1樓：江南愚美人
做點其他的事來轉移你的注意力,或向朋友傾訴,朋友的開導會讓你不那麼鑽牛角尖了。其實我時常也是這樣的,每當遇到難題或做錯了事就很自責,覺得自己很沒用。當被這種情緒困繞得無法解脫時我就向家人或朋友傾訴，經過他們的開導就有種豁然開朗的感覺，人一下輕鬆了許多。
想想人哪有不犯錯誤的時候，只要能吸取教訓避免下次再犯同樣的錯誤。再說犯錯也未必是壞事，也許你能從中學到不少東西，其實人就是在不斷地在犯錯誤中來完善自己的。
2樓：千年の虹
在不能平靜的時候做點能夠吸引你注意力的感興趣的事情~~例如看電影看書等~~
心情平靜下來了後一切就好辦了~~
3樓：亥軒友歌闌
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
4樓：鮮勝仁琴
去做一些自己喜歡做的事情，或者去找長輩
訴說心中的鬱悶。
怎樣才能平復自己的心情
5樓：實蓄丹爾蝶
對著鏡子笑一笑，想一些高興的事，如果實在忍不住了，就在一間小屋裡想哭就哭出來。
6樓：江南愚美人
做點其他的事bai來轉移你的注du意力,或向朋友
zhi傾訴,朋友的開導會dao讓你不那麼回鑽牛角尖了
。其實我時常也答是這樣的,每當遇到難題或做錯了事就很自責,覺得自己很沒用。當被這種情緒困繞得無法解脫時我就向家人或朋友傾訴，經過他們的開導就有種豁然開朗的感覺，人一下輕鬆了許多。
想想人哪有不犯錯誤的時候，只要能吸取教訓避免下次再犯同樣的錯誤。再說犯錯也未必是壞事，也許你能從中學到不少東西，其實人就是在不斷地在犯錯誤中來完善自己的。
7樓：匿名使用者
妹 好久 沒有 跟你 聊天 了 怎麼 心情 不好啊 自己 想 開的 嘛
怎樣平復心情，怎樣才能平復自己的心情
smile葉飛煙 狗死不能復生，狗和人一樣有生老病死，它在天堂肯定希望它的主人每天開心快樂，不是日漸頹廢，時間是 傷心較好的良藥，所以要振作起來，好好愛惜自己，開開心心的生活吧 雲南萬通汽車學校 學會傾訴 當我們心情複雜的時候，不妨找到自己的好朋友，朋友的無微不至的關心，耐心的開導，能讓我們很快的擺...
怎樣平復心情，如何快速平復心情？
這個問題很複雜，但是解決的方案不能複雜，我們建議 1 如果是短期的暫時性的情緒，請聽輕 坐下來或者躺下來聽，絕對有效。2 如果是長期性的情緒，請旅遊，絕對有效！ 觀滄海 轉移注意,轉換環境是平復心情的基本方法,遠離引起情緒反應的刺激 詩法超 深呼吸 閉目養神會讓心情平靜的 我個人經常用的 有深呼吸和...
（緊急）求怎樣平復自己的心情
泡杯菊花 枸杞茶 可以解煩躁 聽輕 想點開心的事,不要強迫自己看書.要勞逸結合哦 我是過來人，我可以告訴我當初的解決方法！我找了乙個有山有水，很美的地方，但是必須沒有人，我放聲大喊，一下午，等回到家裡，感覺出奇的好多了，再也不壓抑了！一道學校就好了 我每次也都這樣 經驗之談 1.跑步，心情不爽就跑，...