無論做什麼事情,我想讓自己無暇顧及這種事情,這段感情早已不屬於我、這個人也無法再不陪我,倒不如說,我不會再要求得到這份感情,因為在它結束時候,就已經煙消雲散。

因為,自己總會將喜怒哀樂過於依賴的寄託於乙個人,最後傷及自己往往是最相信、最依賴、最看重、最放不下的人。曾經為這種事情感到苦悶和惆悵。

你放下尊嚴、固執,卻只是因為放不下乙個人。這一切一切的心情,我都可以理解,因為曾經感受過。

但是,這世界上,沒有能回去的感情。就算真的回去了,你也會發現,一切已經面目全非。唯一能回去的,只是存於心底的記憶。

是的,回不去了,所以,我們只能一直往前,我們不能一直回首過去,因為他已經回不來了,要學會忘記。

如果你說說:「我無法忘記!」其實你是在說:「我不想忘記!」你沒有食慾、胃痛,是因為內心深處感到孤單,但是,孤單不是與生俱來的,而是由你愛上乙個人的那一刻開始的。

常常需要經歷某些痛苦,你才能認真把事情想清楚;只有心被灼傷過,你才會學會堅強與沉默!所以,就把痛苦與悲傷當成上等的咖啡粉,把思考當成滾燙的熱水,煮成一壺又苦又濃的咖啡吧,喝了它,讓它幫助你清醒吧!

愛吧,像不曾愛過一樣;跳舞吧,像沒有人**一樣;唱歌吧,像沒有人聆聽一樣;生活吧,像每天都是世界末日一樣;賺錢吧,像不是為了錢一樣。

我告訴石頭的,都是我惟恐忘了的事情,我要石頭替我記住;而我告訴沙灘的的事情卻是我惟恐忘不了的事,我要讓沙灘替我忘了,把這段愛寫在沙灘上吧。

19樓:林氏醫藥

你是我心目中朝陽歡快的象徵

你經歷成熟的人生必經之磨練

坦然處笑迎夕陽明天我必更強

事業輝煌好兒女何患無灰太狼

幸福美滿衷祝你二八時做新娘

做新世紀人才的標榜時刻把心歌唱

20樓:匿名使用者

跟你情況非常像,我只能勸你,盡量善待自己,真的做不到忘記,就交給時間,時間會說明一切。如果有一天忘了,開始新的旅程,更好,如果真的忘不了,再走回頭路,到時候大家都成長了一些,看待感情也更成熟了一些,有些事情是急不來的。

我分手以後暴瘦了十斤,我也嘗試跟其他男生聊聊,但是真的沒興趣,沒有辦法把注意力從他身上轉移出來,我白天想,晚上做夢都逃不掉,我也很苦惱,但是沒有辦法,有些事情發生了,逃避不了了,還是要面對。

我真的不覺得他有多好,對我有多好,但是我就是忘不了,也許自己付出太多了,也許不甘心的部分只是自己付出太多。但是還是愛,不管他做了什麼壞事,沒有辦法欺騙自己內心的感受。

多吃一點,盡量對自己好一點,想想自己以前有什麼未完成的夢想,努力去做,交給時間。

我正在努力,你也要加油!

我看你的時間,是去年,如果你現在想開了或者有了新的戀情,請回覆我,給我一點信心!

中考之後怎樣保持學習狀態,怎樣保持良好的學習狀態?馬上要中考了,最後的月考特別好,希望把這種學習狀態保持到中考。

手機使用者 一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇乙個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己的生物鐘,事半功倍 ...

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